Für ein entspanntes Liebesleben
Love Your Sex ist ein Buch von Gianna Bacio, das auf unterhaltsame und einfühlsame Weise das Thema Sex und Beziehungen behandelt. Es bietet eine Perspektive auf die Wichtigkeit der Selbstliebe und ermuntert zu einer offenen und ehrlichen Kommunikation.
Viele von uns lernen Sex zunächst im familiären Kontext kennen – als etwas, was im Geheimen stattfindet. Über Sex wird nicht offen gesprochen, und er scheint mehr Gefahren zu bergen als Freude oder Lust. Masturbation zum Beispiel gilt in vielen Familien als Tabuthema.
Die Aufklärung in der Schule leistet wenig Abhilfe. Ihr geht es um Menstruation, Fortpflanzung und vor allem Verhütung. Das heißt, es ist eine Vermeidungspädagogik: Übergriffe, Krankheiten und ungewollte Schwangerschaften sollen vermieden werden. Spaß und Lustempfinden kommen dagegen kaum vor. Und auch bestimmte Körperbereiche, vor allem die weiblichen Geschlechtsteile, sind immer noch mit Scham und Schweigsamkeit belegt. So erfahren die wenigsten Schülerinnen, dass Vulva und Vagina nicht dasselbe sind.
Da die Aufklärung in Schule und Familie eher mangelhaft ist, verlassen sich viele junge Menschen auf das, was sie in Werbung, Filmen oder Pornos über Sex erfahren. Das erzeugt ein vollkommen unrealistisches Bild. Nehmen wir als Beispiele drei Filmklassiker aus den vergangenen zwanzig Jahren: Wie ein einziger Tag (2004), Stolz und Vorurteil (2005) und Fifty Shades of Grey (2015). Was haben Liebe und Sex in diesen Filmen gemeinsam? Die Akteure sehen bestens aus, ihre Bäuche sind flach, ihre Haut ist makellos. Keine Frage besteht zu ihrer Geschlechtsidentität, die scheint eindeutig. Und guter Sex gelingt ihnen wie von selbst.
Eine typische Szene: Da werden zwei junge Menschen spontan von unzügelbarem Verlangen nacheinander übermannt. Der Mann übernimmt den aktiven Part, er drückt die Frau gegen irgendeine Wand oder ein Bücherregal, bevor sich die beiden gegenseitig die Kleider vom Leib reißen, um anschließend einen perfekt choreografierten Akt zu vollführen. Der Penetrationssex in Missionarsstellung gipfelt für beide gleichzeitig in einem ekstatischen Feuerwerk der Lust. Vorige Absprachen, etwa über Konsens, Vorlieben oder Unsicherheiten, sind dafür nicht nötig.
Das ist die – extrem eingeschränkte – Vorstellung von Sex, mit der wir in unserer Gesellschaft immer wieder konfrontiert werden. Kein Wunder, dass viele eher Versagensängste mit Sex verbinden als Spaß und Lust. Und was für Kinoklassiker gilt, gilt erst recht für Pornos! Wir wachsen also mit Bildern von Sex auf, die der genussvollen sexuellen Erfahrung eher im Wege stehen, da sie Druck aufbauen und Unsicherheit schüren.
Aufgrund dieses Mangels an Wissen und realistischer Darstellung hat sich Gianna Bacio dazu entschieden, Sexualpädagogin zu werden. Seitdem beschäftigt sie sich täglich mit dem Thema Sex und spricht darüber. Erst durch den ständigen Umgang damit hat sie Entspanntheit gewonnen.
Was wiederum nicht heißt, dass bei ihr automatisch immer alles super läuft im Bett. So ist ihr Sexleben zum Beispiel stark davon beeinflusst, dass sie und ihr Partner vor Kurzem Eltern geworden sind. Doch wann ist zwischen Beruf und Karottenstampfen noch Zeit für Sex? Wie macht man sich inmitten von Windeln und Babybrei selbst und gegenseitig Lust? Das etwa sind Fragen, die Gianna und ihren Partner in dieser Phase beschäftigen. Die Gestaltung des eigenen Sexlebens und der offene Umgang damit sind eben nichts, das man irgendwann erreicht hat, um sich anschließend darauf ausruhen zu können.
Viele Menschen verbinden Sex eher mit Unsicherheit und Leistungsdruck als mit Vergnügen. Die Sexualpädagogin Gianna Bacio möchte das ändern. Unsere Blinks zu ihrem Buch Love Your Sex (2022) nennen wissenschaftliche Fakten zum Sex und helfen dir auch mit gezielten Fragen und vielen praktischen Übungen dabei, deine Sexualität besser kennenzulernen. So kannst du sie bewusst gestalten. Denn: Guter Sex hat nichts mit Talent oder Aussehen zu tun, sondern ist eine Frage der Übung, des Wissens und der Einstellung.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.
Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.500 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!
Jetzt kostenlos testen
Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
