Zusammenfassung von Das hochsensible Kind

Tina neigte als Kind zu Wutausbrüchen, wenn zu viele Reize sie überfluteten. Tom war in der Schule eher desinteressiert, liebte dafür aber jede Art von Sport. Und Emilio mochte zwar keine Partys, war aber bei seinen Mitschülern sehr beliebt. Alle drei Beispiele zeigen: Das Klischee des schüchternen und stillen hochsensiblen Kindes trifft längst nicht immer zu!

Hochsensibilität bei Kindern hat viele Nuancen, mehr als bei Erwachsenen. Offenbar sind Kinder von der Gesellschaft noch nicht so stark in Form geschliffen. 

Hochsensibel zu sein ist an sich neutral. Aber natürlich können einige Bedürfnisse hochsensibler Kinder Probleme bereiten. Darum hier ein paar Tipps, wie Eltern mit typischen Schwierigkeiten umgehen können. 

Dein Kind ist auf Feinheiten fixiert? Dann lass dich auf das Wesen deines Kindes ein! Wenn es sagt: „Der Pulli kratzt“, dann glaub ihm. Aber setze auch Grenzen und zeig ihm, dass nicht alles immer genau seiner Vorstellung entsprechen muss. Kündige beispielsweise vorher an, dass du mit ihm morgens bis zu fünf Pullis anprobierst, dass danach aber Schluss sein muss, weil ihr sonst zu spät zur Kita kommt. Achte auch darauf, dass dein Kind immer ausgeruht und satt ist, denn dann wird es deutlich seltener empfindlich reagieren. 

Woran erkenne ich überhaupt, ob mein Kind hochsensibel ist? Schon bei Neugeborenen lässt sich Hochsensibilität meist gut ausmachen. Wenn dein Kind häufig weint, ist das zum Beispiel ein Indiz, dass es besonders empfindsam ist. 

Das heißt aber nicht, dass alle hochsensiblen Kinder als Babys viel weinen. Oft waren sie pflegeleichte und ausgeglichene Babys, weil ihre Eltern intuitiv dafür gesorgt haben, dass sie ihre ersten Lebensmonate in einer ruhigen und angenehmen Umgebung verbringen konnten.

Die Spielzeit ist vorbei, dein Kind soll zum Essen an den Tisch kommen. Für kleine Kinder sind solche Übergänge schwierig. Für hochsensible Kinder stellen sie erst recht eine Herausforderung dar, denn jede Veränderung erfordert die Verarbeitung neuer Reize. Da droht schnell Überforderung. 

Hochsensible teilen eine Abneigung gegen Veränderungen. Diese Abneigung zieht sich wie ein roter Faden durch alle Geschichten, die die Autorin in ihrer Forschung von hochsensiblen Kindern und deren Eltern gehört hat. 

Fragt man hochsensible Erwachsene nach ihren Kindheitserinnerungen, bekommt man oft zu hören: „Die Schule war für mich die Hölle.“ Kein Wunder, schließlich sind Schulen nicht für die zwanzig Prozent hochsensible Kinder konzipiert, sondern für die anderen achtzig Prozent. 

Schulen sind laut, Klassenräume oft eng, der Unterricht dauert lange. Denkbar schlechte Bedingungen für hochsensible Kinder. Häufig reagieren sie auf die Überstimulation mit Rückzug und schließen sich damit bei vielen Interaktionen selbst aus.

Für Eltern sind hochsensible Jugendliche oft Traumteenager: Sie fallen nicht durch große Eskapaden auf und oft reicht ein begründeter Hinweis und sie lassen riskante Pläne fallen. Manchmal scheint es fast, als würden sie die Jugend überspringen, so reif und vernünftig erscheinen sie. 

Trotzdem kann es auch mit hochsensiblen Jugendlichen zu Konflikten und Problemen kommen. Wenn die Jugendlichen zu Drogen greifen oder zu Alkoholexzessen neigen, ist das meist ein Zeichen, dass sie versuchen, ihre Ängste und Unsicherheiten durch Selbstmedikation zu überwinden. Fallen sie durch riskantes Verhalten auf, zum Beispiel im Straßenverkehr, kann das als Hilferuf verstanden werden. Mit einem stabilen sozialen Netz sind solche Auffälligkeiten bei hochsensiblen Jugendlichen aber selten.

Fünfzehn bis zwanzig Prozent aller Menschen sind hochsensibel. Ihr Gehirn nimmt die Umwelt intensiver wahr und verarbeitet Reize gründlicher. Hochsensible Kinder haben daher oft Schwierigkeiten mit Überstimulation und tun sich schwer mit Veränderungen und sozialen Kontakten. Wenn Eltern ihr hochsensibles Kind dabei unterstützen, Ängste zu überwinden und das eigene Reizniveau selbst zu regulieren, ist Hochsensibilität aber kein Nachteil. Dann können Kinder aus ihrer Hochsensibilität besondere Stärken entwickeln.

Was du konkret umsetzen kannst: