Warum Frauen Wärmflaschen lieben und Männer mehr Tee trinken sollten
Wie Berührung hilft ist ein Buch von Werner Bartens, das die positive Wirkung von Berührung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erforscht. Es liefert wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps, wie wir Berührung bewusst nutzen können, um uns besser zu fühlen.
Was machst du, wenn du dich einsam und missgelaunt fühlst, ein bisschen kränkelst oder die ganze Welt einfach trüb und grau ist? Neben einer Umarmung von einem lieben Menschen ist das Wundermittel für viele Leute: einen schönen Tee kochen und mit einer Wärmflasche und flauschigen Socken ab ins Bett. Das kommt nicht von ungefähr, denn Berührungen und körperlich wohlige Empfindungen helfen unserem Körper und unserer Psyche, gesund zu bleiben.
Wie Berührung hilft reflektiert und beleuchtet eine ganze Reihe aktueller gesellschaftlicher und kultureller Bereiche, bei denen die wohltuende Kraft körperlicher Berührungen im Zentrum steht – u.a. soziale Beziehungen, unseren Umgang mit Kindern, aber auch wachsende Trends wie den Wellness-Boom. Denn Körperkontakt ist derzeit en vogue und das hat viele Gründe. Einige davon wirst du in diesen Blinks kennenlernen.
Unter anderem wirst du herausfinden,
Das sorgfältig recherchierte Buch zeigt anschaulich und kurzweilig, wie wichtig Körperkontakt ist. Der Autor demonstriert anhand konkreter Forschungsergebnisse und prägnanter Beispiele, wie positiv sich Berührungen und Zärtlichkeit auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken – von den allerersten Lebensphasen im Mutterleib bis hinauf ins hohe Alter.
„Wer etwas begreift, begreift es auch schneller.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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von Yuval Noah Harari
