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Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
Glücklich leben in Balance
Das schwedische Lagom ist eine Art Pendant zum dänischen Hygge: ein unübersetzbares Wort, das eine ganze Lebenseinstellung beschreibt. Am besten erklären wir seine Bedeutung, indem wir es auf die wichtigsten Lebensbereiche übertragen.
Alles steht und fällt mit einer gesunden Work-Life-Balance. Den Schweden sind harte Arbeit und Verbindlichkeit genauso wichtig wie ausgedehnte Ruhepausen. Das bedeutet, dass man zwar während der Arbeit konzentriert abliefert, aber dann auch pünktlich Feierabend macht. Und zwischendurch legt man regelmäßig Pausen für Fika ein: für einen guten Kaffee, leckeres Gebäck und geselligen Austausch. Genau diese Mischung sorgt dafür, dass die Schweden in der Regel produktiv und zufrieden bei der Arbeit sind.
Diese entspannte Effizienz hat auch viel mit Vertrauen zu tun. Entscheidungen werden meist in Förankringsprocessen getroffen: einem inklusiven Prozess, der von der Chefin bis zum Neuzugang wirklich alle Mitarbeitenden einbezieht. Das schafft ein Gefühl der Solidarität und kollektiven Verantwortung. Niemand guckt dich schräg an, wenn du früh nach Hause gehst. Man verlässt sich einfach darauf, dass du dein Pensum für den Tag geschafft hast.
Das überträgt sich auch auf das Thema Familienplanung. In Schweden profitieren frischgebackene Eltern von flexiblen Arbeitszeiten und insgesamt 480 Tagen Elternzeit zur freien Aufteilung. Ab dem ersten Lebensjahr gibt es dann für alle Kinder subventionierte Kita-Plätze. All das sorgt dafür, dass die milchkaffeeschlürfenden Lattepappors genauso in die „Care-Arbeit“ einbezogen werden wie die Lattemammors.
Nach bewältigter Arbeitswoche freut man sich gemeinsam auf den Fredagsmys, also den gemütlichen Wochenausklang mit den Liebsten und einem Wohlfühlprogramm wie leckeren Tacos vor der Mattscheibe. Das schafft einen geschmeidigen Übergang zwischen den Anstrengungen der Woche und der erholsamen Freizeit mit Freunden und Familie.
Aber auch qualitative „Me-Time“ hat einen hohen Stellenwert. Die ersten Unternehmen experimentieren sogar bereits mit einer 30-Stunden-Woche, um den Angestellten mehr Freizeit zu ermöglichen. Müßiggang gilt als essenziell für die mentale Gesundheit, Kreativität und die Zufriedenheit im Job. Damit Eltern diese Auszeiten auch genießen können, werden die Kinder nach der Schule in Fritids eingebunden. Das heißt so viel wie „Freizeit“und meint kreative und gemeinschaftliche Aktivitäten, bei denen die Kids mit nicht-akademischen Hobbies und Fähigkeiten experimentieren.
Da hast du’s: Zwischen Fika, Förankringsprocessen und Fredagsmys sorgt Lagom für eine gesunde Mischung aus Produktivität und Wohlbefinden, die sowohl dem Einzelnen als auch der Gemeinschaft gut tut.
Dass die Schweden regelmäßig zu den glücklichsten Menschen gehören, hat maßgeblich mit Lagom (2017) zu tun: Einer schwedischen Lebenseinstellung, die so viel meint wie „nicht zu wenig, nicht zu viel, sondern genau richtig“. Dahinter steckt eine spielerische Balance mit gemütlicher Freizeit, leckerem Essen, gehaltvollen Beziehungen und einem achtsamen Verhältnis zur Natur. Hier kommt eine Portion schwedische Ausgeglichenheit zum Mitnehmen.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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