Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen
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Zusammenfassung von Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen

Ragnhild Struss

Gestalten statt kündigen: So wird Ihr Job wieder erfüllend.

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Inhaltsübersicht

    Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen
    in 5 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 5

    Schritt 1: Rausfinden, wo der Schuh drückt

    Arbeit macht nicht immer Spaß. Manchmal fühlt sie sich schwer und frustrierend an und scheint sich wie ein Schatten über dein gesamtes Leben zu legen. Doch bevor du vorschnell das Handtuch wirfst und kündigst, lohnt es sich, innezuhalten und eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen. Denn nur wenn du weißt, woher deine Unzufriedenheit kommt, kannst du gezielt daran arbeiten.

    Unzufriedenheit ist immer ein Warnsignal. Es ist ein Zeichen, dass irgendwas in deinem Leben in die falsche Richtung läuft. Da liegt es nahe, erst mal im Beruf anzusetzen. Schließlich verbringst du einen Großteil deiner Zeit damit, zu arbeiten. Vielleicht hast du auch das Gefühl, die äußeren Faktoren deines Berufslebens leichter kontrollieren zu können, als deine Gedanken oder Gefühle und stürzt dich deshalb sofort auf deinen Job, wenn du in dir einen Wunsch nach Veränderung spürst. Trotzdem ist es wichtig, dass du dich ehrlich fragst: Ist es wirklich der Job, der mir zusetzt? 

    Ein erfolgreicher Designer war fest davon überzeugt, dass der Druck im Job war, der ihn ins Burn-out trieb: Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme waren für ihn klare Beweise. Doch eine ehrliche Analyse zeigte: Seine Sorgen galten eigentlich seiner kranken Mutter und den Konflikten in seiner Ehe. Erst als er diese Baustellen anging, fand er zu seiner alten Kraft zurück.

    Was bedeutet das für dich? Beginne damit, nicht nur den Job, sondern dein gesamtes Leben anzuschauen. Nimm dir Zeit, um bewusst über die verschiedenen  Lebensbereiche nachzudenken: Beziehungen, Freundschaft, Familie, Geld, Gesundheit, Freizeit und Wohnsituation. Schreibe dir auf, was dir wichtig ist und wie du deine Zufriedenheit in den jeweiligen Bereichen einschätzt.

     Manchmal sind es aber auch tiefere, innere Faktoren, die deine Unzufriedenheit nähren – etwa ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn du dich selbst nicht wertschätzt, wird keine Beförderung und kein Traumjob dieses Gefühl ausgleichen können. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, Kritik überzubewerten, Chancen nicht zu ergreifen und sich selbst ständig zu überfordern. Sie arbeiten hart, haben aber trotzdem das Gefühl, nie genug zu leisten. Falls du dich hier wiedererkennst, ist es wichtig, dich erst einmal mit dir selbst auseinanderzusetzen – vielleicht mit professioneller Unterstützung. Denn ein gesunder Selbstwert ist die Grundlage für jede Veränderung. Probiere doch mal folgende einfache Übung: Schreib dir jeden Tag drei Dinge auf, die du gut gemacht hast oder die dich stolz machen. Es geht nicht darum, perfekte Ergebnisse zu feiern – sondern anzuerkennen, dass du bereits jetzt vieles richtig machst.

    So eine Standortanalyse ist wie ein Kompass. Sie zeigt dir, wo du wirklich ansetzen musst, um wieder mehr Zufriedenheit in deinem Leben zu spüren – nicht nur im Job, sondern auch in allen Bereichen.

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    Kernaussagen in Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen

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    Worum geht es in Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen?

    In Job Crafting (2023) geht es darum, wie du in kleinen methodischen Schritten deine berufliche Zufriedenheit steigern kannst. Lerne hier, was du tun kannst, um deinen Job an deine ganz persönlichen Bedürfnisse und Stärken anzupassen.

    Wer Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen lesen sollte

    • Business -Menschen und Karriere-Typen
    • Alle, die sich bei ihrer Arbeit langweilen
    • Jeder, der sich für Selbstoptimierung und persönliche Weiterentwicklung interessiert

    Über den Autor

    Ragnhild Struss ist die Gründerin und Partnerin der Berufs- und Karriereberatung Struss & Claussen Personal Development in Hamburg. Im Jahr 2009 gründete sie außerdem den gemeinnützigen Verein „Step up! Karrierewege e.V.“, der benachteiligte Jugendliche mit kostenfreien Karriereberatungen und einem Mentorenprogramm unterstützt.

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