Update für dein Unterbewusstsein Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Update für dein Unterbewusstsein
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Zusammenfassung von Update für dein Unterbewusstsein

Thimon von Berlepsch

Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen

4.6 (264 Bewertungen)
24 Min.

Kurz zusammengefasst

Update für dein Unterbewusstsein von Thimon von Berlepsch ist ein Buch, das uns zeigt, wie wir unser Unterbewusstsein nutzen können, um unser Leben positiv zu verändern. Es bietet praktische Übungen und Techniken, um unsere Denkmuster zu verbessern und unsere Ziele zu erreichen.

Inhaltsübersicht

    Update für dein Unterbewusstsein
    in 9 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 9

    Hypnose wirkt wie ein Update für dein Steinzeitgehirn.

    Menschen posten ihr Abendessen auf Instagram, trainieren künstliche Intelligenzen und fliegen zum Mond – und das alles mit einem Gehirn, das ursprünglich dazu diente, vor Giftschlangen wegzurennen und Angreifern den Schädel einzuschlagen. Nicht schlecht, wie flexibel diese graue Masse ist, oder? Allerdings wird es jetzt, nach ein paar Tausend Jahren, doch langsam mal Zeit für ein Update.

    Unser Steinzeitgehirn erweist uns heute nämlich immer mal wieder einen Bärendienst. Nehmen wir zum Beispiel den Stress. Für unsere in Höhlen wohnenden Vorfahren war Stress eine prima Reaktion auf eine Gefahr. Raschelte es im Gebüsch, konnte im nächsten Moment eine Giftschlange oder ein anderes gefährliches Tier auftauchen. Das Gegenmittel: erhöhter Blutdruck, schnelles Atmen und eine geschärfte Wahrnehmung. Alles, um sich blitzschnell in Sicherheit bringen zu können.

    Diese körperlichen Reaktionen passieren auch heute noch ganz unbewusst, denn sie kommen aus den ältesten Teilen unseres Gehirns, dem Reptiliengehirn. Da sie unserem Unterbewusstsein entspringen, können wir sie auch nicht einfach abschalten oder verändern. 

    Heute züngeln allerdings nur selten Giftschlangen unter dem Bürotisch hervor. Wir fürchten uns eher vor der Wut unseres Chefs, vor der Unzufriedenheit unserer Eltern oder vor Flugreisen oder Zahnarztbesuchen. Dein Gehirn und dein Körper reagieren darauf noch immer genauso wie in der Steinzeit: Sobald deine Vorgesetzte losmotzt, steigt dein Blutdruck, du bist hellwach, besorgt und hast keinen Appetit mehr. Allerdings nützt dir die körperliche Anspannung nichts, du kannst die Situation weder durch Flucht noch durch Kampf lösen. Und da wir uns heute meist nicht ausreichend bewegen, werden wir den Stress nicht los und er wird zu einer ernsten Gefahr für unsere Gesundheit.

    Dabei kannst du dein Gehirn als einen Computer betrachten. Einige Programme, zum Beispiel die für Stress oder Angst, laufen im Unterbewusstsein ab, sodass du sie nicht direkt umschreiben kannst. Aber es gibt eine gute Nachricht: Mithilfe der Hypnose kannst du dein Bewusstsein mit deinem Unterbewusstsein verbinden und diese Programme updaten, sodass sie besser zu deinem modernen Leben passen.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Update für dein Unterbewusstsein sehen?

    Kernaussagen in Update für dein Unterbewusstsein

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
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    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Update für dein Unterbewusstsein?

    Stell dir dein Gehirn wie einen Computer vor: Ab und an musst du mal aufräumen und die neuesten Programmversionen installieren. Hypnose wirkt dabei wie ein Update für dein Unterbewusstsein (2020) und sorgt dafür, dass du mit den aktuellsten und besten Programmen deinen Alltag meisterst. Wie genau das funktioniert, erfährst du in diesen Blinks.

    Bestes Zitat aus Update für dein Unterbewusstsein

    „Hypnose ist allgegenwärtig.

    —Thimon von Berlepsch
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    Wer Update für dein Unterbewusstsein lesen sollte

    • Alle, die eine Angst oder eine schlechte Gewohnheit ablegen wollen
    • Psychologie-Interessierte
    • Menschen, die mehr über Hypnose erfahren möchten

    Über den Autor

    Als professioneller Zauberkünstler und Hypnotiseur kennt Thimon von Berlepsch eine Menge ausgefeilter Tricks. Er ist aber auch Hypnose-Coach und hält Vorträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und kann dir daher viel darüber erzählen, wie du mithilfe deines Unterbewusstseins dein Leben verbesserst. Update für dein Unterbewusstsein ist nach Der Magier in uns sein zweites Buch.

    Kategorien mit Update für dein Unterbewusstsein

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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