Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt! Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!
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Zusammenfassung von Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!

Christiane Stenger

Wie das Gehirn unsere Zukunft formt

4.2 (291 Bewertungen)
24 Min.

Kurz zusammengefasst

Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt! ist ein Buch von Christiane Stenger, das praktische Tipps für eine effektive Zeitnutzung bietet. Es lädt dazu ein, bewusst mit der eigenen Zeit umzugehen und sie nicht ungenutzt verstreichen zu lassen.

Inhaltsübersicht

    Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    Zeit ist nicht gleich Zeit

    Bestimmt kennst du das Phänomen: Wenn du in einem langweiligen Vortrag oder Meeting sitzt, scheinen die Sekundenzeiger in Zeitlupe dahinzukriechen. Wenn du allerdings mit einem guten Freund redest und ihr euch viel zu erzählen habt, verfliegen die Stunden im Nu.

    Je nach Situation vergeht die Zeit also unterschiedlich schnell. Doch damit nicht genug: Es existieren nämlich gleich mehrere Zeiten. Die auf der Uhr kennen wir alle. Darüber hinaus gibt es aber auch die natürliche Zeit, die beispielsweise bestimmt, wann im Frühjahr die Bäume austreiben. Auch dein Körper hat seine eigene Zeit, deinen biologischen Rhythmus, nach dem du müde wirst oder Hunger bekommst. Und schließlich leben wir in einer kulturellen Zeit: Du stehst zum Beispiel um sieben Uhr morgens auf, obwohl du noch gar nicht ausgeschlafen hast, weil du um halb neun auf der Arbeit sein musst. 

    Und das sind nur die Zeiten, die wir selbst erleben können. Wenn wir Zeit aus der Perspektive der Physik betrachten, wird es erst richtig kompliziert. Albert Einstein hat zum Beispiel im Rahmen seiner Relativitätstheorie nachgewiesen, dass die Zeit von der Geschwindigkeit und Gravitation abhängig ist: So vergeht die Zeit auf einem Berggipfel schneller als unten im Tal. In der Quantenphysik wird es sogar noch verrückter: Dort kann die Zeit auch mal rückwärts laufen und es gibt die Vorstellung einer kleinstmöglichen Zeit, der sogenannten Planck-Zeit. Die Zeit ist also eine ziemlich verzwickte Angelegenheit.

    Hinzu kommt, dass wir unsere eigene Zeit in unserem Gehirn konstruieren – und dabei gerät zwischen Gegenwart und Vergangenheit einiges durcheinander. Die meisten Dinge, die uns Spaß machen, schätzen wir zum Beispiel im Nachhinein kürzer ein, als sie wirklich dauerten. Wenn du etwa vor Weihnachten noch schnell Plätzchen backen willst, denkst du dir vielleicht, dass eine Stunde dazu reichen sollte, weil du es aus dem letzten Jahr so in Erinnerung hast. Wenn du dann drei Stunden später voller Mehl und Marmeladenklecksen in der Küche stehst, merkst du erst, dass du dich wohl verschätzt hast.

    Wir können also festhalten, dass es die Zeit nicht gibt. Je nach Perspektive und Situation variiert sie. So gelten aus Sicht der Physik für die Zeit ganz andere Regeln als die, die uns unser Gehirn vorgaukelt, indem es seine eigenen Zeit konstruiert. 

    Besonders bemerkenswert ist der jetzige Augenblick. Kaum hast du diesen Satz gelesen, ist der Moment auch schon wieder vorbei. Diese Flüchtigkeit ist mysteriös. Kein Wunder, dass viele Religionen Methoden ersonnen haben, um den Moment bewusster wahrzunehmen: Yoga, Hypnose oder Meditation sind Beispiele dafür.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt! sehen?

    Kernaussagen in Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!

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    Worum geht es in Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!?

    Was ist Zeit? Zahlreiche Philosophen, Physikerinnen und andere Wissenschaftler haben sich über diese Frage bereits den Kopf zerbrochen. In den letzten Jahren trug vor allem die Neurowissenschaft spannende Erkenntnisse zum Thema bei. Heute ist man sich sicher, dass Zeit auch im Kopf entsteht. Das bedeutet: Wenn du weißt, wie dein Hirn funktioniert, kannst du mit deiner Zeit bewusster umgehen. Wie genau das aussieht, erfährst du in Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt (2021).

    Bestes Zitat aus Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!

    „Jeder Moment ist einmalig und flüchtig.

    —Christiane Stenger
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    Wer Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt! lesen sollte

    • Menschen, die sich ständig gehetzt fühlen
    • Alle, die lernen möchten, den Moment zu genießen
    • Glücksuchende

    Über den Autor

    Die mehrfache Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger arbeitet unter anderem als Speakerin, TV-Moderatorin und Schauspielerin. Außerdem moderiert sie einen Podcast zu philosophischen Themen und engagiert sich für den Verein 10drei, der Jugendlichen das Grundgesetz näherbringen möchte. In unserer Bibliothek findest du auch die Blinks zu ihrem Bestseller Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt (2014).

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