[{"id":"630f3fff6cee070008eeebe0","kind":"book","slug":"ausgebalanced-de","title":"Ausgebalanced","subtitle":"Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist. Mit dem Tailor-your-Life-Prinzip","subtitleHtmlSafe":"Wie du alles unter einen Hut bekommst, was dir im Leben wichtig ist. Mit dem Tailor-your-Life-Prinzip","aboutTheBook":"

Die meisten Menschen wissen, was sie sich vom Leben wünschen: einen tollen Job, einen stabilen Freundeskreis, eine glückliche Familie und interessante Hobbys. Doch die zeitliche Vereinbarkeit ist oftmals schwieriger als gedacht – und führt dazu, dass sich immer mehr Menschen ausgebrannt fühlen. Die Blinks zu Ausgebalanced (2021) zeigen, wie sich Privates und Berufliches besser verbinden lassen.

","aboutTheAuthor":"

Jahrelang hat Daniela Elsner versucht, die perfekte Work-Life-Balance zu finden – bis sie irgendwann erschöpft aufgegeben hat. Mittlerweile hat die Professorin für Didaktik an der Goethe-Universität in Frankfurt ihr ganz eigenes Lebenskonzept entwickelt: das Tailor-your-Life-Prinzip. Als Coach bringt sie ihren Kundinnen bei, wie sie ihr Leben wieder mehr in Einklang bringen können, ohne alles ganz genau abwiegen zu müssen.

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Treiben dich Selbstzweifel um? Sagst du dann Sätze wie: „Ich kann das nicht“, „Dafür bin ich doch nicht gut genug“ oder „Ich hab’s halt nicht anders verdient“? In unseren Blinks zu Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt (2022) erfährst du, woher solche Gedanken kommen und wie du dein Selbstwertgefühl wieder aufrichtest. Dafür geben wir dir praktische Tipps, die du einfach umsetzen kannst. Außerdem zeigen wir dir, wie du Selbstwerträuber enttarnst und mit welchen Mitteln du dich vor ihnen schützt.

","aboutTheAuthor":"

Als diplomierte Mental- und Selbstliebetrainerin hat Melanie Pignitter oft mit Menschen zu tun, die an sich zweifeln. Durch ihre Arbeit weiß sie aber auch, dass in all diesen Menschen ein Lichtlein glimmt, das sie mit gezieltem Training zum Leuchten bringen können. Wie das gelingen kann, darüber spricht Pignitter nicht nur in ihrem Erfolgsblog- und -podcast Honigperlen, sondern auch in ihren Büchern. Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt ist bereits

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In Plane nicht – lebe! (2022) geht es um eine neue Form der Lebensgestaltung. Oft wird von uns gefordert, dass wir einen Masterplan für unser Leben entwerfen und ihm dann bis zur Rente folgen. Aber das funktioniert heutzutage kaum noch. In einer Welt voller Unwägbarkeiten müssen wir flexibler sein, um ein glückliches Leben zu führen. Und genau da kommt die Mosaik-Methode in Spiel. Sie zeigt, wie wir besser auf unsere Bedürfnisse eingehen können, ohne die Orientierung im Leben zu verlieren.

","aboutTheAuthor":"

Nina Martin hatte einen festen Plan fürs Leben – bis ihr eine lebensgefährliche Herzrhythmusstörung diagnostiziert wurde. Plötzlich fragte sie sich, ob wir nicht viel flexibler mit der Gestaltung unseres Lebens umgehen sollten. Ihre Erfahrung aus der Innovationsberatung und das Wissen aus ihrem Psychologiestudium halfen ihr beim Entwerfen der Mosaik-Methode. Sie ist auch Thema in den Vorträgen und Coachings von Nina Martin, die auch als Romanautorin und Journalistin arbeitet.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/plane-nicht-lebe-de/purchase","author":"Nina Martin","truncatedAuthor":"Nina Martin","sourceAuthor":"Nina Martin","url":"https://www.blinkist.com/de/books/plane-nicht-lebe-de","browseUrl":"/de/app/books/plane-nicht-lebe-de","previewUrl":"/de/books/plane-nicht-lebe-de","readUrl":"/de/nc/reader/plane-nicht-lebe-de","playUrl":"/de/nc/reader/plane-nicht-lebe-de?play=1","readingDuration":18,"minutesToRead":18,"publishedAt":"2022-03-07T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/62208e7a6cee070008745b7a/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":5,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Motivation & Inspiration","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de"},"averageRating":3.8,"totalRatings":352,"categories":[{"id":"54788fac6439320008130000","url":"/de/content/categories/motivation-and-inspiration-de","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de","title":"Motivation & Inspiration","subtitle":"Finde deine Bestimmung, schreib ein Buch oder gründe dein eigenes Unternehmen. Mithilfe dieser Bücher lässt du Träume wahr werden."},{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."},{"id":"50647d0ee4b08bcecce09449","url":"/de/content/categories/personliche-entwicklung-de","sprite":"personal-growth-and-self-improvement","slug":"personliche-entwicklung-de","title":"Persönliche Entwicklung","subtitle":"Du willst schlechte Gewohnheiten loswerden und ein Sieger im Spiel des Lebens werden? Dann bist du hier genau richtig."}]},{"id":"61f9391f6cee070008bfbef6","kind":"book","slug":"dein-hindernis-ist-dein-weg-de","title":"Dein Hindernis ist Dein Weg","subtitle":"Mit der Weisheit der alten Stoiker Schwierigkeiten in Chancen verwandeln","subtitleHtmlSafe":"Mit der Weisheit der alten Stoiker Schwierigkeiten in Chancen verwandeln","aboutTheBook":"

Dein Hindernis ist Dein Weg (2014) zeigt dir, wie du die Weisheit der antiken Stoiker auf dein modernes Leben anwendest. An Beispielen vieler berühmter Persönlichkeiten erfährst du, warum diese es nicht trotz, sondern oft gerade wegen großer Hürden zum Erfolg gebracht haben. Egal ob im Privatleben oder im Beruf – mithilfe dieser Blinks kannst auch du deine Hindernisse in Erfolge verwandeln.

","aboutTheAuthor":"

Ryan Holiday hat mit 19 das Studium geschmissen, heute berät er als Medienstratege Firmen wie Google, YouTube oder Twitter und hat daneben den ein oder anderen Bestseller geschrieben. In seinen Büchern wie Operation Shitstorm oder Dein Ego ist dein Feind befasst er sich mit Medienethik, Marketing und Lebensführung.

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Die meisten von uns schleppen im Leben viel zu viel mit sich herum. Dazu gehört nicht nur materieller Besitz, sondern auch emotionales Gepäck. Das alles lastet auf uns und kann zu Depressionen, Burn-out und dem Gefühl führen, anderen und sich selbst nicht genug zu sein. Wie du den Rucksack des Lebens ausmisten kannst und ihn stattdessen mit Liebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude füllst, erfährst du in den Blinks zu Federleicht (2021) von Melanie Pignitter.

","aboutTheAuthor":"

Eine plötzlich auftretende chronische Schmerzkrankheit warf die Österreicherin Melanie Pignitter im Jahr 2015 komplett aus der Bahn. In ihrem Blog honigperlen.at berichtete sie von ihrer Lebenskrise und dem Weg zurück ins Leben. Die Resonanz war so groß, dass sie ihren Erfahrungsschatz zu den Themen Schmerz und Krise zum Beruf machte. Mittlerweile ist Pignitter diplomierte Mentaltrainerin. In ihren Büchern, auf ihrem Blog, in ihren Kursen und in ihrem Podcast geht es um Resilienz und Selbstliebe.

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In Tu es einfach und glaub daran (2018) gibt es Tipps und Anregungen, wie jeder von uns zufriedener durch den Alltag gehen kann. Thomas Brezina erzählt Episoden aus seinem Leben und leitet daraus hilfreiche Erkenntnisse ab. Die Blinks stellen die wichtigsten davon vor und zeigen, inwieweit Freude eine steuerbare Lebenseinstellung ist.

","aboutTheAuthor":"

Thomas Brezina ist einer ganzen Generation als Autor von Kinderbüchern bekannt und gilt als einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Schriftsteller des Genres. Vor allem durch seine Krimi-Reihe um die „Knickerbocker-Bande“ reüssierte er ab den 1990er-Jahren. Zudem ist Brezina seit Jahrzehnten als Autor, Produzent und Moderator von Kindersendungen für das Fernsehen tätig. Tu es einfach und glaub daran ist sein erstes Sachbuch.

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Diese Blinks zu Brené Browns Die Gaben der Unvollkommenheit (2010) sind ein beherztes Plädoyer für ein „Leben aus vollem Herzen“ in Authentizität und Wahrhaftigkeit. Sie beschreiben, wie dich Mut, Mitgefühl und Verbundenheit zu anderen Menschen glücklicher und erfüllter machen, und wie du dich selbstbewusst zu deinen Stärken und Schwächen bekennst. Mit ihren lebensnahen Tipps sind sie ein wertvoller Ratgeber für Jung und Alt.

","aboutTheAuthor":"

Brené Brown hat Sozialarbeit studiert und lehrt als Professorin am Houston Graduate College of Social Work. In ihrer Forschung konzentriert sie sich auf die psychologischen Effekte von Scham und Empathie. Sie hat diverse erfolgreiche Sachbücher publiziert und beliebte TED-Talks gehalten. Sie betreibt einen Blog und ist inzwischen auch in einer Netflix-Dokumentation zu sehen.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/die-gaben-der-unvollkommenheit-de/purchase","author":"Brené Brown","truncatedAuthor":"Brené Brown","sourceAuthor":"Brené Brown","url":"https://www.blinkist.com/de/books/die-gaben-der-unvollkommenheit-de","browseUrl":"/de/app/books/die-gaben-der-unvollkommenheit-de","previewUrl":"/de/books/die-gaben-der-unvollkommenheit-de","readUrl":"/de/nc/reader/die-gaben-der-unvollkommenheit-de","playUrl":"/de/nc/reader/die-gaben-der-unvollkommenheit-de?play=1","readingDuration":33,"minutesToRead":33,"publishedAt":"2021-07-29T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/60f981ee6cee07000705fc17/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":10,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Achtsamkeit & Glück","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de"},"averageRating":4.7,"totalRatings":304,"categories":[{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."}]},{"id":"60e86b7b6cee070008612d9a","kind":"book","slug":"der-kleine-krisenguide-de","title":"Der kleine Krisenguide","subtitle":"Wie Sie Krisenzeiten besser meistern","subtitleHtmlSafe":"Wie Sie Krisenzeiten besser meistern","aboutTheBook":"

Die Corona-Krise war der Anlass für Marco von Münchhausen, den kleinen Krisenguide (2020) zu schreiben. Er ist aber auch bei allen persönlichen Krisen eine gute Hilfe. In unseren Blinks erfährst du, welche Phasen zur Krisenbewältigung gehören, welche Tools dich in einer Krise unterstützen und wie du deine Resilienz erhöhen kannst.

","aboutTheAuthor":"

Dr. Marco Freiherr von Münchhausen ist Kommunikationswissenschaftler und Anwalt, heute arbeitet er allerdings als Keynote Speaker, Trainer, Berater und Autor. Er hat bereits einige Bestseller veröffentlicht, in denen er sich mit verschiedenen Themen rund um ein erfülltes und erfolgreiches Leben beschäftigt. In unserer Blinkist-Bibliothek findest du noch weitere Titel von ihm.

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Diese Blinks sind eine Einführung in die japanische Philosophie des Kaizen. Ihr zufolge sind es gerade die kleinen und leichten Schritte, die uns auf Dauer unseren großen Zielen näher bringen. Die Methode wird seit Jahrzehnten erfolgreich im Sport und der Geschäftswelt angewandt, lässt sich aber auch auf die persönliche Entwicklung übertragen. Die Blinks zu Kaizen (2019) zeigen dir, wie du nach und nach beruflich und privat positive Gewohnheiten in deinen Alltag etablierst.

","aboutTheAuthor":"

Die britische Autorin und Verlegerin Sarah Harvey lebte eine Zeit lang in Tokio, wo sie mit der Philosophie des Kaizen in Berührung kam. Seither ist die Methode ein fester Bestandteil ihres Arbeits- und Privatlebens. Kaizen ist ihr erstes Buch.

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Siehst du den Wald vor lauter Krisen nicht mehr? Für viele fühlt sich die letzte Zeit wie eine Dauerkrise an. Doch viel davon hat allein mit unserer Wahrnehmung zu tun. Um endlich aus dem Status quo rauszukommen, brauchen wir neue Denkansätze. Raus aus der ewigen Dauerkrise (2021) erklärt, warum eine Krise gar nicht dauerhaft sein kann und wie wir die Dinge wieder selbst in die Hand nehmen können. Die Neurowissenschaftlerin ist überzeugt: Positiver Wandel beginnt in unserem Kopf.

","aboutTheAuthor":"

Prof. Dr. Maren Urner ist Neuro- und Medienwissenschaftlerin. Sie promovierte im Bereich Neuroscience am University College London und ist heute Professorin für Medienpsychologie an der Kölner Hochschule für Medien, Kommunikation und Wirtschaft. Im Jahr 2016 gründete sie das Online-Magazin Perspective Daily, das für einen konstruktiven Journalismus eintritt. Sie hat bereits den Bestseller Schluss mit dem täglichen Weltuntergang (2019) geschrieben.

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Viele von uns haben schlechte Angewohnheiten, die wir gern ablegen würden. Wir schieben unangenehme Termine so lang wie möglich auf, arbeiten immer zu lang oder finden einfach nicht den Mut, uns beruflich zu verändern. Etliche dieser Probleme entstehen durch verfestigte Denkmuster, die unseren Handlungsspielraum einschränken. In den Blinks zu Glaubenssätzen auf der Spur (2018) gehen wir ihnen auf den Grund und zeigen dir kreative Lösungen, um deine inneren Blockaden zu überwinden.

","aboutTheAuthor":"

Nicole Truchseß ist seit zwanzig Jahren im Vertriebs- und Personalwesen tätig. Die Expertin für Personalentwicklung hat ein Diplom in Betriebswirtschaft und ist Geschäftsführerin der Truchseß & Brandl Vertriebsberatung, die Training und Coachings für Führungskräfte und Angestellte im Vertrieb anbietet.

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Immer mehr Menschen fühlen sich im Alltag gehetzt, überfordert, sinnentleert und ausgebrannt. Laut der Psychologin Ursula Nuber könnte das daran liegen, dass es ihnen an einer entscheidenden Superkraft mangelt: Eigensinn. In den Blinks zu Nubers gleichnamigem Buch von 2016 fühlen wir dieser unterschätzten Eigenschaft auf den Zahn und zeigen dir, wie du Stress, Depression und Burn-out mit Eigensinn ein Ende machst.

","aboutTheAuthor":"

Wenn sich jemand bestens mit den Sorgen und Nöten der Seele auskennt, dann ist es Ursula Nuber. Die Diplompsychologin war viele Jahre als Redakteurin, Ressortleiterin und zuletzt als Chefredakteurin beim Wissensmagazin Psychologie Heute tätig. Sie hat zahlreiche psychologische Sachbücher geschrieben – einige davon findest du in unserer Blinkist-Bibliothek. Darüber hinaus führt Nuber eine eigene psychologische Praxis, ist als Expertin in Rundfunk und Fernsehen gefragt und arbeitet als Beraterin bei der Telefonseelsorge.

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In Du kannst Wunder vollbringen (2020) geht es um die Grundlagen der Magie. Unsere Vorstellungskraft kann nämlich – bildlich gesprochen – Berge versetzen. Die Blinks erklären, wie wir unsere verborgenen Zauberkräfte freisetzen und so unserem Lebensglück auf die Sprünge helfen.

","aboutTheAuthor":"

Jan Becker ist ein deutscher Hypnotiseur und Gedankenleser. 2009 ging er aus der TV-Show The next Uri Geller als Sieger hervor und ist seitdem deutschlandweit als Mentalist und Entertainer bekannt. Er ist Autor mehrerer Bestseller, unter anderem Ich kenne dein Geheimnis: Enthüllungen eines Wundermachers (2011) und Du wirst tun, was ich will: Hypnose-Techniken für den Alltag (2012).

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Die Blinks zu Alt genug, um glücklich zu sein (2020) geben einen kleinen Ausblick auf das, was uns alle betrifft: das Altern. Mithilfe von Erkenntnissen aus Philosophie und Wissenschaft betrachten wir die großen Fragen dieses letzten Lebensabschnitts und zeigen auf, was jeder für ein glückliches und langes Leben tun kann.

","aboutTheAuthor":"

Florian Langenscheidt ist Experte in Sachen Glück. Der Verleger und Unternehmer beschäftigt sich seit seinem Studium der Philosophie immer wieder mit der Frage: Was ist Glück und wie können wir es erlangen? So schrieb er dazu bereits zahlreiche Bücher, darunter Langenscheidts Handbuch zum Glück (2012) und Finde dein Glück (2015), das er gemeinsam mit André Schulz herausbrachte.

André Schulz ist Unternehmer, Redner und Drehbuchautor. Neben Fragen des Glücks beschäftigt er sich damit, wie Menschen auch mit wenig Geld ein selbstbestimmtes Leben führen können. Zu seinen Publikationen mit Florian Langenscheidt zählen Du bist mein Glück, Mama (2017) und Weil ich dich liebe (2018).

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Du willst glücklicher sein, gesünder und besser leben? Aber irgendwie findest du nie die Zeit und dir fehlt das Durchhaltevermögen? Dann sind unsere Blinks zu 7 Minuten am Tag (2020) das Richtige für dich: Sie stecken voller Tipps, wie du gute, jeweils nur sieben Minuten dauernde Angewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Stress!

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Die Ärztin, Autorin und Journalistin Dr. med. Franziska Rubin moderierte siebzehn Jahre lang die Sendung Hauptsache Gesund im MDR. Sie beschäftigt sich mit allem, was uns guttut – von Medizin über Psychologie bis hin zu Schönheit und Nachhaltigkeit. Sie hat schon mehrere Bestseller geschrieben. Bei uns findest du auch Blinks zu ihrem Buch Heilen mit Lebensmitteln.

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Kommt es dir manchmal so vor, als gäbe es nur noch Chaos, Krieg und Krisen, wohin du auch schaust? Vielleicht hast auch hin und wieder das Gefühl, dass dir alles entgleitet und zu viel wird? In den Blinks zu Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen (2020) lernst du anhand von zehn Prinzipien, wie du auf das Chaos in deinem Kopf und um dich herum mit Abstand, einem klaren Blick und besonnenem Handeln reagieren kannst.

","aboutTheAuthor":"

Ralf Senftleben ist Blogger, Autor und eine der Koryphäen und Vorreiter auf dem Gebiet der Selbsthilfe. Schon 1998 gründete der gelernte Informatiker den Blog Zeitzuleben.de – die erfolgreichste deutschsprachige Lebenshilfeplattform. Hier schreibt er über Zeit- und Selbstmanagement, Selbstcoaching, Lebensfreude und aktive Lebensgestaltung.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de/purchase","author":"Ralf Senftleben","truncatedAuthor":"Ralf Senftleben","sourceAuthor":"Ralf Senftleben","url":"https://www.blinkist.com/de/books/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de","browseUrl":"/de/app/books/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de","previewUrl":"/de/books/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de","readUrl":"/de/nc/reader/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de","playUrl":"/de/nc/reader/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-de?play=1","readingDuration":31,"minutesToRead":31,"publishedAt":"2021-03-01T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/6038c22d6cee07000751a73b/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":10,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Psychologie","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de"},"averageRating":4.5,"totalRatings":295,"categories":[{"id":"547890366439320008360000","url":"/de/content/categories/psychologie-de","sprite":"psychology","slug":"psychologie-de","title":"Psychologie","subtitle":"Die menschliche Seele und das Gehirn sind die komplexesten Strukturen, die existieren. Mit Expertenwissen und wissenschaftlichen Belegen wollen wir dir helfen, sie verstehen zu lernen."},{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."},{"id":"50647d0ee4b08bcecce09449","url":"/de/content/categories/personliche-entwicklung-de","sprite":"personal-growth-and-self-improvement","slug":"personliche-entwicklung-de","title":"Persönliche Entwicklung","subtitle":"Du willst schlechte Gewohnheiten loswerden und ein Sieger im Spiel des Lebens werden? Dann bist du hier genau richtig."}]},{"id":"602e5a6e6cee070007fdcde1","kind":"book","slug":"made-for-more-de","title":"Made for more","subtitle":"Du bist für mehr gemacht: Ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst","subtitleHtmlSafe":"Du bist für mehr gemacht: Ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst","aboutTheBook":"

Made for more – Du bist für mehr gemacht (2020) ist eine Starthilfe für ein erfülltes Leben. Sie ist für dich bestimmt, wenn du ständig versuchst, es allen recht zu machen und bis zum nächsten Urlaub durchzuhalten. Unsere Blinks zeigen dir, wie du das Ruder selbst die Hand nimmst und endlich so lebst, wie du es dir wünschst.

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Als Life-Coach, Ayurveda-Expertin und Speakerin unterstützt Dana Schwandt Menschen dabei, sich selbst zu verwirklichen und ein glückliches Leben zu führen. Die Folgen ihres Podcasts Da ist Gold drin wurden etwa eine Million Mal heruntergeladen.

","buyOnAmazonUrl":"/de/books/made-for-more-de/purchase","author":"Dana Schwandt","truncatedAuthor":"Dana Schwandt","sourceAuthor":"Dana Schwandt","url":"https://www.blinkist.com/de/books/made-for-more-de","browseUrl":"/de/app/books/made-for-more-de","previewUrl":"/de/books/made-for-more-de","readUrl":"/de/nc/reader/made-for-more-de","playUrl":"/de/nc/reader/made-for-more-de?play=1","readingDuration":21,"minutesToRead":21,"publishedAt":"2021-02-25T00:00:00.000+00:00","isAudio":true,"readCount":null,"image":{"default":{"src":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/640.jpg"}},"sources":[{"media":"xs","src":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/470.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/640.jpg"}},{"media":"s","src":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/640.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/1080.jpg"}},{"media":"m","src":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/250.jpg","srcset":{"2x":"https://images.blinkist.io/images/books/602e5a6e6cee070007fdcde1/1_1/470.jpg"}}]},"audioUrl":null,"chaptersLength":7,"hasAudio":true,"language":"de","freeDaily":null,"isFree":false,"category":{"title":"Motivation & Inspiration","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de"},"averageRating":4.2,"totalRatings":158,"categories":[{"id":"54788fac6439320008130000","url":"/de/content/categories/motivation-and-inspiration-de","sprite":"motivation-and-inspiration","slug":"motivation-and-inspiration-de","title":"Motivation & Inspiration","subtitle":"Finde deine Bestimmung, schreib ein Buch oder gründe dein eigenes Unternehmen. Mithilfe dieser Bücher lässt du Träume wahr werden."},{"id":"58a6fa40fc0e7c000452fc01","url":"/de/content/categories/achtsamkeit-and-gluck-de","sprite":"mindfulness-and-happiness","slug":"achtsamkeit-and-gluck-de","title":"Achtsamkeit & Glück","subtitle":"Der beste Weg zu Ausgeglichenheit ist, dich selbst zu kennen. Diese Titel helfen dir, glücklicher zu werden, in dir zu ruhen und im Hier und Jetzt zu leben."},{"id":"5b8683b9b238e1000726ccb4","url":"/de/content/categories/religion-and-glaube-de","sprite":"religion-and-spirituality","slug":"religion-and-glaube-de","title":"Religion & Glaube","subtitle":"Alles zu den drei monotheistischen Weltreligionen, Buddhismus, Spiritualität und vielem mehr findest du hier."}]},{"id":"600048ca6cee07000644db79","kind":"book","slug":"ungezahmt-de","title":"Ungezähmt","subtitle":"Ein Plädoyer an den Mut, dein eigenes Leben zu leben","subtitleHtmlSafe":"Ein Plädoyer an den Mut, dein eigenes Leben zu leben","aboutTheBook":"

Diese Blinks zu Ungezähmt (2020) erzählen die Geschichte einer schicksalhaften Begegnung. Glennon Doyle lebte als christliche Bloggerin und Vorzeige-Ehefrau wie in einem Käfig. Sie bewahrte nach außen die Fiktion eines perfekten Lebens, war aber eigentlich todunglücklich. Doch als sie sich Hals über Kopf in eine Frau verliebte, blieb ihr nichts übrig, als zu ihren wahren Bedürfnissen zu stehen. Diese Blinks sind ein Plädoyer an den Mut, dein eigenes Leben zu leben.

","aboutTheAuthor":"

Glennon Doyle ist Bloggerin und Autorin. Ihre Bücher Aufstehen, Krone richten, weitermachen und Love Warrior wurden zu New York Times-Bestsellern. Sie gründete die ausschließlich von Frauen geführte NGO Together Rising, mit der sie bereits über 20 Millionen Dollar Spenden für bedürftige Frauen und Kinder gesammelt hat.

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Triffst du Entscheidungen in deinem Alltag lieber aus dem Bauch heraus oder setzt du dich hin und machst eine lange Pro-und-Kontra-Liste? Stehst du gerne im Mittelpunkt oder ist dir ein Logenplatz im Leben lieber? Nur wenn du dich selbst kennst, wirst du auch in der Lage sein, deine Mitmenschen zu verstehen. In den Blinks zu So bin ich eben! (zuerst erschienen: 2005, überarbeitet 2020) lernst du, was für Menschentypen es gibt und wie sie ticken.

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Stefanie Stahl ist Psychologin und Bestsellerautorin. Sie arbeitet in Trier in eigener psychotherapeutischer Praxis und gibt Onlineseminare zu Themen rund um Selbstwert und Bindungsangst. Deutschlandweit bekannt wurde sie mit ihrem Buch Das Kind in dir muss Heimat finden (2015). Seitdem hat sie viele weitere Psychologiebestseller geschrieben. Einige davon findest du auch hier bei Blinkist.

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Wie gelingt dir eine erfüllende und vor allem langfristige Liebesbeziehung? In unseren Blinks zu Was Paare wissen müssen (2005), findest du heraus, dass es gar nicht so sehr darum geht, den oder die Richtige zu finden. Entscheidend ist vielmehr, wie ihr beiden mit eurer Liebe umgeht und dass ihr lernt, eure Beziehung immer weiterzuentwickeln. Die Grundregeln, die wir hier vorstellen, unterstützen euch dabei.

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Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber berät in ihrer Praxis sowohl Paare als auch Einzelpersonen und führt systemische Therapien durch. Sie hat bereits zahlreiche Sachbücher zu Psychologie-Themen veröffentlicht und arbeitet seit über zwanzig Jahren für die Zeitschrift Psychologie Heute, zuletzt als Chefredakteurin.

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