Balance Your Work Life Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Balance Your Work Life
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Zusammenfassung von Balance Your Work Life

Pit Rohwedder

Durch clevere Entschleunigung Leistung verbessern

4.1 (83 Bewertungen)
22 Min.

Kurz zusammengefasst

Balance Your Work Life ist ein praktischer Ratgeber von Pit Rohwedder, der Strategien bietet, um Arbeit und Privatleben in Einklang zu bringen. Das Buch liefert hilfreiche Tipps, wie man produktiver arbeiten und gleichzeitig ein erfülltes Leben führen kann.

Inhaltsübersicht

    Balance Your Work Life
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    Warum sind wir so gestresst?

    Wann warst du das letzte Mal so richtig tiefenentspannt? Vielleicht bei einer Massage im Spa oder zu Hause bei deinen Eltern auf der Eckbank? Für viele Menschen sind entspannte Momente mittlerweile ein echtes Highlight in ihrem Leben. Denn ihr Normalzustand heißt: Tempo, Leistung, Stress. Selbst nach dem anstrengenden Tag im Job zwingen sich viele noch zu einem Besuch im Fitnessstudio, um auch ja ihren Trainingsplan einzuhalten. 

    Mal richtig abschalten? Na ja, im nächsten Urlaub vielleicht.

    Es fühlt sich nicht nur so an, sondern es ist eine Tatsache: Unser Leben wird immer schneller, anstrengender und kräftezehrender. Das ist kein Zufall. Es gibt mehrere Megatrends, die dazu beitragen, dass sich die Lage zuspitzt. Einerseits haben der Kapitalismus und die Konsumwirtschaft Schuld an dieser Entwicklung: Unternehmen streben ausschließlich nach maximalem Profit und am Arbeitsmarkt herrscht harter Wettbewerb. Aus Angst davor, ihren Job zu verlieren, geben viele Menschen ständig hundertzwanzig Prozent im Büro. Das dabei entstehende emotionale Loch soll der Konsum stopfen – leider keine langfristig Erfolg versprechende Strategie. 

    Außerdem zerrt die Digitalisierung an unseren Nerven. Wir sind ständig und überall erreichbar und zahllose Firmen wetteifern pausenlos um unsere Aufmerksamkeit. In unserem Leben hat sich ein digitales Grundrauschen ausgebreitet, das auf die Dauer ungefähr so anstrengend ist, wie direkt neben einer Autobahn zu wohnen. Auch die Tatsache, dass wir in einer Multioptionsgesellschaft leben, macht es nicht besser. Egal, ob wir einen Urlaub planen, neue Socken brauchen oder etwas kochen wollen: Es gibt für alles zahllose Optionen. 

    Aber nicht nur Menschen, sondern auch Unternehmen stehen heute unter enormem Druck. Die Internationalisierung, die Digitalisierung und disruptive Technologien schaffen ein Umfeld, in dem Firmen sich ständig wandeln und innovativ sein müssen. Der Druck steigt, und das Ventil sind leider häufig die Mitarbeitenden. 

    Wir sehen, dass sich das beschleunigte, konsumorientierte Leben in unserer digitalen Multioptionsgesellschaft negativ auf unser Stresslevel auswirkt.

    Stress ist nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für ihr gesamtes Umfeld schädlich. Sobald wir gestresst sind, produzieren wir nämlich weniger Oxytocin – ein Hormon, das für Empathie und Vertrauensbildung sorgt. Wer gestresst ist, kommt weniger gut mit anderen Menschen klar. Der Umgangston wird rauer und wir fahren die Ellenbogen aus. 

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Balance Your Work Life sehen?

    Kernaussagen in Balance Your Work Life

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Balance Your Work Life?

    Wie kommst du nur raus aus dem Hamsterrad, das sich immer schneller dreht? In unserer Leistungsgesellschaft ist das oft gar nicht so einfach. Unsere Blinks zu Balance Your Work Life (2020) enthalten einen möglichen Ausweg. Wir zeigen dir die konkreten Schritte, die du unternehmen kannst, um dein Arbeitsleben wieder in einen gesunden Rhythmus zu bringen.

    Bestes Zitat aus Balance Your Work Life

    Gut zu wissen: Psychische Erkrankungen sind der häufigste Grund für Frühverrentung in Deutschland.

    —Pit Rohwedder
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    Wer Balance Your Work Life lesen sollte

    • Gestresste Workaholics
    • Alle, die mal einen Gang runterschalten wollen
    • Führungskräfte und Entscheider

    Über den Autor

    Pit Rohwedder arbeitet seit über fünfundzwanzig Jahren als Unternehmensberater und Coach. Neben der Organisationsentwicklung beschäftigt er sich dabei hauptsächlich mit intelligenter Entschleunigung. Als Bergführer hat Pit Rohwedder sich seinen Blick für das große Ganze und die Schönheit der Langsamkeit und Stille bewahrt.

    Kategorien mit Balance Your Work Life

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    32 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    10+ Jahre
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