Fokus! Book Summary - Fokus! Book explained in key points

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Fokus! summary

Name: Fokus!
Rating: 4.4 (377 reviews)
Author: Hermann Scherer

Hermann Scherer

Provokative Ideen für Menschen, die was erreichen wollen

4.4 (377 ratings)

20 mins

Brief summary

Fokus! von Hermann Scherer ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Fokussierung in der heutigen Welt auseinandersetzt. Es gibt praktische Tipps und Strategien, um unsere Aufmerksamkeit zu lenken und unsere Ziele effektiv zu erreichen.

Topics

Success

Table of Contents

Fokus!
Summary of 10 key ideas

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Key idea 1 of 10

Was drin ist für dich: Der Fokus, den du brauchst, um das Beste aus deinem Leben zu machen.

Stell dir einmal vor, jeder von uns verbringt fünf Minuten am Tag damit, jemandem hinterherzuschauen, der ihm oder ihr gefällt. Das ist nicht viel und kein Drama, oder? Auf ganz Deutschland hochgerechnet wäre das aber viel Arbeitszeit und unsere Wirtschaft würde durch diese Angewohnheit 20 Milliarden Euro pro Jahr verlieren. Es kommt also durchaus auf die Kleinigkeiten an, von denen wir alle uns ständig von unserem Ziel ablenken lassen. Denn sie summieren sich, und am Ende stellst du fest, dass du im Leben ziemlich vielen gutaussehenden Menschen nachgeguckt und ziemlich viel Schokolade gegessen hast, aber kaum eines deiner Ziele erreicht hast.

Wie kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, deinen Fokus behalten und im Leben Großes erreichen? Lies die Blinks zu Fokus! und finde es heraus.

In diesen Blinks lernst außerdem,

warum du auch ins Büro solltest, wenn du auf dem Weg dorthin einen Autounfall hast,
an was du denken wirst, wenn du das nächste Mal ein halbvolles Glas Senf wegwirfst, und
warum du dir Ohrlöcher nur noch von Goofy stechen lassen solltest.

Eine langfristige Strategie ist wichtiger als schnelle Erfolge.

Auf dem Weg zum Erfolg und unserem großen Ziel werden wir immer wieder abgelenkt – oftmals von Quick-Wins, also schnellen Gewinnen.

Wir Menschen stehen einfach auf schnelle Erfolge, obwohl wir damit langfristig mehr Arbeit haben. Der kurze Genuss blendet uns oft so, dass wir die langfristigen Folgen ganz aus den Augen verlieren. Ein profanes Beispiel aus dem Leben des Autors ist Schokolade: Er isst gerne mal einen Schokoriegel, regt sich dann aber fürchterlich über die damit verbundenen Folgen auf: so ein kurzes und wenig nachhaltiges Vergnügen für so viel Fett, das sich jahrelang hartnäckig an seine Hüften krallt. Es dauert fünf Sekunden, einen dieser Riegel zu essen, die entsprechenden Kalorien wieder loszuwerden kostet allerdings 14 Minuten schwere Hausarbeit.

Ein anderes Beispiel für unsere Tendenz zu Quick-Wins sind die zahllosen Newsletter, die bei den meisten Menschen regelmäßig ins Postfach flattern. Anstatt die 20 Sekunden zu investieren, sie abzubestellen, löschen wir sie lieber direkt – und das 52 Mal im Jahr, Jahr für Jahr, jeden einzelnen Newsletter.

Wenn du dich auf deinen Erfolg konzentrieren willst, solltest du auf Quick-Wins verzichten, dir ihre Opportunitätskosten klar machen und dich stattdessen für eine langfristige Strategie entscheiden. Die Opportunitätskosten sind die wahren Kosten einer Handlung: Ein Riegel Schokolade kostet nicht nur ein paar Cent, sondern große Mühe, ihn wieder von den Hüften zu bekommen und im schlimmsten Fall auch noch ein Stück von deiner Selbstachtung.

Anstatt dich am gerade aktuellen Geldbedarf oder deiner Lust auf Schokolade zu orientieren, solltest du deinen Fokus auf die längerfristigen Folgen legen und in deine Zukunft investieren. Ein Angestelltenverhältnis ist z.B. meistens ein Quick-Win: Du bekommst schnell dein erstes Gehalt, Sicherheit, Krankenversicherung und eine Aufgabe zum Abhaken. Langfristig kannst du dich jedoch kaum weiterentwickeln. Wer auf die Quick-Wins verzichtet und sich langfristig orientiert, wird daher meist selbstständig oder Unternehmer.

Also verabschiede dich lieber von der schnellen Befriedigung deiner Bedürfnisse und richte deinen Fokus auf langfristige Ziele. Wie das gelingt, erfährst du in den nächsten Blinks.

Verfolge deine Ziele mit Ehrgeiz, auch wenn es übertrieben wirkt.

Auch ohne Quick-Wins ist uns meistens jedes Hindernis recht, um unseren eigentlichen Plan aufzugeben. Dass wir uns so leicht ablenken lassen, bringt uns jedoch von unseren Zielen ab und schadet unserem Selbstbewusstsein. Sobald du einen Plan hast, solltest du daher alles daran setzen, ihn in die Realität umzusetzen.

Genau so machte es auch Hermann Scherer, als er auf dem Weg zu einem Vortrag einen dramatischen Autounfall mit Totalschaden hatte. Sobald der ADAC seinen Wagen abgeschleppt hatte, nahm er sich einen Mietwagen und kam noch pünktlich zu seinem Vortrag. Als er den Teilnehmern von dem Unfall erzählte, waren sie sich alle einig, dass sie nach so einem Tagesstart (und mit so einer Ausrede!) niemals ins Büro gekommen wären.

Nimm Probleme wahr und schaffe sie aus dem Weg, anstatt dich an sie zu gewöhnen.

Klar ist es toll, ein Ziel zu haben. Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen und du bist immer noch kein Millionär! Das liegt wahrscheinlich daran, dass du jedes kleine Problem umschiffst, anstatt Lösungsansätze zu entwickeln.

Wir Menschen sind es gewohnt, Probleme zu ignorieren und um sie herum zu leben, und zwar in allen Bereichen unseres Alltags, sogar in unserem Kühlschrank. Senfgläser sind z.B. grundsätzlich zu groß, du verbrauchst 10% davon, danach schmort das Glas im Kühlschrank vor sich hin und du wirfst es nach zwei Jahren angeekelt weg. Nervig – aber trotzdem kaufst du das nächste Mal wieder das gleiche Glas Senf. Von diesem Verhalten profitieren Senfhersteller, die natürlich trotzdem für die 90% Restsenf bezahlt wurden.

Lass dich nicht von deinen Ängsten an deinem Erfolg hindern.

Ein weiterer Gegner auf deinem Weg zum großartigen Leben ist die Angst. Fast alle Menschen lassen sich von Ängsten kleinhalten und trauen sich einfach nicht, ihren Traum zu leben.

Sicher hattest du auch schon einmal eine tolle Idee und hast sie einfach nicht verwirklicht, weil du Angst vor allen möglichen Risiken und Konsequenzen hattest. Vielleicht hättest du deinen Job und die damit verbundene Sicherheit aufgeben, dich in unangenehme Situationen begeben müssen und wärst dann am Ende auch noch gescheitert. Das ist für viele Menschen die größte Angst und sie versuchen stattdessen, sich von ihren Ängsten abzulenken, manche sogar mithilfe von Alkohol. Das funktioniert auch oft, sie sind dann weniger ängstlich, aber leider auch weniger erfolgreich.

Lerne, dir viel zuzutrauen.

Wer die Dinge anpacken will, muss davon überzeugt sein, dass er es auch schaffen kann, er braucht Selbstwirksamkeitsüberzeugung. Aber woher nehmen, wenn nicht stehlen?

Um Selbstwirksamkeitsüberzeugung zu entwickeln, fang klein an und werde größer. Wie wir bereits vorher gesehen haben, nimmt dein Selbstbewusstsein jedes Mal ein wenig ab, wenn du eine Vereinbarung mit dir selbst nicht einhältst. Umgekehrt wächst es immer dann, wenn du bei etwas Erfolg hast.

Tu das, wozu du im Leben angetreten bist, und reiße dafür Grenzen ein.

Auf unserem Weg zum großen Lebensziel steht uns oft noch etwas Anderes im Weg: Grenzen. Aber gut, für alles in der Welt gibt es nun einmal Grenzen, werden die meisten jetzt sagen, da kann man nichts machen. Hermann Scherer sagt: Quatsch – Grenzen sind verhandelbar!

Die meisten der von uns wahrgenommenen Grenzen sind, wie überhaupt ein Großteil unserer Realität, nur eingebildet. Grenzen sind in unserem Leben sehr wichtig. Sie trennen z.B. unseren Körper von der Außenwelt, oder Deutschland von Frankreich. Sie stiften Identität und Ordnung und ohne sie wären wir ziemlich orientierungslos.

Wer einen Plan durchziehen möchte, muss auch öfter einmal Nein sagen.

Eine weitere Sache, die deinem Fokus und damit deinem direkten Weg zum Lebensziel im Wege steht, ist deine Angewohnheit, lieber Ja als Nein zu sagen.

Wir treffen jeden Tag ca. 20.000 Entscheidungen, die meisten davon blitzschnell. Ein Ja in all diesen Situationen bringt dich genau dorthin, wo die meisten anderen sind: in das Mittelmaß. Bei jeder langweiligen Party, jedem Umzug eines Bekannten und jedem Projekt, auf das du eigentlich keine Lust hast, kannst du dich bei dir selbst bedanken. Es sind nicht die Umstände, die dich gerade davon abhalten, zielstrebig deinem Fokus zu folgen, es ist deine Jasagerei.

Auch ein wenig Selbstbetrug ist auf dem Weg zum Ziel manchmal hilfreich.

Jetzt wird es schlitzohrig: Wenn du im Leben das schaffen willst, wozu du angetreten bist, kann es manchmal enorm hilfreich sein, dich ein bisschen selbst zu betrügen.

Wir alle betrügen uns ohnehin die ganze Zeit selbst mit Sätzen wie: „Wenn ich erst den richtigen Partner gefunden habe, werde ich glücklich sein”, „Wenn das Haus abbezahlt ist, genieße ich mein Leben“ oder „Sobald dieses Projekt durch ist, gönne ich mir mal was“. Plötzlich sind wir alt und fragen uns, wo es denn jetzt eigentlich war, das schöne Leben.

Menschlichkeit und Spiritualität bringen dich deinem Ziel näher.

Wer auch immer das Gerücht in die Welt gesetzt hat, dass erfolgreiche Menschen sich mit ihren Ellenbogen bis ganz nach oben durchschlagen müssen, liegt daneben. Das Gegenteil ist richtig: Wer Menschlichkeit und Spiritualität in seinem Leben Raum gibt, kann nur gewinnen.

Unbedingtes Commitment bringt dich zwar, wie wir gesehen haben, am schnellsten an dein Ziel. Es hat jedoch eine Grenze, und die überschreitest du in diesem Fall besser nicht. Deine Ambition und dein eiserner Wille dürfen nicht auf Kosten der Menschlichkeit gehen, denn das lohnt sich nie. Wenn du schon am Frühstückstisch deine Mails liest und mit dem ersten Telefonat beginnst, kann es zwar sein, dass du in einigen Jahren eine Million hast, aber vermutlich hast du dann keine Familie mehr.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Willst du das tun, wofür du im Leben angetreten bist, anstatt in der Mittelmäßigkeit zu versinken? Kein Problem, wenn du deinen Fokus findest und vor allem bei ihm bleibst. Dabei hilft es dir unter anderem, öfter mal Nein zu sagen, zu enge Grenzen nicht zu akzeptieren und dir selbst treu zu bleiben.

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What is Fokus! about?

Warum tun wir eigentlich so selten das, wofür wir im Leben angetreten sind? Weil wir den Fokus verlieren! Anstatt den Mount Everest zu erklimmen, den Mars zu besiedeln und das schönste Musikstück der Welt zu komponieren, verbringen wir unsere Tage noch immer damit, die Blumen zu gießen, die Steuererklärung fertig zu machen und den Bus zu verpassen. Fokus! (2016) zeigt dir, wie du zurück auf die Spur findest und Großes erreichst.

Best quote from Fokus!

„Probleme sind nur Chancen in Arbeitskleidung.

—Hermann Scherer

Who should read Fokus!?

Jeder, der in seinem Leben richtig durchstarten möchte
Jeder, der beim Erreichen seiner Ziele oft abgelenkt ist
Jeder, der keine Lust mehr auf Mittelmäßigkeit und Durchschnitt hat

About the Author

Hermann Scherer ist ein deutscher Autor, Vortragsredner und Coach. Er leitet die Scherer-Academy, die Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu verwirklichen und hat bereits zahlreiche Bücher veröffentlicht, von denen einige zu Bestsellern wurden – bei uns kannst du unter anderem auch die Blinks zu seinem Buch Glückskinder (2011) lesen.

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