Zusammenfassung von Good Vibes, Good Life

Hast du das gewusst: Was Emotionen betrifft, hast du eine Menge mit Algen gemein. Genauer gesagt mit einer bestimmten Art von Grünalge, die ihre Energie von anderen Pflanzen bezieht.

Du bist wie diese Alge. Auch du nimmst emotionale Energie von anderen Menschen und aus deiner Umgebung auf. Das Wissen um diese Fähigkeit kann dir in schweren Zeiten helfen, positive Energie zu tanken.

Die Nähe zu positiven Menschen hilft dir also, emotional höher zu schwingen und zur besten Version deiner selbst zu werden. Doch wie wir wissen, gibt es auch den gegenteiligen Effekt: Der Umgang mit negativen Menschen kann dazu führen, dass du pessimistisch wirst, dich schwach und unsicher fühlst.

Nun kannst du einwenden, dass dich ja keiner zu irgendwelchen Gefühlen zwingen kann – oder dass sich eine wirklich selbstsichere Person von nichts und niemandem herunterziehen lässt. Das mag stimmen. Aber im echten Leben sind nur die wenigsten derart unantastbar. 

Angenommen, du sollst fünf Dinge auflisten, die du liebst – welche wären das? Und würdest du dich selbst nennen? Die traurige Wahrheit ist, dass das nur die allerwenigsten von uns tun würden. Denn unsere Gesellschaft leidet an einem chronischen Mangel an Selbstliebe.

Wir beschäftigen uns heute ständig damit, was andere Menschen von uns denken. Ob sie uns mögen, begehren oder respektieren. Aber wir fragen uns kaum, ob wir uns selbst lieben und respektieren.

Die Selbstliebe ist also die wichtigste Voraussetzung für positiven Wandel. Aber wenn du dein Leben wirklich verändern willst, musst du erkennen, dass du nicht ein Bewusstsein hast, sondern zwei.

Die erste Instanz ist dein aktives Bewusstsein. Es umfasst die Gedanken, Gefühle und Informationen, derer du dir in diesem Augenblick bewusst bist. Die zweite Instanz ist dein Unterbewusstsein. Es enthält all deine tiefer liegenden Überzeugungen und Glaubenssätze.

Optimismus, Selbstliebe und positive Überzeugungen sind wichtig, aber jetzt geht’s ans Eingemachte: Du musst deine positiven Gedanken in Taten umsetzen. Erst dann zeigt sich der Wandel in deinem Leben. Aber genau das fällt den meisten Menschen schwer, die sich nach Veränderung sehnen: das Handeln.

Und ob es uns gefällt oder nicht: Positiver Wandel basiert auf Disziplin und Hingabe. Du musst dich auch dann für deine Ziele ins Zeug legen, wenn dir nach Nichtstun zumute ist. Doch viele Menschen scheitern genau daran. Sie übersetzen ihre Vorhaben nicht in konkrete Taten und wundern sich, warum ihr Optimismus keine Früchte trägt. Dann flüchten sie sich in Ausreden. Sie hätten nicht genug Zeit, Geld oder Expertise. Sie könnten erst loslegen, wenn sie über diese Ressourcen verfügen.

Du kannst genau wie Richard Branson die Kontrolle über dein Handeln erlangen. Du kannst konkrete Schritte unternehmen, um deinen Zielen näherzukommen. Aber es wird trotzdem immer Dinge geben, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Denn auch die positivste Lebenseinstellung bewahrt dich nicht vor schmerzhaften Tiefschlägen. Du hast aber sehr wohl Einfluss darauf, wie du mit diesen Niederlagen umgehst.

Bewahr dir deine Selbstliebe auch dann, wenn alles schiefläuft. Wie du das machst? Indem du dich weigerst, dich selbst als Opfer zu sehen. Das heißt nicht, dass du nicht traurig sein darfst, wenn schlimme Dinge passieren. Aber du selbst entscheidest, welchen Wert du diesen Dingen beimisst. Und wir haben wiederholt gesehen, dass du dich für eine positive Sichtweise entscheiden kannst, um auf einer hohen emotionalen Frequenz zu schwingen.