Die besten 64 Bücher zu Emotionale Intelligenz

Die Blinks zu Respekt! (2011) erklären, was respektvolles Verhalten ist und was passieren kann, wenn es an gegenseitigem Respekt mangelt. Dabei werden beide Seiten in Augenschein genommen: Wie können wir zum einen dafür sorgen, dass andere uns stets mit Respekt behandeln? Und wie können wir zum anderen sichergehen, dass sich auch unsere Mitmenschen von uns respektiert fühlen? 

• Alle, die von ihren Mitmenschen mehr respektiert werden möchten
• Alle, die zu respektlosem Verhalten neigen
• Autoritätspersonen

Wer seine Ziele erreichen will, muss Menschen für sich gewinnen können. Wie du sympathisch wirkst und andere von deinen Plänen überzeugst, erfährst du in den Blinks zu Beeinflussen – Überzeugen – Manipulieren (2012). Außerdem lernst du, dich selbst vor Manipulationsversuchen durch Menschen zu schützen, die nicht dein Bestes im Sinn haben.

• Alle, die in Diskussionen die Nase vorn haben wollen
• Führungskräfte und Angestellte im Vertrieb
• Menschen, die sich mehr Charisma wünschen

In Lass die Kindheit hinter dir (2019) erfährst du, wie die Kindheit unsere seelische Entwicklung beeinflusst und warum schlechte Erfahrungen aus diesen frühen Jahren uns oft noch als Erwachsene das Leben schwer machen. Die Blinks laden dich dazu ein, eine neue Sichtweise auf deine Kindheit zu entwickeln, damit du endlich in ein selbstbestimmtes Leben starten kannst.

• Psychologie-Interessierte
• Menschen, die nach Tipps zur Aufarbeitung problematischer Kindheitserlebnisse suchen
• Alle, die das Glas lieber als halb voll statt halb leer betrachten

Kommt es dir manchmal so vor, als gäbe es nur noch Chaos, Krieg und Krisen, wohin du auch schaust? Vielleicht hast auch hin und wieder das Gefühl, dass dir alles entgleitet und zu viel wird? In den Blinks zu Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen (2020) lernst du anhand von zehn Prinzipien, wie du auf das Chaos in deinem Kopf und um dich herum mit Abstand, einem klaren Blick und besonnenem Handeln reagieren kannst. 

• Psychologie-Interessierte und Selbsthilfefans
• Alle, die kurz vor dem Durchdrehen sind
• Menschen, die zufriedener und ausgeglichener durch den Alltag kommen möchten

Unsere Blinks zu Wege aus der Angst (2020) von Gerald Hüther untersuchen das Phänomen der Angst mit frischem Blick. Es geht darum, warum wir überhaupt Angst haben und weshalb sie für unser Leben so wichtig ist. Obwohl sie sich schrecklich anfühlt und uns anfällig für Manipulation macht, sollten wir sie nicht zu eliminieren versuchen, sondern sie verstehen, akzeptieren und zu unserem Vorteil nutzen.

• Menschen, die mit Angst zu kämpfen haben
• Alle, die sich über Panikmacher ärgern
• Neugierige, die mehr über das menschliche Gehirn lernen wollen

Um glücklich zu sein, brauchst du weder eine Jacht noch eine Villa – das Glück versteckt sich auch ohne Reichtum oder Traumpartner überall in deinem Alltag. In unseren Blinks zu Von jetzt auf Glück (2021) erfährst du, wie du es findest und was du tun kannst, um auch in schwierigen Zeiten das Glück nicht zu verlieren.

• Unglückliche Menschen
• Alle, die auf der Suche nach Inspiration und Veränderung sind
• Jeder, der sich häufig fremdbestimmt fühlt

Ein Großteil der heutigen Elterngeneration ist noch mit Werten wie Anpassung, Wettbewerbsfähigkeit, Stabilität und Gehorsam aufgewachsen. Susanne Mierau zeigt in Frei und Unverbogen (2021), weshalb wir Erziehung heute anders denken müssen und wie wir unsere Kinder ohne Druck und Gewalt begleiten. Beziehung statt Erziehung lautet die Losung – für das Wohlergehen unserer Kinder, aber auch für den Erhalt unserer Gesellschaft und der Erde.

• Eltern und solche, die es werden wollen
• Erwachsene, die ihre eigene Erziehung aufarbeiten möchten
• Alle, die sich für Pädagogik im allgemeinen oder Bedürfnisorientierung im Speziellen interessieren

Seit seiner Erstveröffentlichung im Jahr 2000 ist Selbstbestimmt leben eine feste Größe in der Welt der Selbsthilfeliteratur. Der Ratgeber behandelt nichts Geringeres als die große Frage nach der Selbstbestimmung: Wie mache ich mich unabhängig von anderen? Wie schaffe ich es, mein Leben in die eigenen Hände zu nehmen?

• Sinnsucherinnen
• Geschichtenliebhaber
• Alle, die den Weg zu einem selbstbestimmten Leben suchen

In Besser Fühlen (2021) geht es um die Vielfalt unserer Emotionen. Wie entstehen sie? Und warum fühlen sich manche so toll und andere so schrecklich an? In den Blinks versammeln wir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die dir dabei helfen sollen, deine Gefühlswelt besser zu verstehen. Dabei klären wir auch, wie du am besten mit den jeweiligen Emotionen umgehen kannst. 

• Alle, die dem Leben gelassener begegnen wollen
• Jeder, der mehr über die eigene Innenwelt erfahren möchte
• Psychologie-Interessierte

Die Kraft der Reue (2022) ist ein Plädoyer für eine unbequeme und häufig verdrängte Emotion. Bedauern ist ein wichtiger Faktor für persönliches Wachstum. Wir müssen uns die Fehler und Versäumnisse der Vergangenheit eingestehen, um für die Zukunft zu lernen.

• Alle, die oft mit Fehlern hadern
• Alle, die ungern auf Versäumnisse zurückblicken
• Alle, die gern konstruktiv mit Reue umgehen würden

In Die perfiden Spiele der Narzissten (2021) geht es um die Psychotricks, mit denen Narzissten andere Menschen beeinflussen. Unsere Blinks erklären dir, wie ihre manipulativen Spiele aussehen und was sie so gefährlich macht. Sie zeigen dir auch, wie du die Machenschaften von toxischen Narzissten durchschauen kannst, um dich dagegen zu wehren.

• Psychologie-Interessierte
• Menschen, die mit einem Narzissten zusammenleben
• Alle, die das Gefühl haben, von anderen ausgenutzt zu werden

In Kindern mehr zutrauen (2021) geht es um Kindererziehung bei indigenen Kulturen. Wie wachsen Kinder bei den Maya, den Inuit und den Hadza auf und welche Tipps und Tricks können sich Eltern in westlichen Industrienationen von diesen uralten Völkern abschauen? Unsere Blinks beantworten diese Fragen und nehmen den Leser mit auf eine spannende Reise rund um den Globus.

• Mütter und Väter, die sich einen entspannten Umgang mit ihrem Kind wünschen
• Alle, die sich schon einmal gefragt haben, was in der westlichen Erziehung schiefläuft
• Hobby-Soziologinnen und Pädagogik-Interessierte

Warum rastet der eine aus, sobald etwas nicht läuft, während der nächste sich lieber in ein Schneckenhaus zurückzieht? Was macht einen Menschen so fragil und den nächsten so stark? Was brauchen wir zum Glück? Und wie können wir bessere Menschen sein? In Wer wir sind (2022) gehen wir psychologischen Grundfragen nach und lernen, wie wir ticken. 

• Sinnsuchende und „Normalgestörte“
• Alle, die wohlwollender auf sich und ihre Mitmenschen blicken möchten
• Menschen, die immer wieder über die gleichen Probleme stolpern

In der Psychotherapie gibt es einen ganzen Werkzeugkoffer voller Techniken, die den Menschen bei den unterschiedlichsten Problemen helfen. Therapie to go (2022) stellt die interessantesten davon vor – sie können nämlich nicht nur psychisch erkrankten Menschen helfen, sondern das Leben von allen besser und leichter machen.

• Alle, die etwas für ihre psychische Gesundheit tun wollen
• Ängstliche und unsichere Menschen
• Gestresste auf der Suche nach Self-Care

Schnelligkeit durch Vertrauen (2009) behandelt die ökonomischen Vorteile vertrauensvoller Beziehungen. Vertrauen erleichtert die Kommunikation und lässt uns Aufgaben schneller und kosteneffizienter meistern. Das gilt sowohl für private als auch berufliche Beziehungen. Hier kommen konkrete Tipps dazu, wie du Vertrauen aufbaust und stärkst.

• Alle, die sich mit Vertrauen schwertun
• Führungskräfte, die ihre Angestellten effektiv führen wollen
• Menschen, die integer und glaubwürdig sein wollen

Mein Chef ist irre– Ihrer auch? (2022) beschäftigt sich mit Vorgesetzten, die ihren Mitarbeitern durch Kontrollsucht, starke Stimmungsschwankungen und andere unangenehme Charaktermerkmale das Leben schwer machen. Viele Führungskräfte leiden sogar an ernst zu nehmenden Persönlichkeitsstörungen bis hin zur Psychopathie. Unsere Blinks erklären, wie diese schwierigen Chefs ticken und worauf es im Umgang mit ihnen ankommt. 

• Arbeitnehmer, die mit ihrem Chef nicht zurechtkommen
• Arbeitgeber, die ihren Führungsstil hinterfragen
• Alle, die sich für Psychologie im Arbeitsleben interessieren

Was ist Mut? Der couragierte Widerstand gegen schreiende Ungerechtigkeit? Die selbstlose Aufopferung für eine gute Sache? Der beherzte Umgang mit den eigenen Ängsten? Genau das klären wir in unseren Blinks zu Ryan Holidays Mut (2021). Sie sind eine kurzweilige Mischung aus antiker Philosophie und modernen Anekdoten, die bestimmt auch dich zu ein wenig mehr Mut inspirieren.

• Zaghafte auf der Suche nach einer Prise Heldenmut
• Kühne Kämpferinnen, die noch couragierter sein wollen
• Alle mit Lust auf philosophische Reflexion über Mut und Angst

Unsere Blinks zu Denken wie ein römischer Herrscher (2019) beschreiben, wie sich Mark Aurel im Leben und in seinen Schriften von den Prinzipien des Stoizismus leiten ließ. Aurel gehört bis heute zu den angesehensten Kaisern der römischen Antike. Und seine Beliebtheit basierte ganz wesentlich auf seinen stoischen Werten. Wir sehen uns an, was das für Werte waren und wie du sie auf dein eigenes Leben überträgst!

• Erfahrene und angehende Stoikerinnen auf der Suche nach frischen Ideen
• Alle, die sich für das Leben des Philosophenkaisers Mark Aurel interessieren
• Alle, die wissen wollen, wie antike Philosophie und moderne Psychologie zusammenhängen

Glück ist möglich und trainierbar. Das ist die zentrale Botschaft von Manipuliere dich glücklich  (2022). In unserem Blink zeigen wir dir, mit welchen Techniken du das Leben genießen kannst, dich selbst besser leiden lernst und dauerhaft zufriedener wirst. Kurz: Du lernst, wie du deines eigenen Glückes Schmied wirst!

• Miesepeter und Grummelkatzen
• Alle, die lernen möchten, was Positive Psychologie ausmacht
• Menschen, denen es bislang schwerfällt, das Leben zu genießen

Oft sind es gerade die kleinen Probleme des Alltags, die uns ins Straucheln bringen. Fragen wie: Wie überwindet man seinen inneren Schweinehund? Wie lässt man sinnvoll und schonend Dampf ab? Wie kann man im Streit einen kühlen Kopf bewahren, mit Stress umgehen oder optimistischer in den Tag starten? In Psychohacks für ein glückliches Leben (2023) verraten wir dir erstaunlich einfache und konkrete Kniffe für knifflige Situationen.

• Alle, die besser durch den Alltag kommen möchten
• Menschen mit ganz normalen Sorgen und Nöten
• Psychologie-Interessierte

Aufstehen oder liegen bleiben (2022) ist ein einfühlsamer und praktischer Ratgeber darüber, wie du deine psychischen Abwehrkräfte stärkst. Er liefert knackige und einfach anwendbare Strategien für den Umgang mit häufigen mentalen Problemen wie Angststörungen, depressiven Verstimmungen und geringem Selbstvertrauen.

• Betroffene, die unter Angststörungen oder depressiven Verstimmungen leiden
• Alle, die einen geliebten Menschen durch eine schwere Zeit begleiten
• Selbsthilfe-Fans auf der Suche nach wissenschaftlich erprobten Ratschlägen

Angststörungen haben durch Krisen wie die Corona-Pandemie oder den Klimawandel in den letzten Jahren stark zugenommen. Die klassische Schulmedizin kann den Betroffenen oft nicht helfen, mit diesen Ängsten umzugehen. In Das Anti-Angst-Buch (2023) findest du alternative Methoden und praktische Selbsthilfetipps aus der Mind-Body-Medizin, die dir zeigen, wie du dich gegen Angstgefühle wappnest.

• Psychologie- und Medizininteressierte
• Alle, die wissen wollen, was sie selbst gegen ihre Ängste tun können
• Menschen, die durch Achtsamkeit resilienter werden möchten

In Gefühle lesen geht es darum, warum wir in welchen Situationen emotional werden und wo unsere Gefühle am deutlichsten zum Ausdruck kommen: auf unserem Gesicht. Die Blinks zeigen, dass uns ein größeres Verständnis eigener und fremder emotionaler Reaktionen besser kommunizieren und empathischer miteinander umgehen lässt.

• Kriminologen und Ordnungshüter, die Verbrecher mithilfe flüchtiger Gesichtsausdrücke überführen wollen
• Seelsorger und Pfleger, die die versteckten Gefühle ihrer Patienten ergründen möchten
• Empathische Personen, die die Emotionen ihrer Mitmenschen noch besser erkennen und verstehen möchten

Egal, wie viel Mühe man sich gibt, unangenehmen Leuten aus dem Weg zu gehen, man gerät im Leben immer mal wieder an welche. Überleben unter Arschlöchern (2017) ist ein praktischer Leitfaden, mit dessen Hilfe du jenen Menschenschlag früh erkennst und beurteilen kannst, wie gemein sie zu dir sind. Die Blinks zeigen dir, wie du fiesen Zeitgenossen entkommst, ihre Macht über dich verringerst oder sie sogar konfrontierst und bekämpfst.

• Angestellte, die mit einem gemeinen Chef oder Kollegen zu kämpfen haben
• Laien, die sich für Sozial- und Verhaltenspsychologie interessieren
• Alle, die sich mehr Herzlichkeit am Arbeitsplatz wünschen

Egal wie gut und offen du mit deinen Gefühlen umgehst – manche Emotionen werden trotzdem von deinem Unterbewusstsein verdrängt und in deinem Körper eingeschlossen. Dort können sie viele Jahre sitzen und sich negativ auf neue Gedanken und Gefühle auswirken. Diese Blinks erklären, warum Der Emotionscode (2007) von Bradley Nelson unzähligen Menschen weltweit hilft, diese versteckten Emotionen im Körper zu lokalisieren und sie durch einfache und effektive Energiearbeit auszuleiten.

• Medizinerinnen und Therapeuten, die ihren Horizont erweitern wollen
• Alle, die spüren, dass sie ungesunde emotionale Muster überwinden müssen
• Menschen, die auf die natürliche Weisheit und Heilkraft des Körpers vertrauen

Die Blinks zu How to Fail (2019) zeigen dir, warum sich Scheitern lohnt. Anhand prägender Erfahrungen aus der Biografie der Autorin Elizabeth Day und den Lebensgeschichten ihrer Podcast-Gäste erklären wir, warum man für seine Misserfolge dankbar sein sollte. Denn Scheitern ist aus gutem Grund Teil unseres Lebens: Wenn wir es schaffen, es aus dem richtigen Blickwinkel zu betrachten, macht es uns klüger, gelassener und widerstandsfähiger.

• Alle, die gerade eine schwere Zeit durchmachen
• Menschen, die lernen wollen, Fehlschläge besser zu verarbeiten
• Frauen, die über eine Familiengründung nachdenken

Beyond Order – Jenseits der Ordnung (2021) ist ein weiteres Praxishandbuch für die komplexen Unwägbarkeiten des Lebens. Im Vorgänger 12 Rules for Life warnte Peterson vor den Gefahren von Unordnung und Lebenschaos. In diesem neuen Ratgeber geht es darum, die Balance zwischen tradierten Normen und individueller Freiheit zu finden. Herausgekommen sind zwölf weitere pointierte und provokative Lebensregeln.

• Alle auf der Suche nach Balance zwischen Ordnung und Chaos
• Skeptiker, die sowohl Tradition als auch Innovation infrage stellen
• Kritische Köpfe, die sich für frische Lebenstipps interessieren

In 55 Fragen an die Seele von Tanja Michael geht es um die unsichtbare Essenz unseres Wesens: die Seele. Hier erfährst du, wer oder was die Seele genau ist, was ihr guttut und wie du sie gesund hältst.

• Psychologie-Interessierte
• Menschen, die wissen wollen, wie sie sich selbst etwas Gutes tun können
• Alle, die sich schon immer gefragt haben, was es mit der Seele auf sich hat

Schattenwerk (2021) lädt dich ein, tiefer in die eigene Psyche einzutauchen und deine verborgenen Seiten zu erforschen. Wir führen dich durch den Prozess, mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl deine inneren Schatten zu erkennen und anzunehmen. Außerdem bekommst du Werkzeuge an die Hand, um aus verdrängten Emotionen und Eigenschaften Kraft und Positivität zu schöpfen.

• Menschen, die nach persönlichem Wachstum streben
• Psychologie-Interessierte
• alle, die sich ihren inneren Dämonen stellen wollen

Die Superkraft der liebevollen Führung (2023) stellt eine Erziehungsmethode vor, die notwendige Strenge und ausreichend Freiraum miteinander vereint. Erfahre, wie du deinen Kindern den Weg zeigen und trotzdem eine Beziehung auf Augenhöhe mit ihnen pflegen kannst. 

• Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel und Babysitter
• Alle, die wissen wollen, wie man eine wertschätzende und liebevolle Erziehung gestaltet
• Menschen, die etwas über den Umgang mit Kindern lernen wollen

Die Kraft der positiven Psychologie (2023) richtet sich an alle, die unter einem geringen Selbstbewusstsein leiden und oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Du findest hier zahlreiche Strategien, Übungen und Denkangebote, die dir dabei helfen, ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und entspannter und erfolgreicher durch dein Leben zu gehen.

• Optimisten und solche, die es werden wollen
• alle, die mehr über positive Psychologie lernen wollen
• Jeder, der gerne mit mehr Selbstbewusstsein durchs Leben gehen würde

Entschuldigst du dich, wenn du angerempelt wirst? Machst du Überstunden, weil du deinen Chef nicht enttäuschen möchtest? Zwingst du dir ein Lächeln ab, selbst wenn dir zum Heulen zumute ist? Kurz: Hast du panische Angst davor zu verärgern, zu missfallen oder andere zu verstimmen? In People Pleasing (2023) lernst du, wie du besser auf dich und deine Bedürfnisse achtest und dir dennoch keine Feinde machst.

• Alle, die zu oft Ja sagen und sich dann ärgern
• Menschen, die alltagstaugliche Tipps für eine gesündere Kommunikation suchen
• Psychologie-Interessierte

Angst ist ein schlechter Ratgeber. Sie lähmt dich und hindert dich am Vorankommen. Doch es gibt Wege, wie du lernen kannst, deine Ängste in die Schranken zu weisen. Liebe Angst, halt doch mal die Klappe (2023) zeigt dir effektive Tools und Techniken, mit denen du Panikattacken und übertriebene Angst überwinden kannst.

• Angsthasen und Panikmacher
• Alle, die endlich wieder die Kontrolle über ihr Leben haben wollen
• Psychologie-Interessierte

Trust me (2023) bietet dir interessante Einblicke, wie du im Job Vertrauen aufbauen und pflegen kannst. Du lernst, wie Transparenz, Reflexion und gegenseitige Unterstützung zu einem vertrauensvollen Arbeitsumfeld beitragen. Entdecke, wie du durch ehrliche Kommunikation und authentisches Handeln das Wohlbefinden und den Erfolg deines Teams steigern kannst.

• Menschen mit Führungsverantwortung
• Alle, die sich eine entspannte und vertrauensvolle Zusammenarbeit im Büro wünschen
• Business-Interessierte

Der Gesang der Flusskrebse (2019) ist eine berührende Coming-of-Age-Geschichte, die sich nahtlos in einen packenden Kriminalroman und eine liebevolle Ode an die Natur einfügt. Diese faszinierende Erzählung einer außergewöhnlichen Kindheit konfrontiert uns sensibel mit den großen Themen des Lebens – Liebe und Vertrauen, Recht und Unrecht, Leben und Tod sowie dem Sinn des Lebens.

• Natur- und Literaturliebhaber
• Dichterinnen und Wissenschaftler
• Alle mit Lust auf eine packende Geschichte über die Liebe, das Leben und den Tod

Dein inneres Kind will satt werden (2024) ist eine Anleitung zur achtsamen Gewichtsabnahme, die darauf aufbaut, emotionale Verletzungen aus der Kindheit zu erkennen und zu heilen. Lerne hier, warum problematisches Essverhalten häufig mit alten seelischen Wunden zusammenhängt und erkenne wie du deine Beziehung zum Essen ändern kannst, wenn du an deiner Beziehung zu dir selbst arbeitest.

• Jeder, der seine Beziehung zu Essen und Nahrung besser verstehen möchte
• Alle, die sich für die Arbeit mit dem eigenen inneren Kind interessieren
• Menschen, die einen ganzheitlichen und sanften Weg zur Gewichtsabnahme suchen

Wut, Angst, Trauer, Scham – alles Gefühle, die wir instinktiv vermeiden möchten. In Fühl dich ganz (2023) erfährst du, warum diese Gefühle dennoch wichtig sind, wenn du das Leben nicht als Schatten deiner Selbst rumkriegen willst, sondern in vollen Zügen spüren möchtest.

• Menschen, die die ganze Gefühlspalette des Lebens auskosten möchten
• Alle, die sich selbst besser kennenlernen wollen
• Psychologie-Interessierte

In Getriggert? (2024) zeigen wir dir, wie unbewusste Verletzungen und emotionale Muster die Kommunikation in Beziehungen stören können. Du bekommst Techniken an die Hand, mit denen du Triggerpunkte und zugrundeliegende Themen erkennst und bessere Wege findest, mit starken Gefühlen umzugehen. Dadurch kannst du eine offenere und verständnisvollere Verbindung zu deinem Partner oder deiner Partnerin aufbauen.

• Menschen in Partnerschaften mit Kommunikationsschwierigkeiten
• Alle, die emotionale Trigger besser verstehen wollen 
• Psychologie-Interessierte

Die Kinderdolmetscherin (2024) ist ein praxisnaher Ratgeber, der Eltern hilft, die Entwicklungsphasen von Kindern von der Geburt bis zum Schulalter besser zu verstehen und ihre Bedürfnisse gezielt zu unterstützen. Wir bieten Einblicke in die kindliche Welt und Tipps zum Umgang mit den Kindern, um eine stärkere Bindung und ein harmonisches Miteinander zu fördern. 

• Eltern, Großeltern, Onkels und Tanten
• Erzieherinnen und Erzieher
• Psychologie-Interessierte

Unser größter Gegner lebt in unserem Kopf: Es ist die kritische, nörgelnde, ängstliche und nie zufriedene innere Stimme, auch bekannt als Mindfuck. Im gleichnamigen Buch findest du heraus, wie du deinen inneren Kritiker zähmen kannst, um dein Leben selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten. Dein Weg zu mentaler Freiheit beginnt hier.

• Menschen, die zu oft „hätte“, „müsste“ und „sollte“ sagen
• Alle, die sich eine zugewandte und aufbauende innere Stimme wünschen
• Psychologie-Interessierte

In Bye Bye, Toxic Leader (2024) geht es um ungesundes Arbeitsklima, schwierige Chefs und was man dagegen machen kann. Erfahre, warum es sich immer lohnt, nach Lösungen zu suchen und warum Stress im Beruf kein Dauerzustand sein muss.

• Menschen am beruflichen Scheideweg
• Alle, die wissen wollen, wie sie mit schwierigen Situationen im Job umgehen können
• Jeder, der gerade ein bisschen Mut und Trost braucht

Der kleine Taschentherapeut (2023) bietet praktische und leicht umsetzbare psychologische Ratschläge. Du lernst, wie du deine Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst, effektivere Kommunikationsstrategien entwickelst und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben herstellst.

• Menschen, die positive Denkweisen entwickeln wollen
• Psychologieinteressierte
• Alle, die nach persönlichem Wachstum streben

Wie der Mensch denkt, so lebt er (1903) fasst die Philosophie von James Allen zusammen. Dieser Klassiker beschreibt die Macht der Gedanken über unsere Persönlichkeit, unsere Lebensumstände und unser Wohlbefinden. Freu dich auf einen inzwischen legendären Text dazu, wie du deine Gedanken zu beherrschen lernst und sie auf das lenkst, was du erreichen willst.

• Alle, die sich für die Anfänge der Selbsthilfeliteratur interessieren
• Alle, die ihr Leben mit über Generationen bewährten Ratschlägen verbessern wollen
• Alle, die gerne neue Erkenntnisse aus einem Klassiker ziehen

Tradingpsychologie (2012), beleuchtet die psychologischen Hürden, die Trader überwinden müssen, um erfolgreich an den Finanzmärkten zu agieren. Wir zeigen, wie emotionale Faktoren wie Angst, Gier und Unsicherheit deine Handelsentscheidungen beeinflussen, und geben dir konkrete Strategien an die Hand, um diese Herausforderungen zu meistern.

• Trader und solche, die es werden wollen
• Alle, die die Börse bisher aus Angst gemieden haben
• Psychologie-Interessierte

In Psychologische Typen (1921) erklärt C.G. Jung, warum Menschen so unterschiedlich denken, fühlen und handeln. Er unterscheidet zwischen extravertierten und introvertierten Persönlichkeiten und zeigt, wie diese verschiedenen Typen unsere Wahrnehmung und unsere Entscheidungen prägen. Dieser Klassiker lieferte vor über 100 Jahren sensible Erklärungen dafür, warum wir uns selbst und andere oft so schwer verstehen – und wie wir diese Unterschiede produktiv nutzen können.

• Psychologie-Fans mit Lust auf eine Auffrischung in Persönlichkeitstheorie
• Literaten mit Neugier auf Jungs Gedanken zu Archetypen und dem kollektiven Unbewussten
• Alle mit Interesse an den Wurzeln moderner Psychoanalyse und Selbstoptimierung

In Empathie (2015) beschäftigen wir uns mit der tiefen Wirkung von Empathie und Mitgefühl auf das menschliche Wohlbefinden und den sozialen Zusammenhalt. Wir zeigen dir, wie sie nicht nur zwischenmenschliche Beziehungen stärken, sondern auch die physische und psychische Gesundheit des Einzelnen positiv beeinflussen.

• Gesundheitsbewusste Menschen
• Alle, die mehr Mitgefühl entwickeln wollen
• Psychologie-Interessierte

5 Grundsteine für die Familie  (2015) erklärt die wichtigsten Leitgedanken gelungener und liebevoller Kindererziehung. Hier erfährst du, wie du eine authentische und verantwortungsvolle Beziehung zu deinen Kindern aufbauen und für ein friedliches und entspanntes Familienleben sorgen kannst.

• Eltern und andere Erziehungsberechtigte
• Alle, bei denen es im Familienleben knirscht
• Tanten, Onkel, Paten, Babysitter und große Geschwister

In Heile. Deine. Beziehungen. (2024) zeigt Nicole LePera, wie uns alte Überlebensstrategien und dysfunktionale Muster unbewusst beeinflussen, und wie wir sie durchbrechen können. Wir erklären Schritt für Schritt, wie du durch bewusste Arbeit an Körper, Geist und Herz eine gesündere Beziehung zu dir selbst und anderen aufbaust. Und wir zeigen anhand praktischer Übungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass Heilung und wahre Nähe möglich sind, wenn du Verantwortung für deine Bedürfnisse übernimmst.

• Alle, die alte Beziehungsmuster durchbrechen wollen
• Alle, die nach neuen Wegen der Selbstreflexion und Heilung suchen
• Alle, die gesündere, authentische Verbindungen zu sich und anderen aufbauen möchten

Erwachsen sein – das bedeutet mehr als Ausziehen, finanzielle Unabhängigkeit und dem Kontrollblick der Mutter nicht mehr ständig ausgesetzt zu sein. Es bedeutet, sich gesund von den Eltern zu lösen. Doch das ist oft komplizierter als gedacht. In Nicht ohne meine Eltern (2023) zeigen wir dir, wie du Abhängigkeiten erkennst, Schuldgefühle hinter dir lässt und eine gute Beziehung auf Augenhöhe führst.

• Erwachsene Kinder und kindliche Erwachsene
• Alle, die bessere Eltern sein wollen
• Jeder, der selbst Regie über sein Leben führen möchte

Emotional Load (2025) beschäftigt sich mit der emotionalen Belastung, die besonders Mütter im Alltag tragen – und zeigt, warum diese Last nicht nur individuell, sondern strukturell bedingt ist. Wir beleuchten, wie patriarchale Erwartungen, gesellschaftliche Normen und früh erlernte Denkmuster dazu führen, dass sich Frauen für die Gefühle und das Wohlbefinden anderer verantwortlich fühlen, oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. Außerdem geben wir Tipps, was Mütter selbst gegen diese Belastung tun können.

• Mütter auf der Suche nach Unterstützung
• Männer
• Alle, die eine faire Gesellschaft wollen

Passiert dir ständig etwas, das dich auf die Palme bringt? In Jeden Tag weniger ärgern (2021) lernst du, wie du gelassener reagierst und dich nicht mehr zum Spielball deiner Emotionen machst. Ein alltagstaugliches, effektives und unterhaltsames Anti-Ärger-Programm für alle, die entspannter durchs Leben gehen wollen.

• alle, die sich nicht mehr über Ärger ärgern wollen
• alle Wutzwerge, Drama-Queens und schnell beleidigte Leberwürste
• alle, die sich etwas „ruhig Blut“ wünschen

Wer verstehen will, wie das mit dem Glück wirklich funktioniert – jenseits von Selbsthilfe-Klischees und abgedroschenen Motivationssprüchen – findet in Der Glücksfaktor (2011) einen inspirierenden Leitfaden. Hier kommen sachlich fundierte Denkanstöße für alle, die das gute Leben nicht dem Zufall überlassen wollen.

• Alle, die nach ihrer ganz persönlichen Form von Glück suchen
• Alle, die das gute Leben nicht nur träumen, sondern auch erleben wollen
• Optimisten in Ausbildung und Pessimisten mit Lernbereitschaft

Sag deiner Angst, sie kann gehen! (2025) präsentiert dir Mantren, Sinnsprüche und hilfreiche Gedanken, die dir in schwierigen Situationen helfen, die Ruhe zu bewahren und neue Zuversicht zu schöpfen.

• Mauerblümchen und alle, die sich nicht aus der Deckung trauen
• Menschen, die häufig unsicher und ängstlich sind
• Alle, die mehr über den gesunden Umgang mit Angst lernen wollen

Negative Selbstgespräche, ständiges Grübeln, mentaler Lärm – all das bezeichnet der Psychologe Ethan Kross als inneres Stimmengewirr oder Chatter. In seinem gleichnamigen Buch (2021) zeigt er, wie du besser mit deiner inneren Stimme umgehen kannst. Lerne, Abstand zu gewinnen, statt dich in quälenden Gedankenschleifen zu verlieren. Und verwandle deinen internen Monolog in eine nützliche Ressource.

• Alle, die unter Grübeleien oder mentalem Overload leiden
• Menschen, die achtsamer mit sich selbst umgehen möchten
• Alle, die lernen wollen, ihr Gedankenkarussell zur Kraftquelle zu machen

Gutes Feedback ist schwerer, als man denkt. Viele Führungskräfte sind entweder zu nett und verwässern ihre dringend nötige Kritik, oder sie sind so streng und autoritär, dass ihr vernichtendes Urteil demotiviert und vergrault. Die richtige Mischung beschreibt Top-Managerin Kim Scott als Radical Candor (2024). Als wertschätzende Aufrichtigkeit. Du benennst klar und deutlich, was schief läuft, bleibst dabei aber menschlich, nahbar und wohlwollend. Hier erfährst du, wie das geht.

• Führungskräfte, Vorgesetzte und Existenzgründer
• Personaler, Arbeitspsychologinnen, Coaches und Beraterinnen
• Alle, die spüren, dass gute Führung menschlich nahbar sein muss

Warum verschwindet die Leidenschaft aus so vielen Langzeitbeziehungen und wie können wir sie neu entfachen? Was Liebe braucht (2016) erklärt, warum sich emotionale Nähe und erotische Spannung nicht gegenseitig auslöschen müssen. Esther Perel erklärt mit psychologischem Feingefühl, wie wir unserer Lust auch mitten im routinierten Beziehungsalltag wieder Raum geben können.

• Partner in Langzeitbeziehungen, die sich wieder nach mehr Leidenschaft sehnen
• Alle, die wissen wollen, wie man Nähe und Nervenkitzel versöhnen kann
• Paartherapeutinnen und Coaches auf der Suche nach sensiblen Impulsen

Panikattacken kommen vermeintlich aus dem Nichts, sind überwältigend und scheinbar unkontrollierbar – aber sie lassen sich verstehen und beruhigen. Hey Panik, komm mal wieder runter! (2025) zeigt mit Fachwissen und Herz, wie du dich Schritt für Schritt aus dem Angstkreislauf befreist und wieder Vertrauen in deinen Körper findest.

• Für alle, die Panikattacken überwinden und wieder selbstbestimmt leben wollen
• Für alle, die sich wünschen, ohne Angst Auto zu fahren, einzukaufen oder zu reisen
• Und für dich, wenn du kaum noch glaubst, dass es je wieder besser werden kann

I feel you (2025) ist eine Sammlung von fünf Essays, die der Frage nachgehen, was Empathie heutzutage bedeutet. Wir sehen uns die Popkultur, den digitalen Raum und unsere eigene Gefühlswelt an, um herauszufinden, warum uns echtes Mitgefühl immer schwerer fällt und wieso es trotzdem lohnenswert ist, sich hin und wieder in andere hineinzuversetzen.

• Alle, die an der Gefühlskälte der Gesellschaft verzweifeln
• Online-Hater und Schnellschusskritiker
• Kapitalismus-Skeptiker

In Das Ende der Angst (2025) lernst du die wirksamsten Anti-Angst-Strategien kennen und erfährst, wie du sie konkret im Alltag umsetzen kannst, um wieder angstfrei und gelassen durchs Leben zu gehen.

• Menschen mit Angststörung auf der Suche nach mehr Gelassenheit und Mut
• Fans der Psychologie und der Neurowissenschaft
• Alle, denen emotionale Gesundheit am Herzen liegt

Eine Welt im Dauerkrisenmodus: Krieg, Polarisierung und Vertrauensverlust prägen den Alltag. Liebe! (2025) zeigt, warum ausgerechnet Liebe – jenseits von Naivität und Romantik – zu einer politischen Kraft werden kann und wie wir mit Dialog, Solidarität und Mitgefühl demokratische Räume bewahren und neu gestalten können.

• Notorische Weltverbesserer
• Alle, die der Dauerempörung und Hater-Kultur etwas entgegensetzen wollen
• Menschen, die gern „All you need is love“ singen

Manche Menschen spüren mehr: Geräusche sind lauter, Stimmungen intensiver, Eindrücke bleiben länger. How We Feel – Hochsensible fühlen anders (2024) zeigt, was hinter Hochsensibilität steckt und wie man diese besondere Wahrnehmung nicht als Belastung, sondern als Stärke verstehen kann.

• Menschen, die sich manchmal fühlen, als kämen sie von einem anderen Stern
• Feinfühlige und Tiefdenker
• Alle, die Hochsensibilität besser verstehen wollen