Wie wirklich ist die Wirklichkeit? Book Summary - Wie wirklich ist die Wirklichkeit? Book explained in key points

Listen to the Intro

00:00

Wie wirklich ist die Wirklichkeit? summary

Name: Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
Rating: 4.6 (231 reviews)
Author: Paul Watzlawick

Paul Watzlawick

Wahn, Täuschung, Verstehen

4.6 (231 ratings)

23 mins

Brief summary

Wie wirklich ist die Wirklichkeit? von Paul Watzlawick ist ein Buch, das die Konstruktion der Realität hinterfragt. Es bietet einen faszinierenden Einblick in die Art und Weise, wie wir unsere Wirklichkeit wahrnehmen und interpretieren.

Topics

Mental Health Western Philosophy

Table of Contents

Wie wirklich ist die Wirklichkeit?
Summary of 9 key ideas

Audio & text in the Blinkist app

Key idea 1 of 9

Was drin ist für dich: Entdecke die Grenzen deiner Wirklichkeit – und erweitere deinen Horizont.

Wir alle kennen es: Streit. Egal ob mit dem Nachbarn, mit dem Partner oder der Freundin, den Eltern oder den Arbeitskollegen. Wir zanken und streiten uns und jeder beharrt auf seinem eigenen Standpunkt, oder sagen wir, seiner eigenen Wirklichkeit. Was wir dabei jedoch allzu gerne vergessen: Mit der Wirklichkeit ist es oftmals gar nicht so einfach.

Zwar glauben wir, dass es nur eine einzig wahre Wirklichkeit gäbe, tatsächlich lebt jeder von uns aber doch so ein bisschen in seiner eigenen Version der tatsächlichen Welt. Für den Autor Paul Watzlawick ist vollkommen klar, dass jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit besitzt, die respektiert und ernst genommen werden sollte.

In diesen Blinks erfährst du daher, wie jeder Mensch sich seine ganz eigene Wirklichkeit erschafft, und wie wir, meist ganz unbewusst, in jener Wirklichkeit leben und sie automatisch auch für unsere Mitmenschen als ihre Realität erachten. Lerne, in welchen Situationen unsere unterschiedlichen Wirklichkeiten aufeinanderprallen, welche gravierenden Auswirkungen das auf unsere zwischenmenschliche Kommunikation haben kann und was wir tun können, um den Gesprächsfaden dennoch nicht abreißen zu lassen.

In diesen Blinks wirst du außerdem herausfinden,

warum in den 1950er-Jahren ein paar Kratzer auf den Windschutzscheiben von Autos in Seattle beinahe eine Massenpanik ausgelöst hätten,
wie es dazu kam, dass zwei vollkommen gesunde Psychologen sich gegenseitig für wahnsinnig hielten, und
warum du dem nächsten Außerirdischen, den du triffst, unbedingt ein rechtwinkliges Dreieck zeigen solltest.

Wir erschaffen uns unsere Wirklichkeit, um der Welt Sinn und Ordnung zu verleihen.

Wir alle haben hin und wieder einmal einen Streit mit jemandem. Häufig geht es dabei darum, dass wir eine bestimmte Situation vollkommen anders einschätzen als unser Gegenüber und uns deshalb nicht auf eine gemeinsame Version der Wirklichkeit einigen können. Aber wieso ist das so? Ganz einfach: Weil jeder von uns in seiner eigenen Welt lebt.

Tatsächlich konstruiert jeder Mensch sich seine ganz persönliche Weltanschauung, die die Basis unserer subjektiven Wirklichkeit darstellt. Der Grund dafür ist unser menschliches Bedürfnis nach Sinn und Ordnung. Aus diesem Grund bilden wir mentale Raster – z.B. „Demokratie ist gut“, „Vegan leben ist moralisch richtig“ oder „Schlanksein ist schön“ – an denen wir uns im Leben orientieren und ohne die uns die Welt als angsteinflößendes Chaos erschiene. Unsere mentalen Raster helfen uns also dabei, die Welt zu erklären und fügen sich in ihrer Gesamtheit zu unserer persönlichen Weltanschauung zusammen.

Besonders in Zuständen des Nicht-Wissens suchen wir nach Erklärungen, durch die unsere Erfahrungen Sinn ergeben. In solchen Situationen neigen wir dazu, uns an die erstbeste Interpretation zu klammern und sind somit anfällig für verzerrte Auffassungen der Wirklichkeit.

Einen Beleg für diesen Mechanismus lieferte 1960 ein Experiment des Psychologen John C. Wright. In dem Experiment mussten Versuchspersonen auf einem Apparat mit unbeschrifteten Knöpfen in mehreren Vorgängen herausfinden, welche Knöpfe sie in welcher Reihenfolge drücken müssen, damit ein Summer ertönt. Viele der Versuchspersonen probierten so lange herum, bis sie eine Theorie entwickelt hatten, welche Knöpfe wann gedrückt werden müssen, damit der Summer ausgelöst wird.

Umso überraschter waren diese Versuchspersonen, als ihnen die Versuchsleiter am Ende des Experiments erklärten, dass der Apparat gar nicht angeschlossen war und das Ertönen des Summers rein zufällig erfolgte und gar nichts mit dem Knöpfedrücken zu tun hatte. Stattdessen klammerten sie sich weiterhin an die von ihnen entwickelten Theorien, an denen sie so lange herumgetüftelt hatten, bis sie in ihrem Bewusstsein zur Wahrheit wurden.

Dieses Experiment zeigt eindringlich, wie unsere Auffassungen von der Wirklichkeit entstehen und wie hartnäckig wir sie mitunter gegen konkurrierende Positionen verteidigen – selbst wenn der Wahrheitsgehalt unserer Auffassung an einer objektiven Überprüfung scheitert.

Selektive Aufmerksamkeit und vorgegebene Erklärungsmuster verzerren unsere Sicht der Wirklichkeit.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass deine Wahrnehmung von der Welt von bestimmten „inneren Faktoren“ beeinflusst wird? Ausgerechnet wenn du gerade Liebeskummer hast, siehst du überall um dich herum haufenweise frisch verliebte Paare, so dass es scheint, als wäre alle Welt glücklich – nur du nicht. Doch höchstwahrscheinlich sind gar nicht mehr Turteltauben unterwegs als sonst, nur fallen dir die, die es sind, sofort ins Auge. Dieses Phänomen nennt man selektive Aufmerksamkeit.

Was es mit der selektiven Aufmerksamkeit auf sich hat, verdeutlicht eine Geschichte, die sich in den 1950er-Jahren in der US-amerikanischen Stadt Seattle zugetragen hat. Damals entdeckten immer mehr Autofahrer auf ihren Windschutzscheiben kleine Kratzer. Je mehr Berichte über diese Art von Kratzern auf Windschutzscheiben die Runde machten, desto mehr Leute bemerkten ähnliche Spuren auf der eigenen Windschutzscheibe, was zu den wildesten Spekulationen führte. Eine dieser Theorien war z.B., dass russische Atomtests zu radioaktivem Niederschlag führten, welcher wiederum die Kratzer verursachte. Schließlich wurde sogar eine Kommission gebildet, die dem Phänomen auf den Grund ging. Das schockierende Ergebnis: Es gab damals in Seattle überhaupt keine nennenswerte Zunahme zerkratzter Windschutzscheiben.

Unterschiedliche Wirklichkeitsauffassungen führen häufig zu verwirrenden Missverständnissen und Konflikten.

Aber was ist eigentlich so schlimm daran, dass wir hinsichtlich unserer Wahrnehmung alle in unserer eigenen Welt leben? Theoretisch wäre es kein Problem – wenn wir auf einer einsamen Insel leben würden. Nur ist das eben nicht der Fall. Stattdessen müssen wir uns mit unseren Mitmenschen arrangieren, von denen jeder und jede sich im Laufe des Lebens eine eigene Wirklichkeit erschaffen hat, die mitunter ganz und gar nicht zu unserer Version passen will. Da sind Missverständnisse und Konflikte natürlich vorprogrammiert.

Nehmen wir das Thema Körperabstand: So haben Nordamerikaner und Südamerikaner beispielsweise vollkommen andere Vorstellungen davon, welche Distanz zu einem fremden Gesprächspartner die richtige ist. Während man sich in Nordamerika darauf geeinigt hat, etwa eine Armlänge entfernt vom Gegenüber zu stehen, darf man sich in Südamerika ruhig etwas näher kommen. Angenommen, ein Kanadier und ein Brasilianer beginnen ein Gespräch: Dann wird der Brasilianer den für ihn richtigen, kurzen Abstand einnehmen, während der Kanadier gleichzeitig einen Schritt zurückweicht, um eine Armlänge Abstand herzustellen. Irritiert von der großen Entfernung wird der Brasilianer versuchen, den Abstand wieder zu verkleinern. Das mag von außen betrachtet wie ein lustiger Tanz aussehen, ist aber vermutlich für die beiden Gesprächspartner eine höchst groteske Situation.

Nonverbale Kommunikation: Wir alle senden und empfangen permanent kleine unbewusste Botschaften, die unsere Auffassung der Wirklichkeit beeinflussen.

Bestimmt ist dir auch schon aufgefallen, dass die Bedeutung einer Äußerung nicht allein von den Worten abhängt, die gesprochen werden. Mindestens genauso wichtig sind Mimik und Körpersprache, die der Sprecher dabei verwendet. Doch als wäre das nicht schon kompliziert genug, kommt erschwerend hinzu, dass uns oftmals gar nicht bewusst ist, welche Signale unser Körper gerade aussendet.

Tatsächlich übermitteln wir unserer Umwelt permanent kleine Botschaften, ohne es zu bemerken. Bereits im Jahr 1904 stießen Wissenschaftler auf dieses Phänomen. Damals erregte die Nachricht Aufsehen, dass es erstmals in der Geschichte gelungen sei, einem Pferd das Rechnen beizubringen. Der Hengst „kluger Hans“ war offenbar in der Lage, mathematische Aufgaben zu lösen und das korrekte Zahlenergebnis durch Klopfen der Hufe mitzuteilen. Sogar Wörter konnte das Tier angeblich buchstabieren, indem es für jeden Buchstaben unterschiedlich häufig mit dem Huf auf den Boden stampfte.

Paradoxe Kommunikation schafft zwischenmenschliche Zwickmühlen.

Mitunter stimmen die sprachlichen und körperlichen Signale, die wir beim Kommunizieren aussenden, nicht überein oder widersprechen sich sogar. Manchmal ist genau das beabsichtigt – z.B. bei einer ironischen Äußerung, bei der wir etwas sagen, aber das Gegenteil meinen. Häufig sind wir uns aber auch schlichtweg nicht bewusst, dass wir gerade widersprüchliche Botschaften aussenden, mit denen wir unser Gegenüber ziemlich verwirren. In diesem Fall haben wir es mit paradoxer Kommunikation zu tun.

Paradoxe Kommunikation ist allgegenwärtig und versetzt den Empfänger in eine Zwickmühle: Denn wenn zwei sich widersprechende Dinge verlangt werden, ist es unmöglich, beiden Forderungen gleichzeitig gerecht zu werden.

In komplexen Situationen wechselseitiger Abhängigkeit helfen direkte Kommunikation und Vertrauen.

Stell dir vor, du und dein Partner verliert euch in einem großen Kaufhaus im Gedränge aus den Augen und du hast kein Handy dabei. Was tust du? Gehst du an den Ort zurück, wo du ihn zuletzt gesehen hast oder überlegst du dir, in welcher Abteilung er sein könnte? Bei deiner Entscheidung musst du auch einkalkulieren, dass sich dein Partner wahrscheinlich die gleichen Fragen stellt und versuchen wird, sich genauso in deinen Entscheidungsprozess hineinzuversetzen. Ganz schön kompliziert!

Wenn sich Entscheidungen auf solche Weise gegenseitig beeinflussen, haben wir es mit sogenannter Interdependenz zu tun. Interdependenz funktioniert ähnlich wie ein Schachspiel: Bevor du deinen nächsten Zug machst, musst du auch einberechnen, was dein Gegner denkt – also welchen Plan er hinter deinem Zug vermuten wird. Natürlich wäre es klug, dir darüber hinaus auch noch zu überlegen, dass dein Gegner natürlich damit rechnet, dass du dir Gedanken darüber gemacht hast, welchen Plan er hinter deinem nächsten Zug vermuten wird und diese Überlegung bereits in deine Entscheidung miteinbeziehst. Das geht dann theoretisch immer so weiter.

Kommunikation mit nicht-menschlichen Wesen scheitert nicht zuletzt daran, dass wir deren Wirklichkeit nicht kennen.

In den vorangegangenen Blinks haben wir gesehen, welche Fallstricke sich bei der zwischenmenschlichen Kommunikation offenbaren. Aber das ist noch gar nichts, wenn wir es mit dem Versuch vergleichen, mit nicht-menschlichen Wesen zu kommunizieren. Denn auch wenn nicht alle Menschen dieselbe Sprache sprechen und jedes menschliche Wesen in einer etwas anderen Wirklichkeit lebt, so teilen wir alle doch zumindest eines – das Menschsein.

Eines der Haupthindernisse, das der Kommunikation mit nicht-menschlichen Wesen, wie z.B. Delfinen, im Weg steht, ist unsere Unkenntnis ihrer kommunikativen Wirklichkeit. Es ist allgemein bekannt, dass Delfine äußerst intelligent sind und ein ausgeklügeltes Kommunikationssystem besitzen. Die Idee einer Kontaktaufnahme scheint daher zunächst nicht abwegig, zumal diese cleveren Meeresbewohner selbst offenbar auch daran interessiert sind. Diese Vermutung liegt zumindest nahe, da die Tiere die Frequenz ihrer Laute dem Wahrnehmungsbereich des menschlichen Ohres anpassen, wenn sie versuchen, mit uns zu kommunizieren.

Beschränkter Horizont: Unsere Wahrnehmung der Wirklichkeit ist äußerst begrenzt.

Wie die Beispiele mit den Delfinen und den nicht-menschlichen Wesen aus dem Weltall gezeigt haben, umfasst unsere Wahrnehmung der Wirklichkeit nur einen Bruchteil dessen, was die Realität ausmacht. Es gibt unendlich viel, was wir nicht wissen oder nicht wahrnehmen – und deshalb eben auch nicht verstehen können.

Um unser begrenztes Wahrnehmungsspektrum besser zu verstehen, sollten wir uns auf ein Gedankenexperiment aus dem Roman Flachland von Edwin Abbott aus dem Jahr 1884 einlassen. Der Roman handelt von den Bewohnern einer zweidimensionalen Welt, in der es keine Höhe gibt, sondern alles so flach ist wie ein Blatt Papier. Die Bewohner Flachlands kennen daher nur zweidimensionale Formen wie Kreise, Dreiecke oder Linien.

Zusammenfassung

Die Kernaussage dieses Buches ist:

Jeder Mensch lebt in einer etwas anderen Wirklichkeit, weil wir uns durch mentale Raster und Erfahrungen eigene Ordnungen und Muster schaffen. Dadurch kann es zu zwischenmenschlichen Kommunikationsproblemen kommen. Wer sich dieser Stolpersteine bewusst ist, hat bereits die erste Hürde auf dem Weg zu einer gelingenden Kommunikation genommen.

Want to see all full key ideas from Wie wirklich ist die Wirklichkeit??

Key ideas in Wie wirklich ist die Wirklichkeit?

More knowledge in less time

Read or listen

Get the key ideas from nonfiction bestsellers in minutes, not hours.

Find your next read

Get book lists curated by experts and personalized recommendations.

Shortcasts ^New

We’ve teamed up with podcast creators to bring you key insights from podcasts.

What is Wie wirklich ist die Wirklichkeit? about?

In Wie wirklich ist die Wirklichkeit? erklärt Autor Paul Watzlawick auf unterhaltsame Art, warum die sogenannte Wirklichkeit eigentlich ein äußerst wackeliges und zutiefst subjektives Konstrukt ist. Das Buch handelt davon, wie wir durch zwischenmenschliche Kommunikation unsere persönliche Wirklichkeit erzeugen und welche Folgen es hat, wenn verschiedene Auffassungen von Wirklichkeit aufeinanderprallen.

Best quote from Wie wirklich ist die Wirklichkeit?

„Die Theorie bestimmt, was wir beobachten können. – Albert Einstein

—Paul Watzlawick

Who should read Wie wirklich ist die Wirklichkeit??

Philosophen und Psychologen
Jeder, der sich für den Zusammenhang von Wahrnehmung und Realität interessiert
Alle, die über den Tellerrand der eigenen Weltanschauung hinaus blicken möchten

About the Author

Der im Jahr 2007 verstorbene Bestsellerautor Paul Watzlawick war ein einflussreicher Kommunikationswissenschaftler, Psychologe und Philosoph. In Österreich geboren, verbrachte er den Großteil seines Lebens in seiner Wahlheimat Kalifornien, wo er viele Jahre am Mental Research Institute in Palo Alto arbeitete. Sein Bestseller Anleitung zum Unglücklichsein verkaufte sich allein in Deutschland über zwei Millionen Mal.

Categories with Wie wirklich ist die Wirklichkeit?

Philosophy Science

Book summaries like Wie wirklich ist die Wirklichkeit?

Ich denke, also irre ich

David McRaney

Wie unser Gehirn uns jeden Tag täuscht

20 min

4.3

Die Freiheit, frei zu sein

Hannah Arendt

Ein philosophischer Klassiker zum Freiheitsbegriff

20 min

4.1

Anleitung zum Unglücklichsein

Paul Watzlawick

Das Kultbuch zum Unglücklichwerden

23 min

4.3

Die Anfänge von allem

Jürgen Kaube

Alles über die Anfänge der großen Kapitel der Menschheitsgeschichte

Das Geheimnis, kleine und große Lügen zu entlarven

20 min

4.4

Luhmann leicht gemacht

Margot Berghaus

Eine Einführung in die Systemtheorie

22 min

4.5

Das andere Geschlecht

Simone de Beauvoir

Sitte und Sexus der Frau

36 min

4.5

12 Gesetze der Dummheit

Henning Beck

Denkfehler, die vernünftige Entscheidungen verhindern

20 min

3.4

Die halbe Wahrheit ist die beste Lüge

Dan Ariely

Wie wir andere täuschen – und uns selbst am meisten

21 min

4.1

Elemente und Ursprünge totaler Herrschaft

Hannah Arendt

Antisemitismus. Imperialismus. Totale Herrschaft

Die seelischen Grundlagen einer neuen Gesellschaft

23 min

4.6

Manipulation und Manipulationstechniken

Gregor Kraft

Wie Sie Menschen beeinflussen und manipulieren zum eigenen Vorteil. Körpersprache lesen, Manipulation abwehren und Lügen erkennen im Alltag – für Anfänger

18 min

3.8

Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden

Lori Gottlieb

Eine Therapeutin, ihr eigener Therapeut und unsere innersten Geheimnisse

17 min

4.2

77 Tipps für einen gesunden Darm

Ulrich Strunz

Unser Superorgan stärken und schützen - Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilen

20 min

4.4

Der unsichtbare Gorilla

Christopher Chabris & Daniel Simons

Wie unser Gehirn sich täuschen lässt

Verwandle Dein Leben - Sag die Wahrheit

21 min

4.1

Das Universum liefert immer zweimal...

Sarah Hertz

Manifestieren mit Energie nach dem Gesetz der Anziehung

17 min

4.0

Wie man Freunde gewinnt

Dale Carnegie

Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden

37 min

4.7

The Big Five for Life

John Strelecky

Was wirklich zählt im Leben

Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben

23 min

4.5

Der Millionär und der Mönch

Julian Hermsen

Eine wahre Geschichte über den Sinn des Lebens

19 min

4.7

Die Gesetze der menschlichen Natur

Robert Greene

Mit einzigartigen Strategien, wie Sie menschliches Denken und Handeln entschlüsseln

31 min

4.4

Anleitung zur Unzufriedenheit

Barry Schwartz

Warum weniger glücklich macht

Wie du schneller lernst und dein Potenzial befreist

Die Suche nach dem Ort, an dem wir leben wollen

Warum Selbstlosigkeit in der Evolution siegt und wir mit Egoismus nicht weiterkommen

27 min

4.6

Kurze Antworten auf große Fragen

Stephen Hawking

Stephen Hawkings Vermächtnis

Szenarien einer kommenden Revolution

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen

28 min

4.7

Erfülltes Leben

Friedemann Schulz von Thun

Ein kleines Modell für eine große Idee

17 min

4.2

Die revolutionäre Kraft des Fühlens

Maria Sanchez

Wie unsere Emotionen uns befreien

20 min

4.2

Unbox your Relationship!

Tobias Beck

Wie du Menschen für dich gewinnst und stabile Beziehungen aufbaust

23 min

4.1

Kleine Schule des Lebens

Lammert Kamphuis

Philosophie für jede Gelegenheit

Die Macht der Selbstkontrolle

Die Singularität naht

25 min

4.3

Weisheit des ungesicherten Lebens

Alan Watts

Lektionen für ein Bewusstsein frei von Angst

18 min

4.5

Der neue Antisemitismus

Deborah Lipstadt

Ein Phänomen alarmierender Aktualität

Was die Physik über die Welt und das Leben verrät

21 min

4.2

Eine kurze Geschichte der Zeit

Stephen Hawking

Vom Urknall über Schwarze Löcher bis hin zu den kleinsten Teilchen im Universum

26 min

4.5

55 Fragen an die Seele

Tanja Michael

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

Die wissenschaftliche Erforschung unseres Alltags

17 min

3.8

Im Bett mit Kant oder das Gefühl von Nichts am frühen Morgen

Robert Rowland Smith

Philosophie für den Alltag

Was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen

16 min

4.5

Warum Einstein niemals Socken trug

Christian Ankowitsch

Wie scheinbar Nebensächliches unser Denken beeinflusst

Was uns stark macht – als Einzelne und als Gesellschaft

Dein Gehirn weiß mehr, als du denkst

Niels Birbaumer

Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung

25 min

4.6

Der tägliche Stoiker

Ryan Holiday & Stephen Hanselman

366 nachdenkliche Betrachtungen über Weisheit, Beharrlichkeit und Lebensstil

29 min

4.7

Dialektik der Aufklärung

Max Horkheimer & Theodor W. Adorno

Philosophische Fragmente

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

16 min

3.5

People ❤️ Blinkist

Sven O.

It's highly addictive to get core insights on personally relevant topics without repetition or triviality. Added to that the apps ability to suggest kindred interests opens up a foundation of knowledge.

Thi Viet Quynh N.

Great app. Good selection of book summaries you can read or listen to while commuting. Instead of scrolling through your social media news feed, this is a much better way to spend your spare time in my opinion.

Jonathan A.

Life changing. The concept of being able to grasp a book's main point in such a short time truly opens multiple opportunities to grow every area of your life at a faster rate.

Renee D.

Great app. Addicting. Perfect for wait times, morning coffee, evening before bed. Extremely well written, thorough, easy to use.