Das bleibt in der Familie Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Das bleibt in der Familie

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Zusammenfassung von Das bleibt in der Familie

Name: Das bleibt in der Familie
Rating: 4 (146 reviews)
Author: Sandra Konrad

Sandra Konrad

Von Liebe, Loyalität und uralten Lasten

4 (146 Bewertungen)

18 Min.

Inhaltsübersicht

Das bleibt in der Familie
in 6 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 6

Was drin ist für dich: Den unbewussten Lasten deiner Familiengeschichte entkommen.

Freunde können wir uns aussuchen, die Familie aber nicht. Egal ob wir uns mit ihnen verstehen oder nicht, den Einflüssen von Eltern, Geschwistern und Großeltern auf unsere persönliche Entwicklung können wir uns nicht entziehen. Bestimmte Eigenschaften, Erwartungen und Werte werden uns von Kindesbeinen an mitgegeben und prägen unsere Entscheidungen bis ins Erwachsenenalter.

Um die Auswirkungen familiärer Einflüsse auf das eigene Leben zu verstehen, lohnt sich eine bewusste Auseinandersetzung mit dem emotionalen Erbe. Dies kann uns dabei helfen, die eigenen Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten und diese somit besser lösen zu können. Auch wiederkehrende Konflikte in der Partnerschaft oder im Beruf können wir so verstehen und bewältigen. Die folgenden Blinks zeigen dir, wie wichtig die Konfrontation mit der Familiengeschichte ist, um ein freies und glückliches Leben zu haben.

In diesen Blinks wirst du herausfinden,

wie sich das dir unbekannte Schicksal deiner Urgroßmutter auf dein eigenes Leben auswirkt,
wie eine Reise in die Vergangenheit deine Zukunft bestimmen kann, und
wieso Kevin es in der Schule schwerer hat als Simon.

Erwartungen und Rollenzuschreibungen innerhalb einer Familie prägen die Entwicklung von Kindern.

„Du bist ganz deine Mutter.“ Vielleicht hast du diesen Satz schon einmal gehört, denn unsere Eltern geben uns viel mit auf den Weg. Dem Einfluss der Familie können wir nicht entkommen. Sie prägt unseren Charakter und unseren Lebensweg – im Guten wie im Schlechten.

Dies fängt mit den Erwartungen unserer Familie an. Eltern stellen bestimmte Forderungen an ihre Kinder und haben ihre eigenen Vorstellungen, wie das Leben des Nachwuchses ablaufen soll. Auf diese Weise üben sie großen Einfluss auf die Entwicklung ihrer Kinder aus. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Eltern ihre Kinder bewusst unter Druck setzen. Manchmal übertragen sie auch nur unbewusst Erwartungen, die sie vielleicht an sich selbst gestellt und nie erfüllt haben. So ist es z.B. erklärbar, wenn ein Elternteil ganz besonders auf die Noten seines Kindes achtet – es soll schließlich die Möglichkeit haben, studieren zu können.

Doch auch scheinbar unwichtige Entscheidungen können ein Kind sein Leben lang verfolgen. Dies sehen wir z.B. an der Wahl des Vornamens. Bestimmte Namen sind von vornherein mit negativen Stereotypen hinsichtlich sozialer Herkunft und Intelligenz verknüpft. Kinder, die z.B. Chantal oder Kevin heißen, leiden häufig an diesen Vorurteilen: Grundschullehrer nehmen sie als weniger intelligent und wohlerzogen wahr als Kinder mit weniger belasteten Namen.

Andere Erwartungen gründen weniger auf konkreten Entscheidungen, sondern sind bereits in der Familiendynamik verankert. Besonders in Familien mit mehreren Kindern werden schon vor deren Geburt verschiedene Rollen verteilt, nach denen sich das Verhalten richten soll – obwohl dies nie ausgesprochen wird. So werden an das älteste Kind für gewöhnlich die höchsten Erwartungen gestellt; es soll vernünftig und ehrgeizig sein. Das Nesthäkchen hingegen hat es einfacher und kann mehr Freiheiten genießen. Diese Rollenzuteilung kann problematisch werden, wenn sie sich durch die gesamte Kindheit zieht, denn sie hemmt eine freie Entwicklung der Persönlichkeit.

Im schlimmsten Fall werden einem Kind Familienkonflikte aufgeladen, sodass es sich beispielsweise mit den Eheproblemen der Eltern auseinandersetzen muss. Solche Lasten beeinflussen das Verhalten des Kindes massiv und können außerdem Krankheiten verursachen.

Zu hohe Erwartungen wirken sich negativ auf die Entwicklung des Kindes aus.

Kinder stehen im Alltag ständig vor Herausforderungen, sei es in der Schule, im Sport oder zu Hause. Leider stellen auch Eltern häufig zusätzliche Aufgaben an ihre Kinder, die schnell zur Überforderung führen. Solches Verhalten hat langfristige negative Konsequenzen für das Kind: Es wird an seiner freien Entfaltung gehindert und die spätere Ablösung von der Familie wird erschwert.

Die Gründe für solche Erwartungen seitens der Eltern sind sehr unterschiedlich, entstammen aber oft guten Absichten. Meist wollen Eltern einfach das Beste für ihr Kind und setzen es daher unbewusst unter Druck. Wenn die Mutter beispielsweise als Ärztin arbeitet und der Vater Anwalt ist, erwarten sie vermutlich auch von ihrem Kind eine anspruchsvolle, gut bezahlte Karriere. Sie üben daher in der Schule Druck aus, damit das Kind gut abschneidet und zum „richtigen“ Studium zugelassen wird.

Zu starke oder anormale Loyalitätsbeziehungen innerhalb einer Familie haben traumatische Folgen für die Kinder.

Eine Familie ist unersetzlich. Sie sorgt für uns und unterstützt uns weit über die Kindheit hinaus. Daraus entwickelt sich ein starkes Zugehörigkeitsgefühl, was im besten Fall auf Liebe und Gerechtigkeit basiert. Doch diese Loyalität kann auch ungesunde Maße annehmen, was zu Schwierigkeiten in späteren Beziehungen führt – oder schlimmstenfalls missbraucht wird.

Kinder suchen die Zuneigung und Bestätigung ihrer Eltern. Manchmal fordern diese jedoch zu viel Loyalität und binden ihre Kinder durch Schuldgefühle und Angst an sich selbst. Diese Bindung basiert auf negativen Emotionen und verhindert später den gesunden Ablösungsprozess von der Familie. Zudem belastet solch ein ungesundes Bindungsverhalten andere Beziehungen des Betroffenen.

Über die transgenerationale Übertragung werden negative Erlebnisse und Emotionen von einer Generation an die nächste weitergegeben.

Wir erben alles Mögliche von unserer Familie: von den blauen Augen über die lockigen Haare bis hin zur spitzen Nase. Aber unser Erbe liegt nicht nur im äußeren Erscheinungsbild: Manchmal werden uns auch Probleme früherer Generationen weitervererbt.

Dieses Phänomen der transgenerationalen Übertragung entsteht, wenn negative Erlebnisse und Gefühle nicht genügend verarbeitet wurden. Die nächste Generation erbt quasi das ungelöste Problem, das über das Verhalten der Eltern weitergegeben wird. Meist sind sich die Folgegenerationen über die Ursachen solchen Verhaltens nicht bewusst. So können unbekannte Geschichten aus der Vergangenheit die Handlungen nachfolgender Generationen beeinflussen. Der Sohn von Kriegsflüchtlingen erbt beispielsweise die Ängste seiner Eltern um den Verlust seines Vermögens, obwohl er finanziell gut aufgestellt ist. Auch wenn seine Eltern nie offen über ihre Ängste geredet haben, nimmt er diese durch transgenerationale Übertragung unbewusst mit auf.

Durch eine intensive Auseinandersetzung mit der familiären Vergangenheit können wir uns von ihr lösen.

In alten Familienfotos herumzustöbern und den Stammbaum zu analysieren kann einen faszinierenden Blick in die Vergangenheit bieten und helfen, die eigene Identität zu verstehen. Doch manche düsteren Familiengeschichten decken wir eher ungern auf. Dennoch sollten wir uns vor diesen nicht verstecken, denn die intensive Auseinandersetzung damit kann dabei unterstützen, transgenerationale Übertragungen zu lösen.

Manchmal können wir nicht so leicht erkennen, welche Erwartungen wir uns selbst stellen und welche familiär bedingt sind. Das Erforschen der eigenen Familiengeschichte lässt uns die Ansprüche der Familie von unseren eigenen Wünschen differenzieren. Denn einige dieser Erwartungen sind in alten Traditionen verankert. Wenn wir diese Traditionen und die damit verbundenen Gefühle erkennen, können wir sie bestimmten Personen oder Situationen zuordnen. Wir trennen sie von den eigenen, wodurch das Loslassen einfacher wird.

Zusammenfassung

Unsere Familie prägt uns über Generationen hinweg, im Guten wie im Schlechten. Auch wenn wir die Lasten der Vergangenheit unbewusst übernehmen, müssen wir sie nicht unser gesamtes Leben mit uns herumtragen. Eine aktive Auseinandersetzung mit der Vergangenheit kann uns helfen, sie zu verstehen und die eigene Zukunft wieder selbst in die Hand zu nehmen.

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Worum geht es in Das bleibt in der Familie?

Unsere Familie hat enormen Einfluss auf unsere Entwicklung. Im schlimmsten Fall kann diese sogar eine destruktive Form annehmen. Sandra Konrad beschreibt in Das bleibt in der Familie das Phänomen der transgenerationalen Übertragung, durch welche emotionale Lasten an die nächsten Generationen weitergegeben werden. Doch sie erklärt auch, wie wir uns vom familiären Erbe lösen können.

Bestes Zitat aus Das bleibt in der Familie

„Unsere Familie ist die Schablone, die uns formt, sie bietet den Parcours, in dessen Grenzen unser Leben die ersten Jahre verläuft.

—Sandra Konrad

Wer Das bleibt in der Familie lesen sollte

Jeder, der ein problematisches Verhältnis zu seiner Familie hat
Studenten der Psychologie
Jeder, der sich für Familientherapie interessiert

Über den Autor

Sandra Konrad ist Psychologin und arbeitet als Einzel-, Paar- und Familientherapeutin in Hamburg. Ihr Fachgebiet ist die transgenerationale Weitergabe mit dem Schwerpunkt Traumata. Zu ihren weiteren Veröffentlichungen gehören Liebe Machen und als Co-Autorin Der geheime Code der Liebe.

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Wissenschaft Elternschaft

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Ines S.

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Ekaterina S.

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Julia P.

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