Mit Körpersprache überzeugen
Ohne Worte alles sagen von Amy Cuddy ist ein inspirierendes Buch, das uns lehrt, wie wir durch Körpersprache und Haltung unsere eigene Situation beeinflussen können. Es bietet praktische Tipps, um mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und erfolgreich zu kommunizieren.
Stell dir vor, du willst dein Kind mit einem Lied zum Schlafen bringen. Und jetzt stell dir vor, du singst mit weit aufgerissenen Augen, hochgezogenen Augenbrauen und vorgestreckten Schultern. Egal, wie lieblich du trällerst – deine Körpersprache sendet eine aggressive Botschaft. Dein Kind wird im Leben nicht einschlafen.
Gestik und Mimik verraten oft mehr über uns als Worte. Die Psychologin Nancy Etkoff von der Harvard University bewies mit ihrer im Jahr 2000 veröffentlichten Studie, wie wichtig die Körpersprache für die zwischenmenschliche Verständigung ist.
Etkoff unterteilte ihre Probanden in zwei Gruppen. Die Teilnehmer der ersten Gruppe litten unter einer bestimmten Form von Aphasie: einer rezeptiven Sprachstörung. Die Teilnehmer der zweiten Gruppe hatten keine Einschränkungen beim Verstehen mündlicher Sprache.
Beiden Gruppen zeigte man Videos von sprechenden Menschen, die sowohl wahre als auch unwahre Aussagen tätigten. Die Probanden sollten die Lügen von der Wahrheit unterscheiden.
Und siehe da: Die von Aphasie betroffenen Teilnehmer konnten die Lügen besser erkennen. Etkoff führte ihre Fähigkeiten auf deren besonderes Kommunikationsverhalten zurück. Sie waren darauf angewiesen, stärker auf die nonverbalen Signale ihrer Gesprächspartner zu achten. Das verlieh ihnen die Sensibilität, die wahren Gefühle und Gedanken anderer Menschen zu lesen.
Die Studie bewies, dass unsere Körpersprache unsere wahren Gefühle ausdrückt. Das macht die nonverbale Kommunikation zu einem zentralen Bestandteil zwischenmenschlicher Verständigung. Nehmen wir an, du hältst einen wichtigen Vortrag. Die Botschaft soll deine Zuhörer inspirieren und motivieren, aber deine Körpersprache ist angespannt und unsicher. Die Diskrepanz zwischen diesen Signalen wird den Erfolg deiner Rede sabotieren.
In diesen Blinks erfährst du, wie du selbstsicher auftrittst und Präsenz zeigst. Wenn du effektiv kommunizieren willst, müssen deine Worte zu deiner Körpersprache passen. Das wiederum klappt nur, wenn du selbst glaubst, was du vermitteln willst. Du musst von deiner Botschaft überzeugt sein und authentisch kommunizieren.
Finden wir heraus, wie dir das gelingt.
Du bekommst schon Schweißausbrüche, wenn du nur daran denkst, vor anderen Menschen zu sprechen? Stell dir vor: Du kannst dein Lampenfieber mit ein paar einfachen Bewegungen überwinden! Diese Blinks zu Amy Cuddys Ohne Worte alles sagen (2016) beleuchten den faszinierenden Zusammenhang zwischen Körpersprache und Psyche. Sie zeigen dir, wie du dir mit der richtigen Haltung Selbstvertrauen einflößt und sicher und überzeugend auftrittst.
„Der Körper sagt Dinge, die Worte nicht ausdrücken können. Der Körper lügt nie. – Martha Graham, Tänzerin
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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