Die Formel für Glück Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Die Formel für Glück
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Zusammenfassung von Die Formel für Glück

Mo Gawdat

Und wie Sie diese nutzen

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33 Min.

Kurz zusammengefasst

Die Formel für Glück ist ein Buch von Mo Gawdat, das eine praktische Formel für das Glücklichsein bietet. Es gibt Einsichten und Strategien, um negative Gedankenmuster zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.

Inhaltsübersicht

    Die Formel für Glück
    in 12 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 12

    Glück ist die Abwesenheit von Unglück, das durch die verzerrte Darstellung und Wahrnehmung der Realität entsteht.

    Egal wer wir sind und wo wir leben: Wir alle wollen glücklich sein. Und wir alle haben schon oft gehört, dass Geld allein nicht glücklich macht. Trotzdem sind beruflicher Erfolg und finanzieller Wohlstand noch immer oberstes Lebensziel unzähliger Menschen. Die meisten stellen irgendwann fest, dass sie alles haben und doch nicht glücklich sind. Wie kann man das ändern? Diese Frage trieb auch Mo Gawdat um. Er beschloss, sich ihr aus der Perspektive eines Ingenieurs zu nähern und eine Glücksformel aufzustellen.

    Jede Forschung beginnt mit der Definition des Untersuchungsgegenstands. In unserem Fall also mit der Frage: Was ist Glück eigentlich? Wenn wir uns die unbändige Lebensfreude von Säuglingen und Kleinkindern ansehen, könnte man sagen, Glück sei der Grundzustand des Menschen. Natürlich ist nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen, aber wenn kleine Kinder nicht gerade hungrig oder müde sind oder von Schmerzen geplagt werden, sind sie glücklich. So gesehen ist Glück nichts anderes als die Abwesenheit von Unglück.

    Das führt uns automatisch zu der Frage, wo das Unglück herkommt? Gawdat kam zu dem Schluss, dass Unglück dann entsteht, wenn das Leben nicht so verläuft, wie wir es wollen. Und da er Ingenieur und Mathematiker ist, stellte er das Ganze als Gleichung auf:

    „Glück ist größer gleich Ihre Wahrnehmung der Ereignisse Ihres Lebens minus Ihre Erwartungen dessen, wie das Leben verlaufen sollte.“

    Das klingt erstmal kompliziert, ist aber eigentlich simpel: Wenn alles im Leben deiner Wahrnehmung nach genauso oder gar besser verläuft, als du es erwartest, bist du glücklich. Wenn du mehr erhofft hast, als deiner Wahrnehmung nach am Ende wirklich rausspringt, schrumpft deine Zufriedenheit.

    Natürlich ist das nicht immer so einfach wie in dieser Gleichung. Gefühle sind keine binären Schalter, die nur zwischen glücklich und unglücklich kippen. Je nachdem, wie stark deine innere Einstellung deine Erwartungen beeinflusst, kann dein Gemüt von Verwirrung, Negativität und Leid über Positivität und Zufriedenheit bis zur himmelhochjauchzenden Freude schwanken. Letztere aber sollte das Ziel sein.

    Damit dich die Kluft zwischen deinen Erwartungen und der Realität nicht unglücklich macht, musst du dir zunächst der sechs großen Illusionen bewusst werden, die deine Wahrnehmung verzerren.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Die Formel für Glück sehen?

    Kernaussagen in Die Formel für Glück

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    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
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    Podcasts in Kurzform
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    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Die Formel für Glück?

    Wir alle sind auf der Suche nach dem Glück, und jeder muss seinen eigenen Weg dahin finden. Auch Mo Gawdat, der ehemalige Chief Business Officer bei Google, wollte wissen, was Glück bedeutet. Er näherte sich der Frage aus der analytisch-mathematischen Perspektive eines Ingenieurs. Seine Reise führte ihn durch die Naturwissenschaften, die großen philosophischen Lehren und die Religionen der Welt hin zu seiner ganz persönlichen Formel für Glück. Diese Blinks bringen seine Ergebnisse auf den Punkt.

    Bestes Zitat aus Die Formel für Glück

    „Wahres Wissen bedeutet, das Ausmaß der eigenen Unwissenheit zu kennen. (Konfuzius)

    —Mo Gawdat
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    Wer Die Formel für Glück lesen sollte

    • Jeder, der mehr vom Leben will als Geld und Erfolg
    • Menschen, die verstehen möchten, warum die Realität so kompliziert ist
    • Alle, die nach einem Schicksalsschlag nach Trost und Orientierung suchen

    Über den Autor

    Mo Gawdat wurde in Ägypten geboren, ist studierter Ingenieur und hat bis 2018 bereits über 20 Unternehmen in den verschiedensten Bereichen gegründet. Er arbeitete in diversen Positionen für die Softwaregiganten wie IBM, Microsoft und Google. Spätestens als sein ältester Sohn Ali verstarb, begann seine ganz persönliche Suche danach, was wirklich glücklich macht. Die Formel für Glück (2017) ist sein erstes Buch.

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