Zusammenfassung von Pfeif drauf!

Menschen sind Angstwesen. Das war schon bei unseren frühzeitlichen Vorfahren so, denen die Angst als eine Art Warnsystem vor hungrigen Tigern war. Negative Gefühle und speziell Angst sind uns also in die Wiege gelegt – und eben auch ein ganz normaler Teil unseres Lebens. Alles Negative zu verdrängen und zwanghaft fröhlich zu sein hingegen widerspricht unserer Natur. Der zweite Schritt, um der dauernden Selbstoptimierung zu entkommen, ist deshalb: negatives Denken zulassen!

Schwierige Situationen lassen sich leichter aushalten, wenn man sich eingesteht, dass das Leben nun einmal hart sein kann und nicht immer alles wie am Schnürchen läuft. So ist es bspw. vollkommen normal, sich über schlechtes Wetter zu beklagen, auch wenn wir genau wissen, dass unsere Klage den Himmel nicht aufklaren lässt.

Kannst du gut „Nein“ sagen? Nein? Nun, da bist du nicht allein. Vielen Menschen fällt es schwer, eine Bitte auszuschlagen. Generell werden überkritische Nein-Sager in unserer modernen Gesellschaft nicht gerne gesehen. Dabei ist das Nein-Sagen völlig zu Unrecht verpönt, denn „Nein“ zu sagen macht uns auch zu der Person, die wir sind.

Nicht zufällig entwickeln Kleinkinder ihren Charakter genau in jener Phase, in der sie mit dem Nein-Sagen beginnen. Während dieser Zeit distanzieren sie sich erstmals von ihren Eltern, und sie entdecken, was ihnen gefällt, aber vor allem auch, was ihnen nicht gefällt.

Ob „Lebe im Jetzt!“ oder „Sei du selbst!“: In so ziemlich jedem Lebensratgeber steht irgendwo zu lesen, dass man authentisch sein und das sogenannte innere Kind wiederentdecken solle. Doch ist das wirklich ratsam? Hat es wirklich so gar keine Vorteile, seine Affekte hin und wieder auch kontrollieren zu können? Und würde unsere Gesellschaft überhaupt noch funktionieren, wenn jeder andauernd absolut authentisch wäre?

Ein Erwachsener, der seine Gefühle zu sehr nach außen trägt, verliert leicht den Respekt und die Akzeptanz seiner Mitmenschen. Wer etwa seine Wut nicht unterdrücken kann, kommt nicht nur in den Ruf, unberechenbar zu sein ‒ man wird ihn auch meiden, wenn es bspw. darum geht, mit ihm zusammenzuarbeiten.

Viele von uns wenden sich an einen Life-Coach und erwarten, dass der uns durch jede Situation begleiten soll ‒ den Alltag, die Beziehungen, den Beruf. Aber wird es damit wirklich leichter? Oder ist es nicht vielmehr so, dass wir durch das ständige Problemlösen und Alles-optimieren-Wollen unser Leben nur noch komplizierter machen?

Coachings befeuern eine Kultur des Selbst, das sich ständig nur um sich dreht. Wenn du dich nur genügend anstrengst – so das zentrale Mantra – kannst du ständig besser, gesünder, glücklicher und erfolgreicher werden. Das baut großen Erwartungsdruck auf, denn im Umkehrschluss bedeutet es: Wenn es dir nicht gut geht oder du keinen Erfolg hast, bist nur du selbst schuld daran.

Es ist paradox. Romane sind fiktiv, sie erzählen von erfundenen Leben. Eine Biografie hingegen berichtet aus einem tatsächlich so gelebten Leben. Dennoch sind Romane oft näher an der Wirklichkeit als noch die akkurateste Lebensgeschichte.

Selbst wenn die in der Selbsthilfe-Literatur und in Biografien erzählten Geschichten stimmen, so haben sie meist doch recht wenig mit dem Leben von normalen Menschen zu tun. In der Regel sind es Erfolgsgeschichten von prominenten Menschen, die sich selbst verwirklicht haben, und von Krisen, die hier „Herausforderung“ heißen und an denen man wächst, die einen läutern und von denen man am Ende profitiert. Im echten Leben steht am Ende einer Krise aber nicht immer die große positive Erkenntnis. Man kann auch tatsächlich scheitern.

Neuerdings heißt es immer wieder, wir sollten im Moment leben. An die Vergangenheit oder die Zukunft zu denken, würde uns nur von unserem gegenwärtigen Glück abhalten. Doch ist das wirklich sinnvoll?

Unsere Vergangenheit hält einen großen Fundus an Wissen bereit, der uns Orientierung geben kann. Unsere Erinnerung ist unabdingbar, wenn es darum geht, dieselbe Dummheit nicht zweimal zu begehen. Indem wir aus vergangenen Fehltritten lernen, schützen wir uns davor, unsere Fehler zu wiederholen. Es ist wie mit den Narben auf unserer Haut: Sie erzählen von schmerzvollen Erlebnissen und erinnern uns daran, was wir auf keinen Fall noch einmal erleben wollen.

Die Kernaussage dieser Blinks ist:

Es herrscht eine wahre Ratgeber-Flut, und ein Kult der permanenten Selbstveränderung und Selbstoptimierung geht um. Getrieben von dem Wunsch, unser Leben zu vereinfachen und glücklich zu sein, tappen wir in die Selbsthilfefalle – und erreichen mitunter das Gegenteil: Alles wird komplizierter, wir isolieren uns und auf einmal sind wir sogar unglücklicher als vorher. Statt also auf den Selbstoptimierungszug aufzuspringen, sollten wir wieder lernen, wie es ist, nicht dauernd um sich selbst zu kreisen. Wir sollten den Coaches entsagen und stattdessen mit Freunden in die Natur gehen. Und statt der Ratgeber sollten wir lieber wieder Romane lesen.