Zusammenfassung von The Greatest Secret

Hier kommt eine andere Frage: Bist du bewusst?

Darauf kann es nur eine Antwort geben: ja. Du musst bewusst sein, weil du sonst nicht über diese Frage nachdenken könntest. Und du warst es schon immer: von deiner Kindheit an bis zu diesem Moment. Dein Bewusstsein ist die eine große Konstante in deinem Leben, die alle Wandlungen deines Körpers, deiner Persönlichkeit und deiner Empfindungen überdauert.

Wie also wirst – und bleibst – du gewahr? Die Autorin arbeitet mit einer Methode, die sie „Gewahrseins-Übung“ nennt. Und diese besteht aus drei Schritten.

Stell dir im ersten Schritt folgende Frage: Bin ich gewahr? Aber versuche dabei, nicht mit deinem Verstand zu antworten. Es geht nicht darum, eine konkrete Antwort zu formulieren. Konzentriere dich stattdessen darauf, das Gewahrsein zu spüren. Und wenn dein Verstand mit einer verbalen Antwort oder einem Gedanken dazwischenfunkt, stell dir die Frage erneut.

Du kennst die Metapher vom Gehirn als Computer. Und jetzt stell dir vor, dein Gehirncomputer wird nicht von dir gesteuert, sondern von einem Programm. Dieses Programm ist dein Verstand. Ganz recht! Und du gibst ihm viel zu viel Macht über dein Leben.

Dein wacher, denkender Verstand registriert alles, was er wahrnimmt. Das gesamte Material wird in deinem Unterbewusstsein gespeichert – einer Art Festplatte für alle deine Eindrücke und Erfahrungen. Das Unterbewusstsein verarbeitet dieses Material selbstständig zu Überzeugungen, die von dort aus in dein Denken und Fühlen hineinwirken.

Wenn du dich gut fühlst, bist du unantastbar! Dann bist du voller Tatendrang und trotzdem auf wundersame Weise entspannt. Alles scheint wie von allein zu klappen. Dieses gute Gefühl ist dein wahres Wesen: die pure Positivität aus der unerschöpflichen Quelle deines Gewahrseins.

Negative Gefühle hingegen entstehen, wenn du dich gegen eine Situation oder ein Erlebnis wehrst. Dann, wenn du eine bestimmte Erfahrung machst und dich mit aller Kraft dagegenstemmst. Diese Abwehrhaltung – dieses „Nein! Ich will das nicht!“ – erzeugt Spannung und Widerstand in deinem Verstand und deinem Körper. Und das sorgt dafür, dass die negativen Gefühle noch länger in dir nachhallen.

Wir haben zuvor von Überzeugungen gesprochen, die sich geradezu automatisch formen. Aber wie? Überzeugungen sind letztlich nur Gedanken, die du so oft denkst, dass du sie irgendwann für wahr hältst. 

Nimm folgenden Gedanken: „Wenn ich mehr Geld verdienen will, muss ich länger arbeiten.“ Dein Erstkontakt mit diesem Satz erfolgt im Außen. Du hörst ihn von jemand anderem. Aber dann beginnst du, ihn selbst zu wiederholen. Ehe du dich versiehst, hast du ihn als Wahrheit akzeptiert. Und dann findet deine Wahrnehmung überall Beweise, die seine vermeintliche Gültigkeit untermauern.

Die Welt ist oft ein turbulenter und grausamer Ort. Es gibt Kriege, Hunger und entsetzliche Armut. Und doch behaupten manche Menschen, alles sei gut. Wer sind diese Leute? Und wie kommen sie zu dieser Ansicht?

Gemeint sind die Mystiker und Weisen. Und die Begründung für ihren unerschütterlichen Optimismus lautet: „Alles ist eine Illusion.“