El arte de transformar el sufrimiento
En la tradición budista se dice que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
Sin embargo, ¿cuántas veces nos encontramos sumidos en la confusión mental, convirtiendo un contratiempo momentáneo en una historia épica de fracaso personal? ¿Con qué frecuencia nos abandonamos a nosotros mismos en momentos de dificultad, buscando la distracción más cercana en lugar de atender a la verdad del momento?
Ahí es donde entra en juego la presencia consciente.
En este Blink, descubrirás la sabiduría del cuerpo y aprenderás a aprovecharla como aliada en tu viaje hacia la plenitud. Tanto si eres un meditador experimentado como si simplemente sientes curiosidad, te invitaremos a replantearte tu relación con la incomodidad y a adoptar una forma de ser más auténtica y, en última instancia, más fácil.
¿Deseas acercarte a un sentimiento de plenitud? Entonces, ¡comencemos!
Sin barro no crece el loto (2014) explora la paradójica verdad de que el sufrimiento es esencial para alcanzar la auténtica felicidad. Presenta prácticas de mindfulness y técnicas de meditación que pueden ayudarte a dirigirte y aceptar tu experiencia directa.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
Pruebe Blinkist para obtener las ideas clave de Más de 7.500 títulos más vendidos de no ficción y podcasts. Escuche o lea en sólo 15 minutos.
Comenzar
Blink 3 de 8 - El Club de las 5 de la mañana
por Robin Sharma
