Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma
Todos conocemos historias de veteranos de guerra traumatizados que han experimentado crueldad y dolor, que han matado a otras personas durante el combate o que han presenciado la muerte de un compañero. A menudo, los soldados traumatizados no encuentran su camino de vuelta a la sociedad. Luchan con sus recuerdos, desarrollan reacciones hipersensibles y se convierten en extraños para sí mismos y para sus seres queridos.¿Qué ocurre en el cuerpo y la mente de las personas que han sufrido un trauma? ¿Y por qué es tan difícil encontrar alivio?En estos capítulos, aprenderás por qué las experiencias traumáticas nos persiguen. Aprenderás cómo perciben su entorno los pacientes traumatizados. Por último, aprenderás por qué hay esperanza para las personas traumatizadas y cómo puede curarse el trauma.
¿Quieres conocer las técnicas que te ayudarán a sanar tus heridas emocionales? Entonces, comencemos.
Nuestra vida moderna nos empuja a un estado constante de estrés y pánico, y esto tiene importantes consecuencias en nuestra salud mental y física. Podemos combatir este estrés mediante la práctica de la meditación, que en última instancia puede conducirnos a un estilo de vida más compasivo, satisfactorio y productivo.
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