El poder del autocontrol
Hace mucho tiempo, antes de pasar a la mitología como un gran héroe, Hércules viajaba por las colinas de Grecia cuando llegó a una encrucijada.
En un camino, una diosa imponente le hizo señas, prometiéndole una vida de lujo: recibiría todo lo que su corazón deseara y no experimentaría ni un momento de miedo, dolor o infelicidad.
En el otro camino, una segunda diosa le hizo una oferta mucho menos llamativa. También prometió a Hércules recompensas, pero sólo las que él mismo se ganara. El viaje por este camino sería largo y requeriría trabajo duro, perseverancia y sacrificio. Pero lo convertiría en la persona que estaba destinado a ser.
Esta leyenda ilustra un dilema al que todos nos enfrentamos a diario: la elección entre el vicio y la virtud, el camino fácil pero vacío en última instancia frente a la ruta dura pero satisfactoria.
Según los antiguos estoicos, la virtud constaba de cuatro partes: valor, templanza, justicia y sabiduría. El emperador romano y filósofo estoico Marco Aurelio llamaba a estos componentes las "piedras angulares de la bondad". Todo lo bueno en la vida, creía, resultaba de practicarlos.
En este Blink del libro La disciplina marcará tu destino, de Ryan Holiday, nos centraremos en la segunda de estas virtudes cardinales: la templanza o autodisciplina. Veremos formas prácticas de perfeccionar la templanza en tu vida diaria y cómo dominarla te abrirá la puerta a la plenitud y la paz mental.
Ah, ¿y Hércules? No hace falta decir que nuestro héroe eligió encontrar su destino en el camino de la virtud. Ahora, la elección es tuya.
La disciplina marcará tu destino (2022) se basa en las virtudes estoicas para defender una vida guiada por la autodisciplina. Demuestra que controlar el cuerpo, los pensamientos y las emociones es un requisito previo para dominar cualquier otra cosa, y recurre a personajes históricos para ilustrar cómo aspectos como el sueño, la incomodidad y la amabilidad contribuyen a la grandeza.
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