Los mejores 21 Neurociencia libros

La mente organizada ofrece una explicación detallada del modo en que nuestro cerebro maneja los datos que le llegan, un proceso especialmente relevante en esta época de sobrecarga de información. También es una guía práctica para hacer frente a las múltiples decisiones que debemos tomar en la vida cotidiana. Al aprender estrategias bien pensadas que los ayudarán a organizar su vida, se convertirán en trabajadores más productivos y eficaces en cualquier tarea.

Un mañana más inteligente (2021) te muestra cómo mejorar tu cerebro mediante una técnica llamada neurohacking. Aprenderás a mejorar tu memoria, creatividad, regulación emocional y lo que se conoce como "funcionamiento ejecutivo" a través de la autoevaluación y la experimentación, todo ello respaldado por los conocimientos de la neurociencia.

Desviarse (2017) es un manual sobre la neurociencia de la percepción humana. Detalla todas las ilusiones, distorsiones y atajos que toma nuestro cerebro a la hora de dar sentido al mundo que nos rodea.

Mindsight (2010) presenta al lector los numerosos factores que determinan nuestra forma de reaccionar ante los retos de la vida. Las respuestas emocionales están ligadas a nuestros cuerpos, cerebros y experiencias infantiles. Con mindsight, podemos aprender a gestionar nuestras emociones para mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar.

El futuro de nuestra mente examina nuestra comprensión actual del cerebro humano, así como las variadas investigaciones que se llevan a cabo actualmente para ampliar el potencial de la mente a ámbitos que suenan a ciencia ficción, pero que pronto podrían ser realidad.

Respira (2020) es la fascinante e inesperada historia del poder de la respiración. La ciencia occidental ha pasado por alto los asombrosos efectos que los distintos métodos de respiración pueden tener sobre nuestra salud.

El cerebro (2015) analiza las últimas investigaciones neurocientíficas y arroja luz sobre cuestiones que han dejado perplejos a los filósofos durante milenios. ¿Qué define la personalidad? ¿Por qué cambia constantemente? ¿Está la realidad realmente «ahí fuera» o estamos alucinando? Este libro, fascinante e inquietante a partes iguales, redefinirá tu idea de la extraña e insólita vida de la mente.

Neurodharma (2020) ofrece una hoja de ruta para alcanzar la verdadera felicidad y realización. Basándose en las antiguas prácticas del budismo y la neurociencia moderna, el autor Rick Hanson describe siete formas de ser que pueden ayudarte a estar más tranquilo, ser más compasivo y estar más presente en el momento. También ofrece consejos prácticos y estrategias sobre cómo utilizar la meditación para mejorar el bienestar general y la eficacia.

La mente lectora (2017) explora los complejos procesos cognitivos que tienen lugar cuando leemos, desde el reconocimiento inicial de las letras hasta la comprensión profunda de los textos. Examina procesos fundamentales como la lectura a primera vista y la lectura fonética, al tiempo que aborda habilidades de nivel superior como la comprensión inferencial, la conexión entre lectura y escritura, y el papel de la motivación en el desarrollo de la competencia lectora.

La mujer que conducía dormida y otros trastornos del sueño (2019) se sumerge en el oscuro, inquietante y complejo mundo del cerebro dormido. Combinando historias personales con neurociencia, estas secciones exploran las causas y las repercusiones de los trastornos del sueño, desde el insomnio común hasta la parálisis y las alucinaciones.

Tal como nos gusta (2024) ofrece de forma cálida y compasiva consejos prácticos para mejorar el bienestar sexual, especialmente en las relaciones duraderas en las que uno o más miembros de la pareja pueden experimentar una libido baja. Explora las complejidades de la sexualidad humana centrándose en la ciencia de la respuesta sexual y la psicología del deseo. En particular, es muy inclusivo y aplicable a las personas que mantienen relaciones independientemente de su sexo, orientación o estructura de la relación.

Tal como eres (2015) es una guía científica sobre el arte y la belleza del sexo. Estos resúmenes explican cómo amar tu cuerpo y explorar el placer más allá de los límites de las normas sociales puede abrir nuevas puertas a la satisfacción extática. 

Mentalízate (2017) aborda el tema del rendimiento. Analiza cómo los mejores profesionales de diversos campos se preparan mentalmente para la acción y ofrece consejos prácticos para ayudarte a prepararte y rendir mejor.

Rasgos alterados (2017) ofrece una visión empírica del arte de la meditación y detalla los beneficios que tiene para nuestro bienestar mental. También analiza diferentes tipos de meditación, así como los efectos de las prácticas meditativas en diferentes grupos, incluyendo meditadores experimentados, estudiantes e incluso un yogui.

Dopamina (2020) revela cómo una sustancia química del cerebro despierta nuestros deseos, alimenta nuestra creatividad y nos hace enamorarnos. Utilizando los últimos avances en psicología, neurociencia y estudios sociales para investigar el papel de esta poderosa sustancia química del cerebro en nuestros pensamientos y comportamientos, explica lo que la ciencia puede enseñarnos sobre la adicción a las drogas, las enfermedades mentales y los desacuerdos políticos.

La guía completa de la memoria (2022) ofrece una exploración exhaustiva de cómo funciona la memoria, cómo se forman sus diferentes tipos y cómo la estructura cerebral y la regulación emocional influyen en lo que recordamos. Presenta un marco práctico para mejorar la memoria a cualquier edad, entretejiendo estrategias de la vida real y conocimientos sobre la conexión entre la mente y el cuerpo.

“Véndele a la mente, no a la gente” analiza la ciencia de las neuroventas, para lograr compras más rápidas y efectivas. Explica cómo la mayoría de estas decisiones se hacen de manera inconsciente. Además, aporta principios fundamentales y consejos prácticos para transformar la estrategia de venta tradicional, enfocándose en cómo activar la atención, la emoción y la memoria del cliente.

La neurociencia de tu cerebro (2022) es una introducción accesible al cerebro humano que explora cómo surgen nuestras peculiaridades individuales. Repleto de pruebas prácticas y conocimientos de vanguardia sobre por qué piensas de manera diferente a los demás, te invita a observar más de cerca tu cerebro y descubrir qué lo hace único, y cómo comprender mejor a los demás y sus peculiaridades.

La conciencia contada por un sapiens a un neandertal (2024) es un diálogo entre dos amigos: un paleontólogo experimentado y un escritor. El primero intenta explicarle al segundo qué es la conciencia, aquello que caracteriza a nuestra especie, y de qué manera se encuentra arraigada en la biología de nuestro organismo. 

El espejo del cerebro (2021) explora cómo la meditación y la atención consciente transforman el funcionamiento del cerebro y nuestra percepción del mundo. A través de la neurociencia, Nazareth Castellanos nos muestra cómo los procesos mentales, la respiración y la actividad neuronal están profundamente conectados.

Ser humanos (2021) es una invitación a comprender el cerebro y los grandes enigmas que aún plantea su estudio. A través de los avances de la neurociencia, el libro explora cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos, y qué implicaciones tiene este conocimiento para entender el mundo actual y los desafíos del futuro.