Los mejores 100 Autoayuda libros

La disciplina marcará tu destino (2022) se basa en las virtudes estoicas para defender una vida guiada por la autodisciplina. Demuestra que controlar el cuerpo, los pensamientos y las emociones es un requisito previo para dominar cualquier otra cosa, y recurre a personajes históricos para ilustrar cómo aspectos como el sueño, la incomodidad y la amabilidad contribuyen a la grandeza.

Think Again (2021) examina la ciencia que hay detrás de cambiar de opinión y persuadir a los demás para que cambien la suya. El libro explora los prejuicios y suposiciones que incorporamos a nuestra toma de decisiones, y describe cómo las personas y las organizaciones pueden construir una mentalidad de curiosidad permanente.

¿Por qué nadie me lo dijo antes? (2022) es una guía empática y práctica para mejorar y mantener el bienestar mental. Ofrece consejos prácticos y estrategias para afrontar la ansiedad, la depresión, los contratiempos inesperados, la falta de confianza en uno mismo, etc.

La montaña eres tú (2020) puede ayudarte a reconocer los patrones negativos de tu vida y lo que realmente te están diciendo. Cambiar esos patrones será como escalar una montaña y la recompensa será desbloquear tu potencial.

Relaciones de Poder (2018) analiza en profundidad el tipo de relaciones transformadoras que pueden llegar a definir una carrera profesional. Se trata de las asociaciones profesionales que enriquecen la vida de las personas y las llevan a cotas que de otro modo no habrían sido posibles. Los autores nos muestran cómo establecer, alimentar y cosechar las recompensas de las relaciones de poder. Con estos conocimientos, atraerás a más clientes y mantendrás estas conexiones durante toda una vida de trabajo gratificante

¡Tráguese ese sapo! trata sobre cómo superar la procrastinación y aprender a gestionar tu tiempo. Es normal sentirse ahogado por el trabajo, pero cuando aprendas a "comerte los sapos" -es decir, a hacer primero las tareas más importantes- trabajarás con más eficacia y también serás más feliz.

“El Cisne Negro” ofrece una visión de la aleatoriedad percibida y de las limitaciones a las que nos enfrentamos a la hora de hacer predicciones. Nuestra excesiva confianza en los métodos que apelan a nuestra intuición a expensas de la precisión, nuestra incapacidad básica para comprender y definir la aleatoriedad, e incluso nuestra propia biología, todo ello contribuye a una toma de decisiones deficiente, y a veces a "Cisnes Negros", acontecimientos considerados imposibles que redefinen nuestra comprensión del mundo.

El Arte de Empezar ofrece una breve visión general de algunos de los aspectos clave de la creación y gestión de una empresa. Abarca temas como la búsqueda de financiación, la contratación del personal adecuado y la creación de una marca de éxito.

“El Milagro del mindfulness” (1975) explica cómo la práctica del antiguo arte budista de la atención plena puede ayudarnos a mejorar nuestro bienestar y nuestra vida. Utilizando ejemplos típicos de nuestra vida cotidiana, estos blinks demuestran cómo todos podemos obtener más del presente y empezar a apreciar de nuevo el milagro de la vida. 

Este dolor no es mío (2016) arroja luz sobre un hilo común en las relaciones familiares. Este Blink explica cómo el origen de tus problemas emocionales o mentales no eres necesariamente tú, sino tu historia familiar. Aprenderás cómo los traumas pueden transmitirse de generación en generación, y qué puedes hacer para romper el ciclo. 

El club del desayuno para cuarentones (2018) arroja luz sobre las creencias, suposiciones y actitudes erróneas sobre el dinero que se interponen entre la libertad financiera y tú. Haciendo uso de un colorido elenco de personajes de ficción, este Blink presenta lecciones de vida financiera invaluables con un giro narrativo.

¡Metas! (2003) explora el poder de la fijación de objetivos. Describe consejos y técnicas para alcanzar los objetivos más importantes de la vida y examina la relación entre la fijación de objetivos y el éxito.

David y Goliat comparte innumerables historias de desvalidos que vencieron contra todo pronóstico. Desechando nuestras ideas tradicionales de lo que se necesita para triunfar, ofrece puntos de vista poco convencionales sobre temas como los inconvenientes de los privilegios, los beneficios de las dificultades de aprendizaje y cómo deben tratar las autoridades a sus ciudadanos. Estas lecciones están impregnadas de estudios académicos, ejemplos históricos y entrevistas detalladas con los propios marginados.

El Arte de la Seducción (2001) examina el juego amoral de la seducción, explicando cómo la seducción siempre empieza en la mente y que los seductores con más éxito lo saben muy bien. Explica estrategias para despertar interés, desorientar al destinatario de la seducción, despertar el deseo y encender las emociones. Estas tácticas te conducirán finalmente a seducir a quien quieras.

Meditaciones (170-180 d.C.) es un viaje por la mente del gran emperador romano Marco Aurelio. Este Blink ofrece reflexiones filosóficas sobre el significado de la muerte y la justicia, la naturaleza del mundo y por qué las cosas suceden como suceden.

El Efecto Compuesto nos muestra cómo hacer cambios duraderos prestando atención a las decisiones más pequeñas que tomamos, y a su efecto acumulativo sobre nosotros. Se trata de hacer las cosas a fuego lento, no con grandes gestos. Su autor, Darren Hardy, nos enseña que aceptando la responsabilidad de nuestra propia vida, podemos cambiar nuestros hábitos y labrarnos una vida más exitosa, satisfactoria y feliz. 

Dar y recibir ofrece un soplo de aire fresco a las teorías tradicionales sobre lo que se necesita para tener éxito. Respaldado por una investigación pionera, demuestra que dar más a los demás, en lugar de competir, puede ser el secreto del éxito y la realización.

Sobrenatural (2017) explora cómo la gente corriente puede convertirse en sobrenatural. Hace referencia a estudios revolucionarios, investigaciones en curso e increíbles historias de gente corriente que muestran cómo cualquiera puede crear increíbles cambios mentales y físicos en sí mismo y en los demás conectando con las energías invisibles del mundo.

Secretos de la mente millonaria (2005) explica cómo las personas desarrollan, de manera inconsciente, actitudes y pautas de comportamiento rígidas en su relación con el dinero que aprendieron de sus padres, y que determinarán su riqueza futura. Presenta los principios rectores clave y los patrones de pensamiento que siguen los millonarios y que cualquiera que quiera hacerse rico debería adoptar.

En Descubre tus fortalezas (2007) aprenderás a identificar tus habilidades y a desarrollarlas en tu beneficio. Tom Rath presenta un potente marco para cultivar tu potencial y adaptar tus puntos fuertes a tu profesión.

La Ecuación de la Felicidad (2106) desvela nueve secretos esenciales para vivir una vida feliz. Son pautas que pueden ayudar a cualquiera a cosechar las recompensas que conlleva tener una perspectiva positiva de la vida. La felicidad no consiste sólo en reducir el estrés y la ansiedad, sino en allanar el camino hacia un gran trabajo y el éxito. 

Cómo convertirse en un imán para las personas (2018) revela la psicología que subyace a las relaciones exitosas y proporciona consejos prácticos para mejorar las habilidades sociales. Hace hincapié en la autenticidad y ofrece consejos prácticos para crear impresiones duraderas, una comunicación eficaz y establecer conexiones más profundas.

El ego es tu enemigo (2016) expone los peligros del egoísmo y las estrategias que podemos utilizar para refrenar nuestro orgullo, utilizando ejemplos históricos y culturales. Desde encontrar un mentor hasta aprender a delegar tareas, este Blink nos muestra por qué mantener los pies en la tierra puede asegurar el éxito futuro.

La riqueza que el dinero no puede comprar (2024) es una guía innovadora que te inculcará una forma completamente nueva de medir la riqueza. Con tácticas y métodos probados, te ayudará a dejar de perseguir el tipo equivocado de riqueza, para que puedas ponerte en el camino correcto hacia una vida que adores absolutamente.

Disciplina sin lágrimas (2014) ofrece un nuevo enfoque para disciplinar a los niños haciendo hincapié en la importancia de enseñar en lugar de castigar. Basado en la neurociencia, este método reduce el dramatismo y orienta a los padres sobre cómo construir una relación más profunda con sus hijos.

El cerebro afirmativo del niño (2018) es una guía práctica para enseñarte a ti mismo y a tus hijos a abordar el mundo con apertura, creatividad y curiosidad sin límites. Repleto de consejos útiles, ejemplos e ideas, este libro muestra a los padres cómo modelar y cultivar los rasgos que te permiten decir «sí» al mundo: equilibrio, resiliencia, perspectiva y empatía. Y eso no sólo proporciona a los niños un mayor autocontrol y conciencia, sino que también les encamina hacia una vida llena de sentido y de éxito.

Invicto (2020) recopila los conocimientos más importantes sobre la filosofía del estoicismo. Al contextualizarlas en la actualidad podrás aprender los valores más importantes de filósofos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. En sus enseñanzas se habla sobre cómo ser más resiliente por medio de la autodisciplina y la virtud. 

La vida con propósito (2002) comparte la respuesta cristiana a la vieja pregunta: ¿Por qué estoy aquí? Desde encontrar momentos de adoración en la rutina diaria hasta buscar una comunidad de apoyo y dejarse guiar por el Espíritu Santo en situaciones difíciles, este Blink es una guía atractiva para la vida como cristiano hoy.

La Regla de oro de los negocios (2011) proporciona indicaciones claras sobre cómo planificar mejor tu camino hacia el éxito. Este Blink te enseñará por qué funciona esta estrategia poco conocida y cómo ponerla en práctica, a la vez que te proporciona las herramientas que necesitas para tener más éxito del que nunca creíste posible.

El Poder del Pensamiento Positivo es un manual para alcanzar la felicidad y superar incluso los problemas más difíciles. Centrándose en nuestras actitudes hacia los desafíos de nuestra vida, así como en nuestra fe, el libro actúa como una guía sobre el modo en que podemos cambiar nuestras vidas mediante un enfoque firme en los resultados positivos, si estamos dispuestos a tomar esa decisión.

Tribu de mentores (2017) es una reveladora colección de entrevistas con mentores - profesionales de gran prestigio que son ampliamente considerados líderes en sus respectivos campos. Para comprender los secretos de su éxito, Tim Ferriss plantea a estos mentores una serie de preguntas, desde «¿Cuáles son tus libros favoritos?» hasta «¿Cuáles son tus hábitos diarios?». Las respuestas constituyen un tesoro de consejos útiles para llegar a la cima.

El futuro de nuestra mente examina nuestra comprensión actual del cerebro humano, así como las variadas investigaciones que se llevan a cabo actualmente para ampliar el potencial de la mente a ámbitos que suenan a ciencia ficción, pero que pronto podrían ser realidad.

Más allá del bien y del mal (1886) ofrece una visión global de los conceptos y temas de la filosofía de Nietzsche. Es una obra que se separó drásticamente de la tradición filosófica occidental de la época, burlándose de los filósofos por su estrechez de miras y desprestigiando conceptos fundamentales como la verdad, el yo y la moral. Desde entonces ha demostrado ser uno de los textos más influyentes del siglo XIX, sembrando la semilla de muchos movimientos filosóficos europeos posteriores.

Escritas hacia el año 65 d.C. y dirigidas a un funcionario romano destinado en Sicilia llamado Lucilio, las Cartas de un estoico de Séneca son una exploración de la buena vida. Basándose en la rica tradición del pensamiento filosófico estoico, Séneca aboga por una vida sencilla en armonía con la naturaleza, evitar las tentaciones y los vicios y perfeccionar continuamente la mente mediante el estudio de la filosofía. Ese es, según Séneca, el camino hacia la verdadera felicidad.

La paradoja del chimpancé (2012) trata sobre el complicado y loco desorden que es el cerebro humano. Este Blink explica por qué las personas pueden estar tranquilas, racionales y serenas en un momento e irracionales e iracundas al siguiente. Aprende a mantener la calma ante situaciones desencadenantes.

Inteligencia Positiva (2012) te ayuda a descubrir tu verdadero potencial identificando y superando los bloqueos mentales más comunes. También te muestra cómo aprovechar tu sabiduría más profunda para vivir una vida más equilibrada, productiva y feliz.

Deshacer la ansiedad (2021) analiza la ciencia del cerebro que se esconde tras los malos hábitos que nos mantienen estancados. ¿Has intentado alguna vez dejar de comer compulsivamente o de posponer las cosas? Entonces sabrás que no funciona. Esto se debe a que la adicción y los patrones de pensamiento obsesivos están controlados por nuestro cerebro instintivo de supervivencia, no por nuestro cerebro racional. Aprender a reeducar nuestro cerebro utilizando técnicas de atención plena nos permitirá liberarnos de la preocupación crónica, la ansiedad y otros hábitos obsesivos.

Sorprende a tu mente (2023) explora cómo el cerebro procesa las emociones y ofrece herramientas para gestionar mejor estos estados mentales. A través de ejemplos prácticos y estrategias de reflexión, ayuda a transformar el estrés en una fuerza positiva y a mejorar la autoestima, la concentración y el bienestar emocional.

El Arte de vivir con sencillez (2019) explora pequeños hábitos que marcarán una gran diferencia en tu vida cotidiana. Explica las enseñanzas del budismo zen y revela cómo ponerlas en práctica. Repleta de consejos útiles, ésta es tu guía práctica para una vida más serena.

10% más feliz desmitifica el antiguo arte de la meditación, explicando recientes investigaciones científicas de vanguardia sobre cómo afecta la meditación a tu cuerpo y a tu mente. Y lo que es más importante, te muestra lo valiosa que puede ser la meditación para afrontar el caos y el estrés de la vida moderna.

El Arte de Comunicar (2013) ofrece una valiosa perspectiva sobre cómo puedes convertirte en un comunicador más eficaz practicando la atención plena. Basándose en la sabiduría budista, esboza formas de convertirte en un oyente respetuoso, expresarte bien y, en última instancia, mejorar las relaciones con tus seres queridos.

Las leyes de la naturaleza humana (2018) analiza en profundidad los muchos aspectos de la condición humana que a menudo se pasan por alto o no se reconocen. Como explica el autor Robert Greene, todos somos un poco narcisistas, irracionales, miopes y propensos a comportamientos compulsivos y agresivos. Pero una vez que aceptamos y empezamos a comprender estos aspectos de la naturaleza humana, podemos empezar a controlarlos e incluso beneficiarnos de ellos.

Reinventarse (2010) nos invita a conocernos a nosotros mismos e identificar las creencias erróneas, las respuestas automáticas y los errores en nuestra percepción que influyen en nuestra manera de ver el mundo. Además, nos da las herramientas necesarias para cambiar y desarrollar la mejor versión posible de nosotros mismos.

Ruido (2021) es una exploración del caótico y costoso papel que desempeña el azar en el juicio humano. Al descubrir los mecanismos que subyacen al funcionamiento de nuestras mentes y sociedades, los autores muestran cómo el ruido -la variabilidad no deseada en las decisiones- es a la vez ineludible y escurridizo. Sin embargo, podemos, con unas cuantas estrategias sólidas, hacer que nuestros juicios sean menos ruidosos y nuestro mundo más justo.

Un hábito para cambiarte la vida (2021) ofrece una propuesta sorprendente: Un simple cambio en tu rutina matutina puede ayudarte a acabar con actitudes anticuadas y autolimitadoras y a llevar tu vida a toda marcha. Entretejido con anécdotas personales e investigaciones científicas, este plan para la transformación de la vida hace que la superación personal parezca más fácil que nunca.

La segunda montaña (2019) plantea una pregunta milenaria: ¿Cuál es el secreto para vivir una vida alegre, significativa y plena? David Brooks ofrece una respuesta provocadora que va a contracorriente de la sociedad actual: rechazar el individualismo y la libertad personal casi totalmente irrestricta que promete, y abrazar en su lugar una vida de servicio a otras personas.

Gana todos los debates (2023) es una guía sobre el arte de la argumentación escrita por uno de los polemistas más combativos del mundo: el periodista, presentador y escritor Mehdi Hasan. Basándose en las antiguas teorías de la persuasión, las teorías neurocientíficas de la cognición y los trucos retóricos de los políticos contemporáneos, Hasan revela los secretos para ganar argumentos en el mundo postfactual de hoy.

Recupera tu mente, reconquista tu vida (2024) aborda la creciente impaciencia y la dificultad para concentrarse en un mundo dominado por la gratificación instantánea y las distracciones constantes. A través de un enfoque científico y divulgativo, se exploran los efectos de la dopamina en nuestras emociones y comportamientos, ofreciendo herramientas para recuperar la regulación emocional y la atención.

A partir de entrevistas personales, El millonario de la puerta de al lado (1996) revela que la vida cotidiana de muchos millonarios dista mucho del estereotipo de coches de lujo, mansiones y jets privados. Pero también desmiente la creencia de que hacerse millonario es difícil: cualquiera puede aprender no sólo a hacerse rico, sino también a mantenerse rico.

El poder del NO (2014) ofrece un enfoque holístico e intuitivo hacia la salud, la abundancia y la felicidad: Di “no” a las cosas que te causan daño y te frenan para tener la energía necesaria para decir “sí” a las cosas que te resultan edificantes.

Las Leyes del Éxito (1928) abarca 15 valiosas lecciones que puedes utilizar para motivarte a hacer realidad tus planes y sueños. Puedes poner en práctica estas lecciones prácticas hoy mismo. Están diseñadas para ayudarte a convertir las palabras en acciones, ganar confianza en ti mismo y prosperar en cualquier entorno.

En Cómo ser un estoico (2018), el filósofo Massimo Pigliucci explora cómo la antigua filosofía del estoicismo puede guiarnos hacia una buena vida, cómo puede ayudarnos a centrarnos en lo que podemos cambiar, a llegar a la paz con la perspectiva de la muerte y a lidiar con las frustraciones y los problemas de la vida cotidiana.

Amor verdadero (2017) llama nuestra atención sobre los hábitos y condicionamientos culturales que nos impiden establecer conexiones profundas con los demás. Invitándonos a ampliar nuestras nociones del amor y las formas en que lo practicamos en nuestra vida cotidiana, Sharon Salzberg proporciona consejos prácticos sobre cómo podemos fortalecer nuestras relaciones y experimentar más alegría.

Piensa como un emperador romano (2019) describe los principios rectores del estoicismo a través de la vida y los escritos de Marco Aurelio. Como uno de los emperadores romanos más estimados, sus características más admiradas como líder se basaban en la filosofía de los estoicos. También descubrimos cómo estas prácticas pueden ser seguidas por cualquier persona hoy en día.

Límites (1992) es un manual para los que no saben decir que no, para los que no aceptan un no por respuesta y para todos los demás. Basado a partes iguales en la fe cristiana y en la psicología contemporánea, este libro es un elocuente argumento a favor de la necesidad emocional y espiritual de unos límites firmes y sanos.

Siete reglas de oro para vivir en pareja (1999) se basa en datos de estudios y entrevistas sobre relaciones para hacer exactamente lo que promete en su título. Este Blink te llevará a través de los cambios clave que puedes hacer para superar los problemas comunes que dañan las relaciones y construir un matrimonio afectivo y romántico.

Atrévete a no gustar (2018) analiza la psicología de Alfred Adler, el famoso psicólogo austriaco del siglo XX. Adler sostenía que debería importarnos menos lo que piensen los demás, y los autores muestran cómo esta filosofía puede beneficiarnos hoy en día.

Cuando el cuerpo dice no (2003) investiga las conexiones ocultas entre la salud mental y la enfermedad física. La ciencia médica moderna a menudo intenta tranquilizarnos diciéndonos que nuestras mentes y nuestros cuerpos están totalmente separados, cuando, en realidad, están profundamente interconectados. Las tensiones mentales a menudo se manifiestan en el cuerpo como enfermedades fisiológicas, trastornos y afecciones crónicas que ponen en peligro nuestra salud y bienestar.

101 reflexiones que cambiarán tu forma de pensar (2016) es un antídoto contra la ansiedad, pero no de la forma que tú crees. En lugar de montar barricadas contra tus sentimientos más oscuros, te anima a utilizarlos como agentes de crecimiento personal. Gestionar tus pensamientos te conducirá hacia los hábitos diarios que te aportarán plenitud.

Conexiones perdidas (2018) te lleva en un viaje histórico y científico que disipa muchos de los mitos persistentes que rodean la depresión y las razones por las que afecta a tantos de nosotros. A lo largo del camino, el autor Johann Hari presenta a los lectores los avances de vanguardia que están realizando quienes buscan nuevas soluciones para la depresión y la ansiedad.

El Alquimista (1988) follows the story of a young Andalusian shepherd, who travels to the pyramids of Egypt to find a treasure he has recurrently dreamed about. On his journey, he has to overcome multiple obstacles – through which he learns valuable life lessons. Based on a thirteenth-century folktale, it explores topics such as following your dreams, finding your destiny, and the nature of love.

La rebelión de Atlas (1957) te sumerge en una América distópica donde la economía se estanca y la sociedad se desmorona. Mientras navegas por esta compleja narración, conocerás a industriales ambiciosos y burócratas intrigantes, y te encontrarás con la enigmática pregunta: «¿Quién es John Galt?». Prepárate para lidiar con temas filosóficos de capitalismo, individualismo e interés propio en esta intrincada red de economía, política y resistencia humana.

El hombre y sus símbolos (1964) fue la última obra del influyente psicólogo Carl Jung, y la única escrita para un público general. Desmenuza algunas de las ideas más complejas de Jung, como sus teorías sobre los arquetipos y el inconsciente, y explora la vasta extensión de símbolos e historias que habitan en nuestra mente.

Karma (2021) es un curso intensivo sobre el karma. Lleno de explicaciones, historias y anécdotas personales, aclara mitos e ideas erróneas sobre el karma, explica la ciencia y la universalidad del concepto, y presenta consejos prácticos sobre cómo vivir una vida libre y feliz.

El arte de no amargarse la vida (última edición, 2022) es una guía práctica para transformar nuestra forma de pensar y superar las creencias irracionales que alimentan la ansiedad, la frustración y la insatisfacción. A través de la psicología cognitiva, el libro nos enseña cómo reestructurar nuestras creencias, reducir el sufrimiento emocional y encontrar un bienestar duradero en nuestra vida cotidiana.

Querida yo: tenemos que hablar (2022) invita a personas que se identifican como mujeres a reflexionar sobre la relación que mantienen consigo mismas explorando cómo pequeños cambios en nuestra manera de pensar pueden influir en las decisiones cotidianas y en la forma de resolver conflictos que enfrentamos día a día.

Libera todo el potencial de tu cerebro con técnicas de vanguardia y enfoques personalizados de salud cerebral detallados en esta versión revisada y actualizada del original Cambia tu cerebro, cambia tu vida (1999) del Dr. Daniel G. Amen.

¡Tómate un respiro! Mindfulness (2017) nos sumerge en la práctica de la conciencia plena. Utilizando el conocimiento científico como base, explica las posibilidades y el potencial beneficiosos que tiene la práctica de mindfulness en nuestra vida en general y en nuestra salud en particular.

Respira (2020) es la fascinante e inesperada historia del poder de la respiración. La ciencia occidental ha pasado por alto los asombrosos efectos que los distintos métodos de respiración pueden tener sobre nuestra salud.

La dieta Fastdiet (2013) es una guía sobre el ayuno intermitente y sus beneficios para la salud. La edición de 2015 incluye una teoría revisada y ampliada sobre el ayuno intermitente, junto con consejos para el ejercicio físico.

Sexo Slow (2011) defiende enérgicamente una desaceleración de nuestra vida amorosa para tener un sexo más satisfactorio y unas relaciones más profundas y felices. En nuestra sociedad agitada y orientada al consumo, el sexo se utiliza a menudo como una solución rápida para la satisfacción física, pero esto puede hacer que nos sintamos vacíos. El sexo lento nos ayuda a desplegar el potencial de nuestra sexualidad aprendiendo a hacer el amor de un modo consciente y atento que, en última instancia, es tan curativo como estimulante.

El mito de Sísifo (1942) es un influyente ensayo que contribuyó significativamente a los movimientos filosóficos del existencialismo y el absurdismo. El ensayo se pregunta si merece la pena vivir en un mundo vaciado de sentido religioso y se plantea si el suicidio es la única respuesta adecuada al vacío del sinsentido. En última instancia, el ensayo se pronuncia en contra del suicidio, argumentando que el sinsentido de la existencia es, de hecho, la condición para una vida plena vivida con libertad, pasión y felicidad.

Cómo ser el amor que buscas (2023) es en parte una memoria sincera, en parte un manual práctico para mejorar tus relaciones románticas. Apoyado en la experiencia personal y en estudios de casos de pacientes, sostiene que un profundo trabajo interior es el requisito previo esencial para unas relaciones exteriores seguras y amorosas, y esboza el proceso para hacer posible esta transformación.

Tipos psicológicos (1921) presenta una teoría innovadora de la personalidad y la cognición humanas, explorando los conceptos de introversión y extraversión, junto con cuatro funciones cognitivas: pensamiento, sentimiento, sensación e intuición. Ofrece un marco global para comprender las diferencias individuales en la forma en que las personas perciben el mundo y toman decisiones.

El secreto más grande (2020) es una secuela del superventas mundial y fenómeno de autoayuda El secreto, que inspiró a millones de personas a mejorar sus vidas utilizando las leyes de la atracción. En esta entrega, aprendemos un secreto aún mayor: quiénes somos realmente y cómo podemos utilizar ese conocimiento para alcanzar la felicidad eterna.

Aprenda optimismo (1990) explica por qué tanta gente crece siendo pesimista y cuáles son las implicaciones negativas de este hábito. Además, muestra cómo nuestro optimismo o pesimismo habitual nos influye para bien o para mal en todos los ámbitos de la vida. Por último, muestra cómo los pesimistas pueden aprender a convertirse en optimistas, mejorando así enormemente su salud y felicidad, y presenta varias técnicas para aprender esta nueva forma de pensar.

Sin Miedo es un manual de autoterapia para superar de forma definitiva los ataques de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo, la hipocondría y cualquier miedo irracional.

Más allá del principio del placer (1920) marca un giro fundamental en el enfoque teórico de Sigmund Freud sobre la psicología y el psicoanálisis. En esta obra, Freud introduce el concepto de «pulsión de muerte», una tensión fundamental entre los instintos vitales que persiguen la supervivencia, la reproducción sexual y el placer, y los instintos de muerte, que luchan por el reposo inanimado y el retorno a un estado de inexistencia.

El banquete (c. 385-370 a.C.) te invita a explorar el amor a través de una serie de discursos pronunciados en un banquete ateniense. Participarás en las intemporales reflexiones de los antiguos intelectuales griegos mientras profundizan en la naturaleza y el propósito del amor y, en el proceso, desentrañan la relación del amor con el deseo, la conexión, la sabiduría y la belleza.

La Consolación de la Filosofía (524) explora la angustia y el sufrimiento. Ofrece una perspectiva filosófica sobre las duras realidades de la vida, proponiendo la idea de que la sabiduría puede traer consuelo, incluso en circunstancias terribles.

El lado positivo del fracaso (2000) ofrece una perspectiva positiva del fracaso. Este Blink se basa en legendarias historias de éxito y anécdotas literarias para explicar la importancia del fracaso, las ventajas de aceptarlo y el poder de aprovechar los errores para estimular el crecimiento personal.

Los problemas de la filosofía (1912) es una introducción accesible a cuestiones filosóficas fundamentales que exploran la naturaleza de la realidad, los límites del conocimiento humano y el valor de la investigación filosófica. Desafía a los lectores a cuestionar sus suposiciones sobre el mundo y cómo lo entendemos.

Adiós a la inflamación (2024) aborda cómo la inflamación crónica afecta la salud y la calidad de vida de quienes la padecen y ofrece estrategias prácticas para combatirla. A través de cambios en la alimentación, hábitos diarios y estilo de vida, el libro presenta un enfoque integral para reducir la inflamación y prevenir enfermedades a largo plazo.

El mundo como voluntad y representación (1818) es un innovador tratado filosófico que se adentra en el corazón de la experiencia humana, analizando la interacción entre nuestras percepciones y la realidad subyacente. Basándose en el idealismo trascendental de Immanuel Kant, esta obra fundamental sostiene que el mundo que conocemos es una mera representación, dependiente del sujeto pensante, mientras que la verdadera esencia de todo reside en el esfuerzo ciego e inconsciente de la voluntad.

Fedón (escrito alrededor del año 360 a. C.), trata sobre la inmortalidad del alma, la vida después de la muerte y la verdadera filosofía. Muestra diálogos socráticos, en los que Sócrates, en su lecho de muerte, debate estos temas con sus discípulos.

Tratado de la Naturaleza Humana (1740) es una obra filosófica fundamental que trata de comprender la naturaleza humana a través de la razón. Con afilado escepticismo, disecciona los orígenes de nuestras ideas, la naturaleza de la causalidad y el concepto de identidad personal, argumentando que los humanos se guían por la pasión más que por la razón. Dejando al descubierto los límites del conocimiento y la moralidad humanos, este clásico filosófico alteró para siempre el panorama del pensamiento occidental.

La conquista de la felicidad (1930) explora la búsqueda de la felicidad humana. Disecciona obstáculos comunes a la felicidad, como la competencia y la fatiga, así como los diversos factores que contribuyen a ella. Filosófico y práctico a partes iguales, el lector saldrá de esta obra con un conocimiento más profundo de la vida plena y preparado para ella.

Ensayo sobre el entendimiento humano (1690) explica las creencias de John Locke sobre el conocimiento. Sugiere que no es innato, sino que se obtiene a través de los sentidos, argumentando en contra de la noción entonces popular de inspiración divina y haciendo hincapié en el papel de la experiencia.

Más fuerte que nunca (2015) es tu guía para levantarte y sacudirte el polvo tras un fracaso, y volverte más fuerte, valiente y amable gracias a ello. Tanto si sueñas con ser empresario como con mantener una relación amorosa, estas secciones te proporcionan los tres pasos vitales para afrontar cualquier lucha.

 ¡Sin excusas! (2010) define la autodisciplina como la clave para alcanzar el éxito, y explica cómo aplicarla en las tres áreas principales de tu vida (éxito personal, carrera profesional y felicidad general) puede tener un profundo impacto en tu bienestar. 

13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen (2017) enseña a los padres cómo no deben impedir que los niños alcancen su verdadero potencial conductual, emocional y académico. Muchas de las prácticas actuales de crianza no preparan a los niños para la edad adulta, pero este Blink te muestra cómo criar a los niños para que tengan la fuerza mental necesaria para manejar nuestro mundo cada vez más complicado.

Los Principios del Éxito ofrecen principios prácticos y detallados para ayudar a cualquiera a llevar una vida más exitosa y satisfactoria. El autor, Jack Canfield, se basa en historias y anécdotas de personas que han alcanzado metas ambiciosas y han experimentado lo que es tener un gran éxito.

Una nueva tierra (2005) amplía las enseñanzas espirituales del autor, centrándose en cómo las personas deben vivir el momento presente. Este Blink muestra cómo trascender el ego humano es fundamental para la felicidad individual y puede poner fin al sufrimiento global. ¡Aprenderás a dejar de lado tu ego y a alcanzar la verdadera plenitud en la vida!

El octavo hábito (2004) te ayuda a encontrar tu voz interior y a llevar una vida más plena. Covey explica por qué nos cuesta sentirnos motivados y apasionados (sobre todo en nuestra vida laboral) y cómo podemos cambiar esa situación.

La muerte de Iván Ilich (1886) narra la apasionante historia de Iván Ilich, un alto funcionario que reside en la comodidad de las normas sociales. El golpe inesperado de una enfermedad terminal descarrila su predecible rutina, arrastrándole a un viaje de profunda autorreflexión. La narración obliga a Iván a enfrentarse directamente a su mortalidad, arrojando así luz sobre temas universales de la existencia humana.

Ampliamente considerado como un clásico del género de autoayuda, Nos vemos en la cumbre (1975) es una guía paso a paso para alcanzar el éxito personal. Estos capítulos te arman con herramientas psicológicas y conductuales, como el pensamiento positivo y la fijación de objetivos, que te ayudarán a vivir una vida social, profesional y espiritual enriquecedora.

Encuentra tu porqué (2017) ofrece algo que todas las personas y empresas buscan: un verdadero propósito. Los autores ofrecen estrategias y ejercicios que tanto las personas como los equipos pueden utilizar para descubrir sus motivaciones más poderosas, y sus razones para levantarse por la mañana y comenzar la jornada laboral. Se trata de una guía útil si estás buscando el trabajo adecuado, intentando contratar a los empleados apropiados o esperando conocerte mejor a ti mismo y a las personas con las que vives y trabajas.

Más con Menos (2016) es la guía definitiva para sacar más partido a la vida poseyendo menos. Escrito por un líder del creciente movimiento estadounidense contra el consumismo excesivo y la vida desordenada, se trata de un libro práctico diseñado para ayudarte a liberar espacio, recursos y tiempo para que puedas dedicarte a las cosas que realmente importan.

El cerebro (2015) analiza las últimas investigaciones neurocientíficas y arroja luz sobre cuestiones que han dejado perplejos a los filósofos durante milenios. ¿Qué define la personalidad? ¿Por qué cambia constantemente? ¿Está la realidad realmente «ahí fuera» o estamos alucinando? Este libro, fascinante e inquietante a partes iguales, redefinirá tu idea de la extraña e insólita vida de la mente.

Mindfulness para principiantes (2016) enseña que la plenitud y la satisfacción son cualidades intrínsecas a cada uno de nosotros, accesibles a través de la conciencia plena. Sirve como guía práctica y también como exploración filosófica de la atención plena.