Los mejores 34 Rutinas y hábitos libros

El poder de los hábitos (2012) explica qué rol importante juegan los hábitos en nuestras vidas, tanto los buenos, como lavarnos los dientes y hacer ejercicio, como los malos, como fumar. A través de una recopilación de hallazgos basados en la investigación y atractivas anécdotas, El poder de los hábitos no solo explica exactamente cómo se forman los hábitos, sino que brinda consejos fáciles para cambiarlos, tanto a nivel individual como organizacional.

La magia del orden no es solo una guía para ordenar, es un éxito en ventas que ha cambiado vidas en Japón, Europa y los Estados Unidos. El Wall Street Journal incluso denominó “el culto del orden” a la técnica “KonMari” de Marie Kondo, inspirada en el sintoísmo. Kondo explica en detalle las diversas formas en las que el espacio que ustedes habitan afecta todos los aspectos de su vida, y de qué manera pueden garantizar que cada elemento en este tenga un significado personal poderoso. Al seguir sus consejos simples, aunque resonantes, pueden acercarse a la concreción de sus sueños.

Organiza tu mañana hoy (2015) es la guía decisiva para lograr una carrera exitosa y una vida gratificante. Estos blinks les ofrecen valiosa información y les brindan las herramientas necesarias para descifrar el poder de la mente, aumentar la confianza en ustedes mismos, así como la productividad.

Solo UNA cosa (2013) los ayudará a descubrir su meta más importante y les brindará herramientas para asegurarse de usar su tiempo en forma productiva para alcanzarla. El libro revela que muchas de las máximas que aceptamos como buenas prácticas en realidad son mitos que solo impiden nuestro progreso. También ofrece consejos sobre cómo vivir la vida teniendo prioridades, un propósito y productividad, sin provocar el desequilibrio de los demás aspectos, porque esta es la forma de realizar el tipo de trabajo enfocado que conduce al gran éxito.

El Club de las 5 de la mañana (2018) muestra cómo la adopción de una revolucionaria rutina matutina puede ofrecer resultados espectaculares. A través de la encantadora historia de un emprendedor, un artista y su excéntrico mentor multimillonario, se explica cómo pueden dedicar la primera hora de la jornada a promover su crecimiento personal y a sacar el mayor provecho de la vida.

En Sé más eficaz, el experto en productividad David Allen presenta una variedad de técnicas que ayudarán a despejar la mente y el escritorio, lidiar con las distracciones y prepararse para todos los proyectos creativos, desafiantes y gratificantes que se les presentarán. Además, el libro sirve como introducción a los principios generales del revolucionario sistema de productividad de Allen.

18 minutos (2011) es una guía útil para cumplir objetivos enfocándose en un trabajo significativo, alcanzando metas y evitando distracciones. Estos blinks les mostrarán cómo identificar el tipo de trabajo adecuado para ustedes y cómo mantenerse encaminados y alcanzar sus objetivos.

Esencialismo (2014) les enseñará cómo hacer mejor las cosas haciendo menos. Al ofrecer soluciones prácticas para establecer sus prioridades, Esencialismo los ayudará a eliminar todo aquello que no es importante de su rutina y que les impide ser verdaderamente productivos y tener una vida gratificante.

El mito del equilibrio entre el trabajo y la vida privada (2021) es una guía para manejar el estrés y crear armonía en las áreas clave de su vida usando el método de las siete rebanadas. En lugar de dividir las horas activas entre el trabajo y la vida privada, el método de las siete rebanadas reorganiza la vida en siete áreas clave y muestra cómo dedicar tiempo a cada una de estas a diario puede ayudarnos a superar la presión y encontrar la paz.

En Mañanas milagrosas (2012), Hal Elrod explica las técnicas que le permitieron atravesar las consecuencias de un accidente automovilístico casi mortal. Elrod se dio cuenta de que la clave para una vida exitosa y satisfactoria era dedicar algo de tiempo a mejorarnos a nosotros mismos cada día. El autor detalla seis pasos cruciales que podemos seguir cada mañana para comenzar nuestros días y nos permite realizar un excelente progreso hacia una vida plena.

Come, muévete y duerme (2013) ofrece consejos simples para mejorar su salud y bienestar en forma significativa. No tienen que revolucionar su estilo de vida para ponerse en forma y aumentar sus niveles de energía. Con pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia, y estos blinks les mostrarán cómo.

Basado en las entrevistas de los autores con 64 de las personas más exitosas de la actualidad, La rutina de mi mañana (2018) es una guía práctica para los potenciales madrugadores. Es fácil vivir con miedo al reloj despertador y adorar a la función "Sueño" del teléfono, pero no tiene por qué ser así. Las mañanas no tienen que ser para nada traumáticas. Y encontrar la rutina adecuada para las primeras horas cambiará todo el día para mejor.

La regla de los cinco segundos (2017) es una guía transformadora para actuar, cambiar el comportamiento y vivir la vida con menos miedo y más valentía. Las recomendaciones son fáciles de recordar y de implementar, y su eficacia es inmediata. Cualquier persona puede comenzar a implementarlas hoy mismo para tomar el control de su vida y avanzar con confianza hacia un mejor futuro.

Armas de titanes (2016) detalla las historias, las estrategias y los éxitos de algunos de los triunfadores, pensadores y emprendedores más inspiradores de la modernidad. Estos blinks les enseñarán a fortalecer el cuerpo y la mente mientras desarrollan su negocio creativo.

"Hay una razón por la cual Tim Ferriss se ha convertido en una voz tan influyente en lo que respecta a alcanzar el máximo rendimiento. Siempre consigue obtener los mejores consejos de personas fascinantes e impresionantes. ¡Hasta Seth Rogen participa!". – Ben S., director de Ensaladas de Blinkist

Hábitos mínimos (2019) es una reflexión sobre las virtudes de no morder más de lo que puedes masticar. Si quieres que los cambios positivos se mantengan, sostiene el analista del comportamiento BJ Fogg, tienes que pensar en pequeño. ¿Quieres ponerte en forma? Empieza con dos flexiones al día. ¿Quieres ser más consciente? Haz una respiración de yoga cada vez que cierres la puerta del coche. Estos «pequeños hábitos» ponen el listón bajo, lo que significa que es más fácil incorporarlos a tu rutina actual. Sin embargo, con el tiempo, reconfiguran el cerebro y convierten los hábitos virtuosos en algo tan automático como prepararse una taza de café por la mañana.  

Hábitos para ser millonario (2017) es el manual de tu cerebro y de tu vida que nunca te enseñaron en la escuela. Explica los "secretos" del éxito y lo que tienes que hacer para liberar todo tu potencial.

Deja de ser tú (2012) te muestra cómo aprovechar el potencial ilimitado de tu mente y transformar tu vida desde dentro. Prepárate para liberarte de creencias limitantes y patrones de pensamiento negativos y convertirte en el dueño de tu destino.

El poder de la disciplina (2020) explora las tendencias biológicas de nuestro cerebro que determinan nuestra capacidad para controlar la autodisciplina. Nos muestra cómo podemos refinar estas tendencias para desarrollar mejores hábitos de autodisciplina y alcanzar nuestros objetivos.

La cura para la procrastinación es una guía práctica y motivadora para superar la procrastinación. Ofrece estrategias y perspectivas personales para diagnosticar y abordar las causas profundas de este comportamiento, permitiendo a los lectores equilibrar productividad y relajación sin sentimiento de culpa.

Minimalismo digital (2018) es una guía práctica para navegar por el panorama mediático actual, en el que múltiples empresas multimillonarias se afanan por mantenerte lo más pegado posible a sus plataformas. Afortunadamente, cada vez hay más escepticismo en torno a las nuevas tecnologías y los medios digitales. La gente está deseando recuperar su autonomía y, de paso, llevar una vida más satisfactoria y saludable. Con estas herramientas y métodos, tú también puedes recuperar la concentración y la productividad que se obtienen al alejarse de las nuevas tecnologías.

La montaña eres tú (2020) puede ayudarte a reconocer los patrones negativos de tu vida y lo que realmente te están diciendo. Cambiar esos patrones será como escalar una montaña y la recompensa será desbloquear tu potencial.

El método del Bullet Journal (2018), de Ryder Carroll, desglosa el bullet journaling: el sistema de planificación y productividad que tu amigo más organizado seguro que ya utiliza. Utiliza el bullet journaling para aclarar, priorizar, programar y reflexionar sobre tus tareas y objetivos. Nunca volverás a perderte una cita o a perder de vista una gran idea. 

La fórmula del tiempo libre (2018) es una guía práctica para gestionar mejor el tiempo, que aborda un problema con el que todos hemos lidiado: la sensación de que no hay suficientes horas en el día para hacer las cosas que más valoramos. Estas secciones muestran que el problema no suele ser el tiempo en sí, sino la percepción. Jeff Sanders argumenta que, una vez replanteado nuestro concepto del tiempo, podemos empezar a establecer prioridades realistas y sacar el máximo partido a nuestros días.

Sobrecargado y abrumado(2014) se enfoca en el estrés laboral y describe lo que puedes hacer para combatirlo. Estos blinks están repletos de estrategias sencillas y eficaces para aliviar el estrés hoy mismo, se trata de una guía de supervivencia hecha a medida para el vertiginoso mundo empresarial actual. 

El hábito de posponer (1983) es una inmersión profunda en la procrastinación y en por qué la gente lucha contra ella. Basándose en su experiencia personal y profesional, ofrece un programa probado y consejos para vencer las tendencias procrastinadoras.

La Hora del Poder (2020) presenta una forma de tomar las riendas de tu vida dedicando la primera hora de cada día a un objetivo o pasión. En el ajetreado mundo actual, es fácil procrastinar. En lugar de esperar al momento perfecto para perseguir un objetivo, tienes que sacar tiempo para hacerlo. Una hora al día puede cambiar tu actitud, tus hábitos, tu salud y tus conexiones sociales, y estos cambios pueden conducirte a una vida más satisfactoria y productiva.

Cambia tu entorno, cambia tu vida (2018) se sitúa firmemente en contra de la opinión ortodoxa en los campos de la productividad y la autoayuda. Basándose en una amplia gama de teorías psicológicas, así como en las historias de emprendedores de éxito, este Blink sostiene que, cuando se trata de cambiar tu vida, la fuerza de voluntad no es la respuesta.

Los 3 secretos para invertir el tiempo eficazmente (2013) es una guía práctica para vivir una vida con un plan en lugar de por impulso. Ofrece estrategias paso a paso para planificar tus días en torno a los compromisos que realmente te importan, establecer rutinas eficaces y encontrar personas que te ayuden a mantenerte en el buen camino. También revela la importancia de lidiar con cargas emocionales como la culpa y la vergüenza, que pueden hacer descarrilar incluso los planes mejor trazados.

Cómo cortar con tu móvil (2018) examina las relaciones cada vez más visibles y a menudo adictivas que mantenemos con nuestros teléfonos. Estos blinks consideran cómo podríamos empezar a utilizar los teléfonos con más conciencia. Si se hace correctamente, podemos dejar de utilizar nuestros dispositivos para proporcionarnos distracciones interminables, y en su lugar utilizarlos como herramientas para mejorar nuestras vidas.

El Efecto Compuesto nos muestra cómo hacer cambios duraderos prestando atención a las decisiones más pequeñas que tomamos, y a su efecto acumulativo sobre nosotros. Se trata de hacer las cosas a fuego lento, no con grandes gestos. Su autor, Darren Hardy, nos enseña que aceptando la responsabilidad de nuestra propia vida, podemos cambiar nuestros hábitos y labrarnos una vida más exitosa, satisfactoria y feliz. 

Reinventarse (2010) nos invita a conocernos a nosotros mismos e identificar las creencias erróneas, las respuestas automáticas y los errores en nuestra percepción que influyen en nuestra manera de ver el mundo. Además, nos da las herramientas necesarias para cambiar y desarrollar la mejor versión posible de nosotros mismos.

Hábitos de alto impacto (2017) explora los seis hábitos que pueden convertir a una persona corriente en extraordinariamente productiva. El coach de rendimiento Brendon Burchard se basa en los datos y estadísticas de uno de los mayores estudios jamás realizados sobre las personas más productivas del mundo para explorar sus hábitos y averiguar qué les mueve.

El poder del NO (2014) ofrece un enfoque holístico e intuitivo hacia la salud, la abundancia y la felicidad: Di “no” a las cosas que te causan daño y te frenan para tener la energía necesaria para decir “sí” a las cosas que te resultan edificantes.

Hazte la cama (2017) es una recopilación de las diez experiencias personales más valiosas del autor durante sus muchos años de servicio en los SEAL de la Marina estadounidense. Cada una de ellas es un consejo sencillo pero de valor incalculable que influirá positivamente en tu vida.