Rompe ciclos, encuentra la paz y sana tus relaciones
Aunque en aquel momento no lo pareciera, la «noche oscura del alma» de Nicole LePera fue el mejor regalo que jamás recibió.
A pesar de haber crecido en una familia en la que sus necesidades físicas estaban cubiertas, y a pesar de pasar raramente más de un puñado de meses sin una pareja romántica, LePera nunca había compartido una auténtica conexión emocional con nadie. Ni siquiera con ella misma, como comprendió rápidamente tras su crisis emocional.
Inconscientemente, LePera se había pasado la vida intentando llenar ese vacío con alguien o algo, pero -por mucho que se esforzara en lo que creía que «debía» ser y hacer- siempre se quedaba dolorida por el deseo. Al sentirse tan alienada de sí misma, de su trabajo como psicóloga clínica y de quienes la rodeaban, era casi inevitable que sufriera un colapso emocional.
Sin embargo, fue en esta noche oscura del alma cuando se dio cuenta de que, si alguna vez esperaba conectar profunda y auténticamente con otra persona, primero tendría que conectar profunda y auténticamente consigo misma, algo que nunca había hecho antes.
Esta revelación la enfrentó, sí, pero también la fortaleció. Significaba que ya no tenía que esperar a que otra persona la viera, la conociera y la apoyara plenamente. Podía -y necesitaba- modelar y encarnar el amor incondicional y la aceptación que tanto ansiaba.
En los dos años que siguieron a tocar fondo, LePera cambió radicalmente su forma de entenderse y relacionarse consigo misma y, a su vez, transformó sus relaciones con quienes la rodeaban. Al mismo tiempo, empezó a presentar el proceso de autosanación a sus clientes, y descubrió que con frecuencia conducía al mismo éxito profundo que ella había experimentado personalmente.
En este Blink, exploraremos los tres ejercicios centrales del proceso de LePera -las prácticas de la conciencia del cuerpo, la mente y el corazón- y los completaremos con resúmenes de la teoría y la investigación subyacentes para que tu viaje de autosanación sea exhaustivo y completo.
Este trabajo no es fácil, y los resultados no aparecerán mágicamente de la noche a la mañana. Pero es una inversión que se amortizará muchas veces si estás dispuesto a hacerla.
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