Cinco claves para amar con conciencia plena
Cómo ser un adulto en las relaciones de David Richo analiza cómo cultivar relaciones maduras. Ofrece herramientas prácticas para desarrollar la conciencia, la aceptación y la plena presencia, promoviendo conexiones significativas y saludables en nuestra vida personal.
Puede sonar a cliché, pero el amor es un misterio. No importa cuánto amemos, ni durante cuánto tiempo, el amor es algo que siempre escapará a nuestro entendimiento.
Muchos de nosotros definimos el amor como un sentimiento intenso de afecto. Pero David Richo lo ve de otra manera. Para él, el amor es una forma de estar presente. A través del amor, obtenemos una comprensión más profunda de los demás y del mundo en el que vivimos.
Todos nacemos con la capacidad de dar y recibir amor. Pero aquellos que han sufrido abandono o abuso en su infancia o en relaciones pasadas pueden tener dificultades para relacionarse y comprometerse con otra persona.
En estos blink, exploraremos cómo puedes ser más cariñoso con los demás y más abierto a recibir amor.
Utilizando el concepto budista de la atención plena, veremos prácticas para resolver problemas de la infancia, abandonar los miedos a la intimidad y crear relaciones más felices.
¿Quieres descubrir qué pasaría si en lugar de querer entender el amor, aprendieras a querer estar plenamente presente? Pues comencemos.
Cómo ser adulto en las relaciones (2002) es la guía definitiva para tener relaciones efectivas. Se centra en cómo todos podemos ser más amorosos y más abiertos al amor, tanto para nuestro propio beneficio como para el del mundo en general. Basándose en el concepto budista de la atención plena, el autor David Richo explora cinco conceptos del amor consciente y cómo se pueden aplicar a las relaciones a lo largo de nuestras vidas.
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