Cómo ser un estoico resumen

A lo largo de la historia, líderes religiosos, científicos y filósofos han intentado responder a la pregunta: ¿Cómo vivir bien? ¿Cómo debemos afrontar los problemas de la vida, tratar a nuestros amigos y vecinos, reaccionar ante la adversidad y prepararnos para la muerte?

Una filosofía que puede ofrecer algunas respuestas es el estoicismo, llamado así porque sus primeros seguidores se reunían bajo la Stoa Poikile, que significa «pórtico pintado», en la antigua Atenas.

Muchos de nosotros gastamos energía en cosas que no podemos cambiar, desde los nerviosos que vuelan preocupados por las turbulencias hasta los que hacen dieta y no consiguen perder esos últimos kilos. Afortunadamente, el estoicismo tiene consejos para nosotros.

Un principio central del estoicismo es la dicotomía del control. Esto significa, como enseñó Epicteto, que debemos sacar el máximo partido de lo que podemos controlar y aceptar lo que no está en nuestra mano cambiar.

Muchos filósofos de la antigüedad, incluidos los estoicos, sostenían que debíamos perseguir la virtud moral por encima de los beneficios materiales como la riqueza y la comodidad.

El filósofo Sócrates, que influyó mucho en los estoicos y en la mayor parte del pensamiento occidental, proporcionó un modelo, aunque extremo.

Hemos visto que vivir con virtud era importante para los estoicos. Pero ¿a qué se referían exactamente cuando hablaban de una vida virtuosa?

Pues bien, el estoicismo identificaba cuatro aspectos de la virtud: la templanza, el valor, la justicia y, sobre todo, la sabiduría.

Preocupados como estaban por los aspectos prácticos de cómo vivir la vida, los estoicos eran aficionados a utilizar modelos de conducta para ilustrar el comportamiento óptimo.

El filósofo estoico romano Séneca escribió un ensayo sobre la naturaleza de la persona sabia o el modelo ideal estoico, y puso como ejemplo a uno de esos hombres, Marco Catón.

Pocos de nosotros estamos tan dispuestos a enfrentarnos a la muerte como Catón. De hecho, muchos tenemos un miedo persistente a la muerte. Es comprensiblemente inquietante considerar la realidad de que un día tu conciencia dejará de existir.

Epicteto no compartía estos temores. Dijo: «Tengo que morir, ¿verdad? ... si es pronto, ceno ahora, ya que es la hora de cenar, y después, cuando llegue el momento, moriré». Podemos aprender de la forma tranquila y ponderada en que los estoicos pensaban sobre la muerte.

En la vida moderna, es fácil sentirse provocado a la ira o la frustración por cualquier irritación cotidiana, desde un colega insultante hasta el desconsiderado pasajero del metro que come comida maloliente en un tren abarrotado.

El estoicismo nos enseña a no reaccionar impulsivamente ante estas provocaciones.

¿Cuántos amigos de verdad tienes? En la era de la conexión a través de las redes sociales, puede parecer que la palabra «amigo» es un tanto vaga.

Los antiguos griegos tenían la suerte de contar con un vocabulario más rico que el nuestro, y el filósofo Aristóteles hablaba de tres tipos de amigos, sólo uno de los cuales los estoicos consideraban importante.

El estoicismo puede guiarnos hacia una vida mejor. No es necesariamente fácil; nada que dé prioridad a la virtud moral lo es. Pero aceptando lo que podemos y no podemos controlar, centrándonos en comportarnos con virtud y reflexionando cuidadosamente sobre nuestras emociones y experiencias, podemos tomar mejores decisiones y vivir una vida más virtuosa.

Esperamos que hayas disfrutado. ¡Nos vemos en el próximo Blink!