Resumo de Elevar

Como você resolve os problemas em sua vida? Ao pensar em várias técnicas, você pode estar se esquecendo de algo óbvio: parar um momento para pensar nas coisas e perguntar a si mesmo qual seria a solução. Essa é uma abordagem aparentemente simples que proporciona resultados incríveis.

Veja o que diz o autor, que passa os invernos em Boston, Massachusetts. É um lugar frio, cinzento e sombrio e, como muitos bostonianos, ele sofre de uma forma leve de depressão de inverno. Durante muito tempo, ele temeu a chegada de novembro.

Se você quer aprender algo novo, precisa ouvir os outros, afinal, quando é você quem fala, acaba inevitavelmente repetindo o que já sabe. Seja com amigos e familiares ou em uma reunião de negócios, ouvir é a melhor maneira de obter informações e descobrir o que você pode melhorar.

Aceitar feedback pode ser complicado, porém, especialmente quando é crítico. O autor testemunhou o quão difícil isso pode ser há alguns anos, quando participou de um seminário no qual os participantes recebiam feedback de seus colegas.

Todas as noites, antes de dormir, o autor dizia ao seu filho Matt que ele dormia muito bem e conseguia adormecer em qualquer situação. Surpreendentemente, isso funcionou, e Matt nunca teve problemas para ter uma boa noite de sono. O que está acontecendo aqui, como isso funciona?

A resposta pode surpreendê-lo. A maneira como pensamos e falamos sobre as coisas realmente afeta nossas vidas. Pense no cérebro humano como um computador. Assim como um PC, ele pode ser programado. Em vez de usar código, porém, ele é programado usando a linguagem comum do dia a dia.

Você já teve um chefe que o inspirou a se esforçar ainda mais e produzir o melhor trabalho da sua carreira? Se sim, você provavelmente já se perguntou o que era que fazia dele um motivador tão bom. Surpreendentemente, é muito menos complicado do que você imagina, na verdade, tudo se resume a algumas regras simples.

Aqui está o ponto mais importante: se você quer tirar o melhor dos outros, precisa dar a eles motivação positiva, imediata e segura. Vamos analisar isso.

A vida tem uma maneira de nos apresentar desafios inesperados. Quando isso acontece, nos adaptamos rapidamente. Se um amigo próximo ou um membro da família fica gravemente doente, por exemplo, muitas vezes descobrimos recursos até então desconhecidos para organizar nosso tempo e dar conta de uma enorme quantidade de tarefas.

Mas e se houvesse uma maneira de fazer isso todos os dias, e não apenas em momentos de crise? A boa notícia é que existe. Vamos ver como.

O sucesso profissional e a realização pessoal assentam nos mesmos alicerces. Qual é uma das partes mais importantes, e frequentemente esquecidas, dessa estrutura? O sono. Se você está tendo dificuldade para ter uma boa noite de sono, não se preocupe: neste artigo, vamos explorar dicas para um descanso de qualidade.

Vamos começar com os cochilos revigorantes. Quando você está cansado, muitas vezes não adianta tentar seguir em frente com o trabalho. É certo que você trabalhará de forma ineficiente e acabará produzindo algo abaixo do seu padrão habitual. Então, aqui está a alternativa: tire um cochilo curto e recarregue as energias antes de voltar à tarefa em questão.

É preciso uma enorme quantidade de energia para fazer um avião decolar, mas, uma vez que atinge a altitude, ele pode seguir em voo consumindo quantidades mínimas de combustível. O impulso alcançado por aquele impulso inicial, em outras palavras, é suficiente para mantê-lo no ar. 

O que isso tem a ver com sua vida pessoal e profissional? Na verdade, tem bastante a ver. Assim como um avião, você precisa gastar muita energia ao lançar novos projetos. Se você começar sem entusiasmo, por outro lado, logo se verá sem pista. É nesse momento que você bate em uma parede e desiste. 

Como diz a famosa canção dos Beatles: “Tudo o que você precisa é de amor”. De certa forma, todos sabemos que o amor torna nossas vidas mais felizes e plenas. Infelizmente, muitas vezes ignoramos essa verdade básica e negligenciamos essa questão vital. Isso precisa mudar.

O amor é contagioso. Passe algum tempo com uma pessoa amorosa e você se sentirá muito mais conectado e tranquilo. É por isso que é tão importante cercar-se de influências amorosas. Isso pode ser tão simples quanto passar mais tempo com as pessoas que te amam e te fazem sentir bem.

A mensagem principal destes Blinks:

A vida não se resume a seguir a rotina, trata-se de elevar-se a níveis cada vez mais altos de proficiência e, em última instância, alcançar satisfação e sucesso. Mas eis o problema: muitas vezes, simplesmente não sabemos por onde começar esse processo. Felizmente, não é tão difícil quanto você possa imaginar. Por onde começar? Pergunte a si mesmo o que você quer mudar na sua vida e não desista até ter uma resposta definitiva. Depois de esclarecer essa questão, o importante é economizar tempo, organizar seus dias para obter o máximo de eficiência e cuidar da sua saúde física e mental.