Os melhores 3 livros sobre Esportes

Respire (2020) é a fascinante e inesperada história do poder da respiração. A ciência ocidental tem ignorado os efeitos surpreendentes que diferentes métodos de respiração podem ter sobre a nossa saúde.

O Método Wim Hof (2020) defende que podemos superar quase tudo, desde doenças e depressão até condições climáticas extremas, empregando os métodos de Wim Hof. Baseado em três pilares – frio, respiração e mentalidade –, o Método Wim Hof busca ajudar você a ativar todo o seu potencial.

Outlive (2023) é um guia completo para viver uma vida mais longa, saudável e gratificante. Com base em ciência de ponta e conselhos práticos, ele capacita você a otimizar seus exercícios, nutrição, sono e saúde emocional para obter o máximo de longevidade.