Resumo de O clube das 5 da manhã

Nesta Blink, acompanharemos a história fictícia de um grupo curioso de pessoas: Uma empresária deprimida, precisando de revitalização; um artista frustrado, tentando reabastecer sua criatividade e desenvolver um legado; um bilionário com uma série de sucessos em seu currículo, e um desejo de passar adiante o conhecimento de como viver uma vida extraordinária.

Os três se conheceram em uma conferência de crescimento pessoal ministrada por um lendário guru dos negócios, o Encantador, alguém famoso por sua capacidade de criar mágica e cativar o público com o poder de suas ideias. O bilionário abordou a empresária e o artista após o término do discurso do Caça-feitiço, mas eles não sabiam que ele era bilionário. O bilionário estava disfarçado de homem pobre, um hábito que ele desenvolveu para se lembrar de que o dinheiro não é tudo. A única pista de sua riqueza real era seu relógio caro. O bilionário de aparência pobre disse aos dois que havia feito fortuna graças ao Encantador, que lhe ensinou que, embora muitas pessoas desejem que coisas extraordinárias aconteçam com elas, as pessoas de desempenho verdadeiramente de elite aprendem que eles mesmos podem fazer com que coisas extraordinárias aconteçam.

Todos nós temos capacidade cognitiva limitada. E, ao longo do dia, nossa atenção é dada a mais e mais coisas: trabalho, notícias, interação com outras pessoas e mídias sociais. Nossa capacidade cognitiva é consumida por tudo isso e, na hora do almoço, não conseguimos nos concentrar em nada. Ao mudarmos constantemente nosso foco de uma coisa para outra, não damos atenção suficiente a nada. Mas se você se levantar às 5h da manhã, terá uma oportunidade de ouro para se concentrar em uma atividade de alto valor sem que seu cérebro se distraia.

Esse foco é ainda mais aprimorado pelo conceito de hipofrontalidade transitória, o que significa, em poucas palavras, que às 5h da manhã você está bem posicionado para atingir um estado de fluxo em seu pensamento.

Em uma manhã deslumbrante nas Ilhas Maurício, a empresária, o artista e o bilionário se reuniram à beira-mar. Um cardume de peixes-esquilo nadava nas águas cristalinas. Nesse belo cenário, o bilionário contou sobre os quatro focos dos grandes fazedores de história.

Em primeiro lugar, disse ele, as maiores pessoas não são definidas por seu talento natural, mas pelo grau de capitalização que elas têm. De acordo com o bilionário, a autodisciplina e a perseverança sempre superam o talento e o dom. Portanto, em vez de pensar que você não tem o que é preciso, capitalize os dons que você tem para fazer a diferença.

Quantas vezes, perguntou o bilionário, você já ouviu um guru falar sobre como melhorar sua mentalidade? Ouvimos isso o tempo todo - tenha pensamentos otimistas e você melhorará sua vida.

Mas, disse o bilionário, passeando em uma praia de areia branca com seus alunos, o que esses gurus não dizem a você é que seu Mindset (mentalidade) é apenas um dos quatro “impérios interiores”. Se você estiver trabalhando apenas em sua mentalidade, estará ignorando sua saúde física, seu emocional e sua espiritualidade. Isso é como se você estivesse polindo apenas 25% de um quadro!

De pé na praça na parte inferior da famosa Escadaria da Praça da Espanha, o bilionário, a empresária e o artista observaram o ambiente ao seu redor.

É hora, disse  bilionário, de aprender como você pode transformar sua criatividade, desempenho, utilidade, riqueza e produtividade. Só o fato de você acordar às 5h da manhã não é suficiente. Você pode acordar às 5h e perder uma hora usando as redes sociais e verificando mensagens, mas isso não otimizará seu dia. O que fará isso é a fórmula 20/20/20, que diz que você usa 20 minutos para se movimentar, 20 minutos para refletir e 20 minutos para crescer.

Enquanto a cidade de Roma ganhava vida lentamente, o bilionário, a empresária e o artista se aventuraram nas profundezas da cidade. Ao descerem por um túnel escuro e empoeirado, o bilionário anunciou que estavam nas catacumbas - passagens subterrâneas usadas como cemitérios pelos antigos romanos.

O artista perguntou por que eles estavam ali e o bilionário explicou que estavam cercados por pessoas em um sono secular, portanto, era um local apropriado para discutir a importância do sono profundo.

É nas primeiras horas do dia que você se torna um herói. Se você quiser dominar sua vida, comece por dominar as manhãs. A liberdade da distração às 5h da manhã permitirá que você desenvolva sua criatividade, maximize seu condicionamento físico e proteja sua serenidade em uma era de complexidade.