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Resumo do Livro A Regra dos 5 Segundos - A Regra dos 5 Segundos explicado em pontos-chave
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resumo A Regra dos 5 Segundos

Mel Robbins

Transforme a sua vida num estalar de dedos

16 mins

Brief summary

A Regra dos 5 Segundos apresenta uma técnica simples para superar a hesitação e impulsionar a ação. Mel Robbins ensina a contar de trás para frente a partir de cinco para quebrar barreiras mentais e alcançar objetivos.

Tópicos
Rotinas e Hábitos
Table of Contents

    A Regra dos 5 Segundos
    Resumo de 8 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 8

    O que eu ganho com isso? Desbloqueie seu potencial em cinco segundos.

    Você costuma procrastinar, apesar de saber que não deveria? Talvez, por exemplo, a vontade de assistir a uma série de TV tenha sido tão forte que você acabou adiando uma tarefa importante em casa?

    Essas dicas apresentam uma técnica simples que pode ajudá-lo a superar esses impulsos. É tão simples quanto contar de trás para frente a partir do cinco.

    Quer ver todas as ideias-chave completas de A Regra dos 5 Segundos?

    Ideias-chave em A Regra dos 5 Segundos

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    Sobre o que é A Regra dos 5 Segundos?

    A Regra dos 5 Segundos (2017) explica, através de exemplos concretos, por que tantas pessoas procrastinam e adiam a realização dos seus sonhos. Estas dicas apresentam uma técnica que o ajudará a agir quando for necessário.

    Quem deveria ler A Regra dos 5 Segundos?

    • Pessoas preocupadas que se sentem presas
    • Estudantes e profissionais que lutam contra a procrastinação
    • Qualquer pessoa que precise de um empurrãozinho

    Sobre o Autor

    Mel Robbins é apresentadora de televisão e comentarista frequente da CNN. Ela também é palestrante motivacional e editora colaboradora da revista Success. Seu livro anterior foi o best-seller Stop Saying You’re Fine (Pare de dizer que está tudo bem), que tratava da psicologia por trás de conseguir o que se deseja.

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