Desenvolvimento Pessoal
Resumo do Livro Destrave Sua Mente - Destrave Sua Mente explicado em pontos-chave
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resumo Destrave Sua Mente

Gary John Bishop

Como Parar de Se Sabotar e Assumir o Controle da Sua Vida

21 mins

Brief summary

Destrave Sua Mente de Gary John Bishop oferece ferramentas práticas para superar pensamentos autolimitantes e crenças negativas. Ele orienta a adotar uma mentalidade de responsabilidade e ação, promovendo crescimento pessoal e realização.

Tópicos
FelicidadeSucessoAutocuidadoConfiança
Table of Contents

    Destrave Sua Mente
    Resumo de 7 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 7

    O que você ganha com isso? Estratégias para superar seu próprio pior inimigo - você.

    De todas as pessoas em sua vida, com quem você passa mais tempo conversando?

    Se você disse sua mãe, está errado - mesmo que ligue para ela sete vezes por dia.

    Se você disse seu melhor amigo, você está errado - mesmo que vocês morem juntos.

    Se você disse os membros do seu grupo mais ativo do WhatsApp, você está errado - mesmo que esteja enviando a eles um meme hilário neste exato momento.

    A pessoa com quem você mais conversa é... você mesmo. Você tem aproximadamente 50.000 pensamentos por dia, e muitos desses pensamentos ocorrem no contexto da conversa interna. É isso mesmo. Você está em um diálogo constante consigo mesmo, seja se examinando no espelho, criando coragem para falar com um estranho atraente em um bar ou questionando o conteúdo de um e-mail importante.

    Agora, é possível que essas conversas que você tem consigo mesmo sejam uniformemente de apoio, encorajadoras e racionais. Mas como você está lendo um Blink intitulado Unfu*k Yourself, vamos presumir que você é como a maioria das pessoas - que às vezes, até mesmo na maior parte do tempo, as vozes em sua cabeça são negativas, enfraquecedoras e causadoras de pânico. Que essas vozes o impedem de viver a vida que você realmente quer viver.

    Mudar a maneira como você fala consigo mesmo pode mudar tudo. Este Blink apresenta cinco afirmações radicais criadas para ajudar você a fazer essa mudança - e fazê-la permanecer.

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    Ideias-chave em Destrave Sua Mente

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    Sobre o que é Destrave Sua Mente ?

    Destrave Sua Mente (2017) expõe uma verdade desagradável: há apenas uma coisa que está atrapalhando sua melhor vida, e essa coisa é você. Ele fornece um conjunto de estratégias sem sentido projetadas para ajudar você a sair da sua cabeça, sair do seu caminho e começar a viver a vida em seus próprios termos.

    Quem deveria ler Destrave Sua Mente ?

    • Autossabotadores que não conseguem desligar seu monólogo interno persistentemente negativo
    • Aqueles que estão tentando sair de seu próprio caminho e ir atrás de seus sonhos
    • Qualquer pessoa que gostaria que sua vida fosse um pouco menos, bem, fudida

    Sobre o Autor

    Gary John Bishop é palestrante motivacional e autor. Outros livros dele incluem Pare com Essa Merda (Stop Doing That Shit) e Sábio pra Cralho* (Wise as Fck*).

    Categorias com Destrave Sua Mente

    Desenvolvimento PessoalPsicologiaHabilidades de ComunicaçãoMindfulness e Felicidade

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