Resumo de Limites

Muros, cercas, placas de “Proibida a entrada”: quando você pensa sobre isso, seu ambiente físico é delimitado por todos os tipos de fronteiras concretas. Além disso, essas fronteiras existem por um bom motivo. Aquela cerca de arame farpado ao redor de uma usina nuclear? Ela está lá para sua própria proteção – ela impede que você entre inadvertidamente em uma zona perigosa.

As fronteiras são igualmente necessárias para sua proteção emocional e espiritual. Ao contrário das fronteiras físicas, porém, as fronteiras emocionais e espirituais não são estabelecidas de uma forma clara para todos. Isso pode tornar difícil estabelecer suas próprias fronteiras e discernir as dos outros. Pior ainda, fazer valer suas fronteiras pode fazer você se sentir malvado. Mas não deveria.

Talvez você esteja pensando: “Sou assertivo. Não tenho problema em dizer não. Portanto, não tenho um problema de limites”. Bem, os problemas de limites vêm em todas as formas e tamanhos.

A mensagem principal é: as questões de limites podem se manifestar de várias maneiras.

O que o impede de estabelecer limites saudáveis que permitam que você e as outras pessoas em sua vida prosperem? Talvez você ache que estabelecer limites é egoísta ou difícil de conciliar com sua fé. Os cristãos, por exemplo, podem pensar em como a Bíblia cita João dizendo que o quanto eles amam os outros é uma marca registrada dos seguidores de Cristo.

No entanto, para amar os outros, precisamos primeiro amar a nós mesmos. E estabelecer limites é um ato profundo de amor próprio, a ideia de que limites saudáveis são egoístas é apenas um mito.

Antes de se sentir confortável para estabelecer limites, você pode aceitar passivamente as violações deles. Você pode pensar: “Carol sempre me pede para cuidar das crianças de última hora, mas esse é o jeito dela”. Ou “Lin sempre me humilha na frente dos amigos dele. Mas ele está apenas brincando”.

Com o tempo, você provavelmente sentirá ressentimento. Isso pode ser desagradável, mas útil: o sentimento mostra que você deixou de ser complacente quando seus limites são violados. Portanto, preste atenção a isso! É o seu coração dizendo que um limite importante foi ultrapassado muitas vezes. Prestar atenção a isso é o primeiro passo para uma vida com limites saudáveis.

Você é uma pessoa confiante e altamente funcional que se sente inexplicavelmente deprimida e insegura depois de passar tempo com a família? Você ama seu parceiro, mas o sacrifica para agradar seus pais? Você é um adulto que depende dos pais para resolver problemas grandes e pequenos: desde pagar contas de cartão de crédito até ajudar com tarefas domésticas?

Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, então você vem de uma família com problemas de limites. Além disso, esses problemas estão moldando os limites que você estabelece em sua própria vida.

Ok, você entendeu a mensagem. Limites são bons! Criar e manter limites não é apenas uma forma de autocuidado, também lhe dá espaço para cuidar melhor dos outros. Na verdade, relacionamentos saudáveis e duradouros dependem da imposição e do respeito aos limites.

Mas e quando se trata de casamento? Afinal, você e seu cônjuge estão apaixonados e compartilham tudo um com o outro. Vocês nem precisam de limites, precisam?

Aqui está uma tendência que pode parecer familiar: você consegue afirmar suas necessidades ao seu cônjuge, sem problema. Se sua família ultrapassa seus limites, você diz a eles para recuarem, sem meias palavras. Mas quando se trata de suas amizades, você simplesmente não consegue estabelecer limites saudáveis.

Isso é um problema real. Além do seu parceiro e da sua família, alguns dos relacionamentos mais significativos que você tem são com seus amigos. Pode ser muito fácil cair em padrões problemáticos nesses relacionamentos se você não estabelecer limites saudáveis.

Ahmed tem uma ótima reputação no trabalho. Ele é um cara que faz tudo, um bom colega de equipe que sempre vai além, mesmo quando isso significa trabalhar até tarde da noite e nos fins de semana. O que é ótimo para sua vida profissional, porém, é terrível para sua vida familiar.

Ahmed acha que o problema é que ele simplesmente não consegue dizer não. A esposa de Ahmed, Julia, vê as coisas de maneira diferente. Ahmed é ótimo em dizer não. Ele diz não para sua família o tempo todo. Ele apenas se sente mais à vontade para estabelecer limites em sua vida pessoal do que em sua vida profissional. Mas Ahmed precisa aprender que os limites são tão importantes no trabalho quanto em casa.

A mensagem principal deste Blink:

Quando a vida fica fora de controle e os relacionamentos parecem incontroláveis, muitas vezes é porque faltam limites. Os limites nos capacitam a assumir e lidar com nossos próprios problemas, desejos e sentimentos. Eles nos ajudam a apoiar os outros em seus problemas sem carregar seus fardos e nos permitem pedir e aceitar ajuda. Os limites não são apenas necessários; eles podem ser uma fonte de amor e alegria em nossas vidas.