Sexo e Relacionamentos
Resumo do Livro Limites - Limites explicado em pontos-chave
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resumo Limites

Henry Cloud and John Townsend

Quando dizer sim, quando dizer não. Assumindo o controle da sua vida

26 mins

Brief summary

Limites é um guia essencial para estabelecer e respeitar limites pessoais saudáveis. Cloud e Townsend oferecem conselhos práticos para melhorar relacionamentos e fortalecer o bem-estar emocional ao aprender a dizer não de forma eficaz.

Tópicos
Cristianismo
Table of Contents

    Limites
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Ame a si mesmo e aos outros estabelecendo limites.

    Como seria um dia sem limites?

    Talvez assim: você acorda antes do despertador tocar para preparar o café da manhã dos seus filhos. Você tem uma apresentação importante no trabalho naquela manhã e precisa de tempo para se preparar, mas mesmo assim não pede ao seu cônjuge para ajudar na cozinha. No trabalho, a apresentação não está pronta. Não é sua função, mas você prepara todo o equipamento mesmo assim. Então, antes mesmo de começar, seu chefe pede que você coordene a festa de Natal que está por vir. Ele mesmo faria isso, diz ele, mas está muito ocupado. É claro que você concorda. Tudo isso, e ainda nem é hora do almoço!

    Soa familiar? Se sim, você sabe como um dia sem limites, sem falar na vida sem eles, pode ser desgastante. É por isso que estabelecer limites é um ato necessário de autocuidado e um ato de gentileza para com os outros. Nos próximos blinks, você aprenderá exatamente como estabelecer limites pode funcionar e, por meio de estudos de caso hipotéticos, aprenderá como colocá-los em prática.

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    Ideias-chave em Limites

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    Sobre o que é Limites?

    Limites (1992) é um manual para aqueles que não conseguem dizer não, aqueles que não aceitam um não como resposta e todos os que se encontram entre esses dois extremos. Baseado tanto na fé cristã quanto na psicologia contemporânea, este livro é um argumento eloquente a favor da necessidade emocional e espiritual de limites firmes e saudáveis.

    Quem deveria ler Limites?

    • Pessoas submissas que permitem que os outros as pisem;
    • Pessoas emocionalmente indisponíveis que nunca deixam ninguém se aproximar; 
    • Mártires que fazem tudo pelos outros, mas não aceitam ajuda em troca.

    Sobre o Autor

    O Dr. Henry Cloud é psicólogo clínico e especialista em liderança. O Dr. John Townsend é consultor empresarial, coach de liderança e psicólogo. Separadamente, cada um deles é autor de vários livros sobre liderança e psicologia. Juntos, são coautores do best-seller do New York Times, Boundaries, e líderes da aclamada série de workshops GrowthSkills.

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