Saúde e Nutrição
Resumo do Livro Super Humano - Super Humano explicado em pontos-chave
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resumo Super Humano

Dave Asprey

O método Bulletproof para rejuvenescer e talvez até viver para sempre

Brief summary

Super Humano de Dave Asprey explora técnicas e práticas para prolongar a longevidade e otimizar a saúde. O autor oferece conselhos sobre biohacking e hábitos diários que promovem um corpo mais saudável e uma mente mais aguçada.

Tópicos
Vida SaudávelEnvelhecimento
Table of Contents

    Super Humano
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Hackeie sua biologia para prolongar radicalmente sua vida.

    Desde os antigos alquimistas até os biohackers de hoje, os seres humanos têm tentado encontrar uma fórmula da longevidade desde o início da civilização. A maioria das pessoas presume que viverá até os oitenta anos e inevitavelmente morrerá de câncer, Alzheimer ou outra doença degenerativa. No entanto, com os recentes avanços na ciência antienvelhecimento, o envelhecimento como o conhecemos pode ser coisa do passado. 

    Se você sofre de fadiga ou envelhecimento precoce, ou simplesmente gostaria de ter a energia que tinha há vinte anos, você veio ao lugar certo. O autor adotou uma série de métodos e tecnologias em sua busca para viver até pelo menos 180 anos, e neste resumo você aprenderá como empregá-los. Com esses truques em mãos, você viverá mais, se sentirá melhor e parecerá mais jovem.

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    Ideias-chave em Super Humano

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    Sobre o que é Super Humano?

    Super Human (2019) é um guia sobre as últimas pesquisas em longevidade. Ao fazer mudanças básicas na sua dieta e adotar tecnologias antienvelhecimento de ponta, você pode evitar o envelhecimento por décadas, mantendo a aparência e a sensação de bem-estar.

    Quem deveria ler Super Humano?

    • Homens e mulheres de meia-idade que desejam rejuvenescer
    • Jovens adultos que sofrem de obesidade, fadiga ou problemas de saúde associados ao envelhecimento
    • Adeptos da dieta à prova de balas

    Sobre o Autor

    Dave Asprey é CEO e fundador da Bulletproof 360, Inc. Ele é autor de dois best-sellers do New York Times, apresentador do podcast Bulletproof Rádio e criador do fenômeno global Bulletproof Coffee e da dieta Bulletproof.

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    Saúde e Nutrição

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