Mindfulness e Felicidade
Resumo do Livro O Hábito de Fazer High 5 - O Hábito de Fazer High 5 explicado em pontos-chave
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resumo O Hábito de Fazer High 5

Mel Robbins

Assuma o controlo da sua vida com um simples hábito

Brief summary

O Hábito de Fazer High 5 por Mel Robbins ensina uma técnica simples para aumentar a autoestima e criar uma mentalidade positiva. Ao adotarmos esse hábito, podemos superar o autocrítico e fomentar a autoconfiança.

Tópicos
AutoajudaFelicidadeAutocuidadoRotinas e HábitosVida com Propósito
Table of Contents

    O Hábito de Fazer High 5
    Resumo de 8 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 8

    O que eu ganho com isso? Descubra como um hábito simples pode mudar sua vida.

    Como você se sente ao acordar de manhã? Além de se sentir cansado e grogue, como está seu humor? Você está no topo do mundo? Se sentindo como um milionário? Sim, provavelmente não. A maioria de nós se sente intimidada ao pensar no dia que temos pela frente e só quer voltar para debaixo das cobertas para descansar mais algumas horas.

    Mas e se houvesse uma maneira de mudar isso? Não um método tedioso e complicado, mas um hábito simples que você poderia adotar hoje – um hábito que poderia melhorar não apenas suas manhãs, mas toda a sua vida?

    Se isso parece atraente, então vamos lá – e aprender como aproveitar o poder do Hábito High 5.

    Quer ver todas as ideias-chave completas de O Hábito de Fazer High 5?

    Ideias-chave em O Hábito de Fazer High 5

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    Sobre o que é O Hábito de Fazer High 5?

    O Hábito de Fazer High 5 (2021) apresenta uma proposta surpreendente: uma única mudança na sua rotina matinal pode ajudar a mudar suas atitudes ultrapassadas e limitantes e impulsionar sua vida para o próximo nível. Entrelaçado com histórias pessoais e pesquisas científicas, este plano para a transformação da vida faz com que o autodesenvolvimento pareça mais fácil do que nunca.

    Quem deveria ler O Hábito de Fazer High 5?

    • Fanáticos por auto aperfeiçoamento e desenvolvimento pessoal
    • Qualquer pessoa que queira mudar, mas precise de uma boa dose de ânimo e energia
    • Psicólogos de poltrona interessados no funcionamento do crescimento emocional

    Sobre o Autor

    Mel Robbins é uma autora best-seller e especialista em desenvolvimento pessoal que mora na Nova Inglaterra com o marido e três filhos. Ela é a criadora do podcast número um no Audible, Start Here: Pep Talks for Life. Seus outros livros incluem The 5 Second Rule.

    Categorias com O Hábito de Fazer High 5

    Mindfulness e FelicidadeDesenvolvimento Pessoal

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