Motivação e Inspiração
Resumo do Livro Mini-hábitos - Mini-hábitos explicado em pontos-chave
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resumo Mini-hábitos

Stephen Guise

Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço

20 mins

Brief summary

Mini-hábitos de Stephen Guise apresenta uma abordagem para a formação de hábitos sustentáveis, recomendando pequenas ações diárias que exigem pouca força de vontade. Estas ações acumulam-se, promovendo mudanças significativas e duradouras em nossas vidas.

Tópicos
Rotinas e Hábitos
Table of Contents

    Mini-hábitos
    Resumo de 9 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 9

    O que eu ganho com isso? Aprenda a criar, e manter, bons hábitos.

    Você verifica todas as suas contas nas redes sociais logo pela manhã, sem nem pensar? Ou você adquiriu o hábito de comprar um doce todas as manhãs durante a última semana e se preocupa com a possibilidade de comer um donut diariamente se tornar parte da sua rotina?

    Os hábitos são um aspecto central das nossas vidas; todos nós vivemos com hábitos até certo ponto. Alguns deles são bons, outros são ruins e outros podem ser muito ruins, como os donuts.

    Com Mini Habits, o autor não apenas fornece ótimas dicas e truques sobre como controlar os maus hábitos e criar mais hábitos bons, mas também oferece conhecimentos úteis sobre o próprio conceito de hábitos: como eles surgem, como mudam e como podem ajudá-lo a atingir seus objetivos.

    Quer ver todas as ideias-chave completas de Mini-hábitos?

    Ideias-chave em Mini-hábitos

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    Sobre o que é Mini-hábitos?

    Mini Habits (2013) explica a lógica por trás de uma abordagem inovadora para alcançar seus objetivos. Motivação e ambição não são necessariamente o que o levará ao sucesso; em vez disso, são seus pequenos hábitos diários que realmente o colocarão no caminho certo. Aprenda a aproveitar o poder deles com estes blinks.

    Quem deveria ler Mini-hábitos?

    • Pessoas que têm dificuldade em manter seus objetivos de saúde ou perda de peso
    • Qualquer pessoa que esteja procurando maneiras de desenvolver novas habilidades com o mínimo de esforço
    • Pessoas que desejam fazer mudanças em suas vidas, mas não sabem por onde começar

    Sobre o Autor

    Stephen Guise é escritor, blogueiro e pesquisador especializado em crescimento pessoal e aprendizagem divertida. Seu último livro se chama How to Be an Imperfectionist (Como ser imperfeicionista).

    Categorias com Mini-hábitos

    Motivação e InspiraçãoDesenvolvimento PessoalProdutividade

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