Resumo de Disciplina é destino

Cansado do seu ambiente? Embarque em um avião. Insatisfeito no trabalho? Mude de emprego. Deseja pizza? Peça. Tem uma opinião? Compartilhe. Em grande parte do mundo atual, as pessoas podem fazer e acessar quase tudo o que desejam com um simples clique. No entanto, com toda essa liberdade, muitos de nós continuamos insatisfeitos. O que estamos fazendo de errado?

O presidente Eisenhower disse a famosa frase de que a liberdade é a “oportunidade para a autodisciplina”. E essa é a chave. A menos que tenhamos temperança, ou a virtude da autodisciplina, todas essas coisas que supostamente nos libertam – tecnologia, privilégios, sucesso – só nos deixarão em uma espiral sem direção ou propósito. Em outras palavras, o acesso sem autocontrole leva ao desequilíbrio e à disfunção.

Lou Gehrig foi um dos maiores jogadores de beisebol de todos os tempos. Ele bateu 495 home runs, incluindo 23 grand slams, e não perdeu um único jogo nos 17 anos em que jogou pelo Yankees – um recorde que manteve por mais de cinco décadas. Mas Lou não era um atleta nato. Quando criança, ele era acima do peso e descoordenado. Então, como ele acabou jogando 2.130 partidas consecutivas, apesar de lesões e doenças, para se tornar a lenda que é hoje? 

Ele treinou mais do que qualquer outra pessoa – e se recusou a desistir. É seguro dizer que Lou sabia uma ou duas coisas sobre autodisciplina.

Quando você pratica a autodisciplina em seu corpo, você capacita sua mente a trabalhar em seu potencial máximo. Estas não são apenas palavras bonitas – a neurocientista Lisa Feldman Barrett demonstrou que a função cerebral depende do bem-estar do corpo. Se você estiver fisicamente exausto, seu cérebro não poderá realizar sua função de regular o corpo.

No entanto, há muitas pessoas que são fisicamente autodisciplinadas... e ainda assim suas vidas continuam desorganizadas. Por quê? Porque a temperança envolve mais do que apenas os músculos. No final das contas, não importa a que horas você acorda, o que você come ou o quanto você exige do seu corpo se sua mente está constantemente à mercê de distrações, mau humor ou impulsos autodestrutivos.

De acordo com os antigos, os cocheiros eram o modelo definitivo de temperança. Um cocheiro tinha que fazer muitas coisas simultaneamente para vencer uma corrida: fazer seus cavalos correrem o mais rápido possível, mantendo-os sob controle; manter-se mentalmente concentrado enquanto segurava firmemente as rédeas; contornar curvas fechadas e estreitas sem bater; permanecer calmo diante do perigo — e, muitas vezes, da morte. Tudo isso enquanto uma multidão barulhenta aplaudia e vaiava.

Um grande cocheiro existia no plano magistral — eles se alinhavam física, mental e espiritualmente para ter o melhor desempenho em uma das situações mais estressantes que se pode imaginar.

A autodisciplina não se trata de privação; trata-se de controlar suas ações, pensamentos e emoções. Você pode honrar e tornar-se parte da tradição estoica de viver virtuosamente, trabalhando arduamente, refletindo profundamente e mantendo padrões elevados para si mesmo. Isso o tornará não apenas mais produtivo, mas também mais feliz e saudável a longo prazo. E se e quando você falhar, tudo ficará bem. Você saberá que fez o seu melhor — e que tem o que é preciso para enfrentar os desafios da vida, se reerguer quando cair e continuar sua jornada com propósito e força.