Os melhores 33 livros sobre Felicidade

A coragem de não agradar (The Courage to be Disliked, 2018) dá uma olhada na psicologia de Alfred Adler, o famoso psicólogo austríaco do século XX. Adler argumentava que deveríamos nos preocupar menos com o que as outras pessoas pensam, e os autores mostram como essa filosofia pode nos beneficiar hoje.

A equação da felicidade (The Happiness Equation, 2016) revela nove segredos essenciais para você viver uma vida feliz. São diretrizes que podem ajudar qualquer pessoa a colher os frutos de uma visão positiva da vida. A felicidade não se trata apenas de reduzir o estresse e a ansiedade; trata-se de pavimentar o caminho para um trabalho de excelência e sucesso.

A arte de ser feliz (Die Kunst, glücklich zu sein, 1891) é um pequeno ensaio filosófico sobre o que constitui a felicidade humana. Iniciando com as ideias dos antigos filósofos gregos sobre a felicidade humana, Schopenhauer desenvolve seus próprios pensamentos sobre o que as pessoas precisam para serem felizes.

101 reflexões que vão mudar sua forma de pensar (101 Essays That Will Change The Way You Think, 2016) é um antídoto para a ansiedade, mas não da maneira que você pensa. Em vez de montar barreiras contra seus sentimentos mais sombrios, ele incentiva você a usá-los como agentes de crescimento pessoal. Gerenciar seus pensamentos levará você aos hábitos diários que lhe trarão satisfação.

O livro Agilidade emocional (Emotional Agility, 2016) fornece as teorias e as ferramentas que libertarão você do domínio inconstante de suas emoções. Se você conseguir se distanciar dos nós de raiva e medo em seu estômago, poderá aprender gradualmente a relaxar e se curar.

Sobre a brevidade da vida (49 d.C.) é um ensaio sobre como apreciar a vida - e como aproveitá-la. Este Blink mostra a você o que é realmente valioso neste mundo e como evitar a distração com assuntos sem importância. Eles mostrarão a você de onde vem a felicidade genuína e por que trabalhar duro não levará a uma mente tranquila e satisfeita.

O Almanaque de Naval Ravikant (2020) condensa a sabedoria do filósofo e empresário Naval Ravikant em doses práticas e fáceis de assimilar. Embora aborde muitos temas, esta coleção de insights gira em torno de duas questões profundas: como construir riqueza e como encontrar a felicidade? A resposta de Ravikant? Ambas são habilidades que precisam ser praticadas.

Boas vibrações, vida boa (2020) explora o poder do pensamento positivo. Ao descrever técnicas simples para mudar sua mentalidade, revela como cada um de nós pode assumir o controle da nossa felicidade, e do nosso futuro.

Lagom (2017) apresenta a abordagem sueca em relação à vida, que incorpora o princípio de “nem pouco, nem muito, apenas o suficiente”. O livro explora como essa abordagem contribui para a felicidade e o bem-estar — como evidenciado pela alta classificação da Suécia no Relatório Mundial da Felicidade —, estando profundamente enraizada na comunidade e na responsabilidade.

Karma (2021) é um curso intensivo sobre karma. Repleto de explicações, histórias e relatos pessoais, o livro desfaz mitos e equívocos comuns sobre o karma, explica a ciência e a universalidade por trás do conceito e apresenta dicas práticas sobre como viver uma vida livre e alegre.

O Hábito de Fazer High 5 (2021) apresenta uma proposta surpreendente: uma única mudança na sua rotina matinal pode ajudar a mudar suas atitudes ultrapassadas e limitantes e impulsionar sua vida para o próximo nível. Entrelaçado com histórias pessoais e pesquisas científicas, este plano para a transformação da vida faz com que o autodesenvolvimento pareça mais fácil do que nunca.

A Sabedoria da Insegurança (1951), o autor Alan Watts discute a natureza paradoxal da vida moderna: buscamos objetivos e cobiçamos bens materiais que prometem felicidade, mas que nos deixam vazios e mais ansiosos do que nunca. Ao nos entregarmos a pensamentos improdutivos sobre o futuro ou o passado, tendemos a esquecer o que é mais significativo: o momento presente.

7 Estratégias para a Enriquecer e Ser Feliz (1985) apresenta uma abordagem inspiradora para desenvolver todo o seu potencial através da disciplina e da ação. Em vez de oferecer fórmulas mágicas para enriquecer rapidamente, o livro nos lembra que o sucesso é o resultado direto dos nossos próprios esforços para melhorar a nós mesmos. Mais do que isso, mostra que um estilo de vida gratificante não se resume apenas à riqueza – trata-se de livrar-se de velhas formas de pensar e adotar uma mentalidade positiva.

O Poder do Agora oferece um método específico para acabar com o sofrimento e alcançar a paz interior: viver plenamente o presente e separar-se da sua mente. O livro também ensina a se desligar do seu “ego” – uma parte da mente que busca controlar seus pensamentos e comportamentos. Ele argumenta que, ao fazer isso, você pode aprender a aceitar o presente, reduzir a quantidade de dor que sente, melhorar seus relacionamentos e desfrutar de uma vida melhor em geral.

13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem (2014) descreve como você pode controlar suas emoções, pensamentos e ações e desenvolver uma maior força mental. Com dicas úteis, exemplos inspiradores e soluções práticas, este livro irá ajudá-lo a superar seus medos e começar a viver a vida ao máximo.

A sutil arte de ligar o f*da-se (2016) concentra-se em viver uma vida melhor, preocupando-se com menos coisas. Neste livro, baseado no seu influente blogue, Mark Manson explica as poucas regras simples que ajudarão qualquer pessoa a levar uma existência mais feliz e menos estressante.

O Monge que vendeu sua Ferrari (1997) oferece uma solução para os problemas da vida moderna. Trata-se de uma fábula que conta a história da iluminação do ex-advogado Julian Mantle e dá conselhos sobre como viver uma existência mais feliz, gratificante e iluminada.

Procura Dentro de Ti (2012) ensina como o poder da inteligência emocional e da atenção plena pode ser aproveitado para prosperar tanto pessoal quanto profissionalmente. Os ensinamentos de Tan são baseados em anos de pesquisa e oferecem a oportunidade de melhorar sua felicidade, criatividade e produtividade.

Tudo Está F*dido (2019) oferece um olhar direto e sem rodeios sobre a condição humana moderna e explica por que tantas pessoas acreditam que o mundo está muito pior do que realmente está. O autor, Mark Manson, recorre aos pilares da filosofia humana, incluindo Immanuel Kant e Friedrich Nietzsche, para mostrar como tanto as armadilhas da sociedade moderna quanto conceitos como a esperança levaram as pessoas a focarem nas coisas erradas da vida.

A quietude é a chave (2019) mostra-nos a importância da quietude – a capacidade de pensar com clareza, evitar distrações, controlar impulsos e encontrar a felicidade. Baseando-se na sabedoria dos maiores filósofos da história e nos hábitos de alguns dos maiores atletas, líderes e artistas do mundo, estes resumos mostram como alcançar a quietude é uma forma poderosa de encontrar satisfação e sucesso na vida.

Um novo mundo (2005) expande os ensinamentos espirituais do autor, com foco em como as pessoas devem viver o momento presente. Esses resumos mostram como transcender o ego humano é fundamental para a felicidade individual e pode pôr fim ao sofrimento global. Você aprenderá como abandonar o seu ego e alcançar a verdadeira realização na vida!

O Pequeno Livro Do Wabi Sabi (2018) apresenta as diferentes maneiras pelas quais o conceito japonês de wabi sabi pode moldar nossas vidas para melhor. Baseado na simplicidade, na impermanência e na imperfeição, o wabi sabi atua como um antídoto para o consumismo e o ritmo acelerado da vida moderna.

As coisas que você só consegue ver quando desacelera (2012) explica como nosso mundo acelerado pode facilmente se tornar opressor. Mesmo pequenos contratempos podem parecer catastróficos, tornando os problemas maiores ainda mais devastadores. Ao praticar a atenção plena e a compaixão com nós mesmos e com os outros, criamos o espaço necessário para desacelerar, respirar e descobrir a felicidade genuína e duradoura.

Superatração (2019) é um guia prático para se tornar um ser espiritualmente alinhado, alguém que pode acessar o poder transcendente que nos rodeia. Seja você uma alma velha ou apenas começando sua jornada, seguir as lições da autora Gabrielle Bernstein permitirá que você encontre seu propósito interior, supere seus medos e comece a viver a vida que merece.

A Arte da Felicidade baseia-se em entrevistas com Sua Santidade o Dalai Lama pelo psiquiatra Howard C. Cutler. A combinação da tradição espiritual budista tibetana com o conhecimento do Dr. Cutler sobre métodos terapêuticos ocidentais e estudos científicos torna este livro um guia muito acessível para a felicidade no dia a dia.

Casa Em Ordem, Mente Em Paz (2019) explica como você pode organizar sua casa e mantê-la limpa e bonita. Explorando as razões pelas quais ambientes organizados são tão importantes para o nosso bem-estar, esses Blinks oferecem dicas práticas e conselhos sobre como superar a bagunça para sempre.

A Vantagem do Cérebro Feliz examina as origens da felicidade e os efeitos positivos que ela tem sobre nossa produtividade. Com base em uma extensa pesquisa em psicologia positiva, o livro oferece dicas concretas sobre como aumentar sua própria felicidade e, portanto, suas chances de sucesso.

O Poder da Mente Subconsciente (1963) tem ajudado milhões de leitores em todo o mundo a aproveitar seu subconsciente e encontrar a verdadeira felicidade no processo. Esses blinks compartilham histórias verdadeiras inspiradoras e técnicas eficazes que influenciarão positivamente sua carreira, vida amorosa e saúde em geral.

O Cérebro de Buda é um guia prático para você obter mais felicidade, amor e sabedoria na vida. Seu objetivo é capacitar os leitores, fornecendo-lhes habilidades e ferramentas práticas para ajudar a liberar o potencial de seus cérebros e alcançar maior paz de espírito. É dada atenção específica à técnica contemplativa "mindfulness" e às mais recentes descobertas neurológicas que a apóiam.

Inteligência Social (2006) analisa uma forma de inteligência que faz o mundo girar, mas que não pode ser medida por testes de QI: nossa capacidade cognitiva de nos relacionarmos com outras pessoas e avaliarmos com precisão as situações sociais. Entender como funciona a inteligência social não é apenas fascinante por si só, como os psicólogos e neurocientistas estão percebendo agora, mas também pode nos ajudar a criar sociedades mais felizes e menos estressantes, baseadas em laços sociais mais fortes.

A Lacuna e o Progresso (2021) é um guia para você encontrar a felicidade e a realização dentro de si mesmo, em vez de buscar constantemente a afirmação externa. Aprendendo a definir seus próprios padrões de sucesso e medindo suas conquistas de trás para frente, você perceberá quanto progresso realmente fez e sentirá uma motivação renovada em todas as áreas de sua vida.

Destrave Sua Mente (2017) expõe uma verdade desagradável: há apenas uma coisa que está atrapalhando sua melhor vida, e essa coisa é você. Ele fornece um conjunto de estratégias sem sentido projetadas para ajudar você a sair da sua cabeça, sair do seu caminho e começar a viver a vida em seus próprios termos.

A Mente Feliz (2017) explora as concepções errôneas e as realidades que cercam essa coisa tão difícil de alcançar que todos nós desejamos: a felicidade. Os autores Kevin Horsley e Louis Fourie explicam por que, apesar de terem séculos de prática, os seres humanos ainda procuram a felicidade nos lugares errados e só encontram infelicidade na busca de riquezas materiais. Eles também fornecem um plano prático que pode ajudar qualquer pessoa a entrar no caminho certo para uma vida feliz e mais satisfatória.