Os melhores 9 livros sobre Trabalho Consciente

A coragem de não agradar (The Courage to be Disliked, 2018) dá uma olhada na psicologia de Alfred Adler, o famoso psicólogo austríaco do século XX. Adler argumentava que deveríamos nos preocupar menos com o que as outras pessoas pensam, e os autores mostram como essa filosofia pode nos beneficiar hoje.

A mente do líder extraordinário (The Mind of the Leader, 2018) explora como os líderes podem cultivar capacidades internas essenciais, como atenção plena, altruísmo e compaixão, para se tornarem guias mais eficazes. Apoiado por pesquisas realizadas pelo The Potential Project, o livro baseia-se em psicologia, neurociência e estudos de caso de organizações globais para fornecer ferramentas fundamentadas na ciência que fortalecem essas habilidades de liderança fundamentais.

Deep Work (2016) trata de como o avanço da tecnologia prejudicou nossa capacidade de nos concentrarmos profundamente nas tarefas – e como superar esse bloqueio. Esses resumos ilustram diferentes estratégias que podem ajudar você a melhorar o rendimento do seu trabalho e aproveitar ao máximo seu tempo livre.

Nada pode me ferir (2018) é a inspiradora história real de David Goggins, um dos homens mais em forma do mundo. Os blinks exploram os principais acontecimentos da vida deste atleta inspirador e militar e oferecem uma visão fascinante sobre uma mente verdadeiramente focada e inquebrável.

Flow explora como podemos experimentar prazer em nossas vidas controlando nossa atenção e fortalecendo nossa determinação. Isso é alcançado quando nos imergimos em uma atividade ou assunto que não nos deixa ansiosos (se for muito difícil) nem entediados (se for muito fácil). Nesse “estado de fluxo”, perdemos nossa autoconsciência, egoísmo e noção do tempo. Usando o estabelecimento de metas e o feedback imediato, podemos alcançar um estado de fluxo que melhora nossa relação com o trabalho, aumenta nossa autoestima e dá sentido às nossas vidas.

Sem Neura (2018) é um guia para compreender, expressar e gerir as suas emoções no contexto da sua vida profissional. Muitas vezes, acreditamos na ideia de que as emoções não têm lugar no local de trabalho. Mas a realidade é que a sua vida profissional está repleta de emoções. Desde a frustração com colegas irritantes até à infelicidade de se sentir desmotivado, estes blinks são um guia prático para o ajudar a navegar pelos seus sentimentos em relação ao trabalho.

O Essencialismo ensina como realizar melhor fazendo menos. Ao oferecer soluções práticas para definir suas prioridades, o Essencialismo auxilia a eliminar todos os elementos desnecessários da sua rotina que o impedem de ser verdadeiramente produtivo e realizado.

Foco roubado (2022) começa com o autor Johann Hari enfrentando um problema comum: sua capacidade de atenção está diminuindo. Ele parece não conseguir se concentrar em nada além do Twitter e das notícias on-line. Ao longo de três anos, Hari tenta identificar as causas principais desse problema. Ele descobre uma crise de atenção coletiva que afeta o mundo inteiro. Da mídia social à nossa cultura de produtividade, Hari identifica os culpados pelo roubo de nossa atenção e se pergunta se, e como, podemos recuperá-la.

Respire Fundo (2015) é um antídoto calmante para os fatores estressantes da vida contemporânea, oferecendo um guia simples para você cultivar o equilíbrio, aprimorar o foco e aprender a estar presente. Do Breathe leva você de volta aos princípios básicos da vida - como respirar, comer e dormir - para mostrar como o ajuste de práticas, hábitos e mentalidades fundamentais pode produzir mudanças positivas e duradouras em sua vida.