Resumo de Como Ser um Estoico

Ao longo da história, líderes religiosos, cientistas e filósofos tentaram responder à pergunta: Como podemos viver uma vida boa? Como devemos lidar com os problemas da vida, tratar nossos amigos e vizinhos, reagir à adversidade e nos preparar para a morte?

Uma filosofia que pode fornecer algumas respostas é o estoicismo, assim chamado porque seus primeiros seguidores se reuniam sob a Stoa Poikile, que significa "pórtico pintado", na antiga Atenas.

Desde o passageiro nervoso que se preocupa com a turbulência até quem está fazendo dieta e não consegue perder aqueles últimos quilos teimosos, muitos de nós gastamos energia com coisas que não podemos mudar. Felizmente, o estoicismo tem um conselho para nós.

Um princípio central do estoicismo é a dicotomia do controle. Isso significa, como Epicteto ensinou, que devemos aproveitar ao máximo o que podemos controlar e aceitar o que não está em nosso poder mudar.

Muitos filósofos antigos, inclusive os estóicos, argumentavam que deveríamos buscar a virtude moral em vez de benefícios materiais como riqueza e conforto.

O filósofo Sócrates, que influenciou fortemente os estóicos e a maior parte do pensamento ocidental, forneceu um modelo, embora extremo.

Vimos que viver com virtude era importante para os estóicos. Mas o que exatamente eles queriam dizer quando falavam de uma vida virtuosa?

Bem, o estoicismo identificou quatro aspectos da virtude - temperança, coragem, justiça e, o mais importante, sabedoria.

Preocupados como estavam com os aspectos práticos de como viver a vida, os estóicos eram fãs do uso de modelos para ilustrar o comportamento ideal.

O filósofo estoico romano Sêneca escreveu um ensaio sobre a natureza da pessoa sábia ou do modelo estoico ideal e apontou um desses homens, Marcus Cato, como um excelente exemplo.

Poucos de nós estão tão dispostos a enfrentar a morte quanto Catão. De fato, muitos de nós têm um medo persistente da morte. É compreensivelmente preocupante considerar a realidade de que, um dia, sua consciência não existirá mais.

Epicteto não compartilhava desses medos. Ele disse: "Devo morrer, devo? (...) se for logo, janto agora, pois é hora do jantar, e depois, quando chegar a hora, morrerei".

Na vida moderna, é fácil ser provocado à raiva ou à frustração por qualquer número de irritações do dia a dia, desde um colega insultante até o passageiro do metrô sem consideração que come comida fedorenta em um trem lotado.

O estoicismo nos ensina a não reagir impulsivamente a essas provocações.

Quantos amigos verdadeiros você tem? Em uma era de conexão com a mídia social, pode parecer que a palavra "amigo" é um tanto vaga.

Os gregos antigos tiveram a sorte de ter um vocabulário mais rico do que o nosso, e o filósofo Aristóteles falou de três tipos de amigos, dos quais apenas um era considerado importante pelos estóicos.

O estoicismo pode nos guiar em direção a uma vida melhor. Não é necessariamente fácil - nada que priorize a virtude moral o é. Mas ao aceitar o que podemos e o que não podemos controlar, concentrando-nos em nos comportar com virtude e refletindo cuidadosamente sobre nossas emoções e experiências, podemos tomar decisões melhores e viver uma vida mais virtuosa.