Mindfulness e Felicidade
Resumo do Livro A equação da felicidade - A equação da felicidade explicado em pontos-chave
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resumo A equação da felicidade

Neil Pasricha

Não deseje nada + faça qualquer coisa = tenha tudo

19 mins

Brief summary

A equação da felicidade de Neil Pasricha explora caminhos práticos para melhorar o bem-estar pessoal. A obra sugere hábitos e mentalidades que nos ajudam a cultivar a felicidade, concentrando-se nas pequenas decisões diárias.

Tópicos
FelicidadeAprendizagem
Table of Contents

    A equação da felicidade
    Resumo de 9 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 9

    O que eu ganho com isso? Torne-se uma pessoa mais feliz.

    O quanto você diria que está feliz com sua vida, em uma escala de um (“nada”) a dez (“minha vida é uma felicidade perfeita”)? Se você respondeu algo abaixo de sete ou oito, este Blink é para você.

    A felicidade não é algo garantido; é algo que você pode alcançar. E não é tão difícil quanto parece. Você não precisa ir a retiros de ioga caros, visitar todas as maravilhas do mundo ou estar nadando em dinheiro para se sentir bem com sua vida. Tudo o que você precisa são os nove segredos descritos nas seções a seguir. Vamos começar.

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    Ideias-chave em A equação da felicidade

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    Sobre o que é A equação da felicidade?

    A equação da felicidade (The Happiness Equation, 2016) revela nove segredos essenciais para você viver uma vida feliz. São diretrizes que podem ajudar qualquer pessoa a colher os frutos de uma visão positiva da vida. A felicidade não se trata apenas de reduzir o estresse e a ansiedade; trata-se de pavimentar o caminho para um trabalho de excelência e sucesso.

    Quem deveria ler A equação da felicidade?

    • Pessoas infelizes
    • Funcionários que temem seu trabalho
    • Leitores em busca de orientação para a vida

    Sobre o Autor

    Neil Pasricha, autor best-seller do New York Times, é empresário, palestrante e consultor. Ele também é o criador do popular blog 1,000 Awesome Things e da publicação que o acompanha, The Book of Awesome.

    Categorias com A equação da felicidade

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