Resumo de Filosofia Para A Vida

A sabedoria antiga está sendo revivida e integrada ao nosso conhecimento moderno de psicologia. De fato, grande parte da ciência moderna da felicidade é inspirada pela filosofia grega e romana.

Por exemplo, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma psicoterapia moderna baseada na ciência, é inspirada pela filosofia antiga, especialmente pelos discípulos de Sócrates, conhecidos como estoicos.

Agora que compreendemos as semelhanças entre a filosofia antiga e a TCC, vamos examinar algumas das principais diferenças.

Enquanto a TCC se concentra na terapia de curto prazo, a filosofia antiga é uma disciplina para toda a vida, a ser praticada diariamente.

Na antiguidade, todos enfrentavam dificuldades na vida. No entanto, os estoicos da Grécia e Roma antigas foram os primeiros a transformar a superação das dificuldades em uma filosofia: o estoicismo.

E não estamos nos referindo a adversidades como a morte do seu hamster: as dificuldades enfrentadas pelos estoicos famosos variavam desde as agonias da escravidão até os desafios de governar um império.

Uma vida de prazer passada entre bons amigos – não é isso que todos nós sonhamos? O antigo grego Epicuro pretendia tornar isso realidade.

Epicuro acreditava em um estilo de vida hedonista e comunitário – mas, ao contrário do equívoco comum sobre sua filosofia, o hedonismo epicurista era racional.

Você já observou as fotos da Terra vistas do espaço? Há milhares de anos, os pitagóricos foram os primeiros a tentar enxergar suas vidas de um ponto de vista mais amplo, que fazia com que suas próprias vidas parecessem curtas e insignificantes.

A partir dessa “Visão do Alto”, podemos colocar nossa vida em sua verdadeira perspectiva e perceber que ela consiste apenas em pequenas coisas.

Lembre-se daquele amigo, pai ou celebridade que você sempre admirou? Como você desejava se vestir como eles, falar como eles, ser como eles? Os filósofos antigos já sabiam o quanto somos influenciados por nossos modelos e, por isso, estudavam vidas notáveis para elevar as suas próprias.

Desde então, a ciência moderna confirmou que aprendemos em grande parte por meio da imitação.

A maioria de nós age como se tivesse esquecido a razão de nossa existência e passa o dia sem refletir: para quê?

Mas Aristóteles, aluno de Platão, tinha uma ideia clara: os seres humanos foram criados para serem felizes.

Idealmente, todo governo tem em mente o bem-estar de seus cidadãos. Atualmente, alguns governos estão até mesmo integrando princípios da TCC em suas instituições.

Por exemplo, o Reino Unido investiu £ 500 milhões no treinamento de 6.000 novos terapeutas de TCC, e a maioria das crianças nas escolas britânicas agora frequenta uma aula sobre Aspectos Sociais e Emocionais da Aprendizagem, que utiliza técnicas da TCC para desenvolver a inteligência emocional.

A mensagem principal deste livro:

O autodesenvolvimento é mais do que apenas ler alguns livros (ou resumos) sobre o tema. Os filósofos da Grécia e Roma antigas nos mostram que é um modo de vida — uma prática diária — que envolve fazer perguntas difíceis sobre como devemos viver, tanto como indivíduos quanto como sociedade.