Resumo de Sem Limites

A tecnologia digital é boa ou ruim? A pergunta pode ser simples, mas a resposta está longe de ser direta.

Por um lado, smartphones e tablets podem parecer libertadores. Afinal, eles nos permitem “terceirizar” algumas das funções mais simples do nosso cérebro. Parece ótimo, não é?

Quantas vezes você já pensou: “Sou burro demais para aprender uma segunda língua”, “Tenho uma memória péssima” ou “Simplesmente não sou bom nessa matéria”?

Quando passamos muito tempo nos comparando com nossos colegas, muitas vezes caímos na armadilha de pensar que, de alguma forma, não somos tão bons quanto eles. Mas isso pode nos impedir de atingir nosso pleno potencial.

Todos os dias, cada um de nós tem dezenas de milhares de pensamentos. Muitos deles são perguntas. E muitos são repetitivos. Entre eles, todos nós temos as chamadas perguntas dominantes, que surgem com mais frequência do que as outras.

Por exemplo, o autor foi convidado uma vez para passar algum tempo com o ator Will Smith em um set de filmagem em Toronto. O elenco e a equipe estavam trabalhando ao ar livre, no meio do inverno, durante a noite, das 18h às 6h. Durante um intervalo, Smith e o autor descobriram que uma das perguntas dominantes do ator era: Como posso tornar essa experiência mais mágica?

As palavras “paixão” e “propósito” são frequentemente utilizadas de forma intercambiável. Utilizamo-las para falar sobre algo que desperta uma chama em nós, algo que amamos fazer mais do que qualquer outra coisa.

Mas, na verdade, paixão e propósito são coisas completamente diferentes. A paixão é algo interno. Está no seu íntimo; está enterrada sob as expectativas ou suposições que os outros têm sobre você. 

Então você tem um objetivo forte e também tem motivação para agir. Mas ainda há algo que pode impedi-lo. Essa barreira? Pode ser simplesmente a falta de energia causada por uma alimentação inadequada ou pela falta de sono.

A privação do sono está associada a uma longa lista de problemas físicos e mentais. Essa lista inclui depressão, irritabilidade, doenças cardíacas e até mesmo Alzheimer. 

Lembra-se da última vez que você estava tão concentrado em uma atividade que perdeu a noção do tempo? Você provavelmente estava em um estado que os psicólogos chamam de fluxo.

Quando estamos nesse estado, sentimos que a tarefa que estamos realizando é quase sem esforço. Sentimos que estamos sendo desafiados, mas o desafio não é esmagador. E tendemos a ter uma sensação de conforto e recompensa pelo que estamos fazendo. 

O que você acha que Bach tem a ver com estudar? Se você está coçando a cabeça, não se preocupe, a conexão está longe de ser óbvia.

Muitos estudos sugerem que existe uma relação íntima entre música, humor e aprendizagem. Alguns tipos de música podem aumentar significativamente nossa capacidade de aprender. É aí que Bach entra. A música barroca, que tem de 50 a 80 batidas por minuto, é particularmente adequada para criar foco. A música é apenas um dos truques que podem nos ajudar a usar recursos menos conhecidos do nosso cérebro para promover o aprendizado.

A concentração é como um músculo: quanto mais você exercita, mais forte fica.

Aqui está uma maneira de aumentá-la: imagine o objeto do seu foco como uma bola de luz brilhante. Se você estiver conversando, por exemplo, essa conversa é a bola brilhante. Quando sua atenção começar a se desviar, concentre-se novamente na luz brilhante. Finja que nada mais existe.

Vamos ser sinceros: ler não é o passatempo favorito de todo mundo. Para muitas pessoas, a tarefa parece difícil, chata e demorada. Para essas pessoas, um longo dia de trabalho é melhor se terminado na frente da televisão ou com um videogame.

Mas estudos mostram que existe uma relação entre a capacidade de leitura e o sucesso na vida. Quanto melhor você for na leitura, mais chances terá de conseguir empregos com salários mais altos; maiores serão suas oportunidades de sucesso. 

Quando você ouve a palavra “gênio”, quem vem imediatamente à sua mente? Talvez Albert Einstein ou Marie Curie? Mas a palavra “gênio” não se limita apenas a pessoas com alto QI ou habilidade matemática. Existem muitos tipos diferentes de inteligência.

Pense em Venus Williams, por exemplo. Em muitos aspectos, ela também é uma gênia, alguém com inteligência cinestésica extremamente elevada.

A mensagem principal destes blinks:

Muitos de nós nos limitamos com crenças falsas sobre nossa inteligência ou outras habilidades. Mas a verdade é que você não precisa nascer um gênio para ter sucesso. Você só precisa cultivar suas habilidades individuais e sua motivação. Você faz isso identificando seu propósito e usando-o para impulsioná-lo. E então, é uma questão de escolher o mais adequado entre os muitos métodos excelentes de estudar, concentrar-se, memorizar, ler e pensar. Isso tornará seu aprendizado verdadeiramente ilimitado.