Mindfulness e Felicidade
Resumo do Livro A arte da imperfeição - A arte da imperfeição explicado em pontos-chave
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resumo A arte da imperfeição

Brené Brown

Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo

25 mins

Brief summary

A arte da imperfeição explora a importância de abraçarmos nossa vulnerabilidade e autenticidade para alcançar a verdadeira conexão e pertencimento. Brené Brown oferece insights práticos para aceitar e celebrar as imperfeições humanas.

Tópicos
Vida com PropósitoSaúde Mental
Table of Contents

    A arte da imperfeição
    Resumo de 12 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 12

    O que eu ganho com isso? Aprenda como podemos levar uma vida fiel a nós mesmos.

    Muitos de nós tentamos viver nossas vidas de acordo com as regras de outras pessoas. Nós nos esforçamos ao máximo para nos encaixar: para fazer o que achamos que devemos fazer. Trabalhamos duro em nosso emprego, porque a sociedade espera isso de nós; não passamos muito tempo nos divertindo, porque achamos que as pessoas nos julgariam como frívolos.

    Mas qual é o resultado de tudo isso? Acabamos levando uma vida ansiosa e infeliz.

    Este Blink nos mostra outro caminho. Ele destaca a necessidade de abraçarmos nossa própria singularidade, nossas pequenas imperfeições e peculiaridades — as coisas que nos tornam quem somos. É seguindo esse caminho de autenticidade e individualismo que podemos esperar nos tornar felizes.

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    Ideias-chave em A arte da imperfeição

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    Sobre o que é A arte da imperfeição?

    A arte da imperfeição oferece uma abordagem acessível e envolvente dos dez princípios que você pode seguir para viver uma vida mais plena, definida pela coragem, conexão e compaixão pelos outros. Repleto de anedotas com as quais é fácil se identificar e conselhos práticos, o livro é um recurso útil para leitores de todas as idades.

    Quem deveria ler A arte da imperfeição?

    • Qualquer pessoa que deseje viver uma vida mais significativa
    • Qualquer pessoa que tenha uma ótima ideia, mas tenha receio de compartilhá-la com o mundo
    • Qualquer pessoa que se sinta incomodada por sentimentos de inadequação e vulnerabilidade

    Sobre o Autor

    Brené Brown é autora e professora da Faculdade de Serviço Social da Universidade de Houston, onde se especializa em pesquisas sobre a vergonha e seus efeitos na mente humana. Seu trabalho já foi destaque em diversos meios de comunicação, incluindo PBS, NPR, CNN, OWN e TED.

    Categorias com A arte da imperfeição

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