Resumo de Força de vontade não funciona

As pessoas costumam dizer que a força de vontade é como um músculo; quanto mais você o usa, mais o cansa. E, como qualquer outro músculo, você pode fortalecer sua força de vontade com o tempo - portanto, exercitar o autocontrole hoje tornará as coisas um pouco mais fáceis amanhã.

Então, o auto aperfeiçoamento é fácil, certo? Para mudar nossa vida, precisamos nos esforçar um pouco mais a cada dia e, em pouco tempo, estaremos prontos para enfrentar o mundo! Bem, não exatamente.

Você já trabalhou em casa? Se sim, você provavelmente já passou por alguns problemas típicos. Qualquer pai com filhos pequenos entenderá a dificuldade de tentar trabalhar onde você mora, mas mesmo para o resto de nós, pode ser um desafio trabalhar em um lugar onde normalmente relaxamos.

Portanto, talvez a frase "trabalhe duro, divirta-se duro" precise de uma atualização: trabalhe duro e divirta-se duro, sim, mas certifique-se de que você faça cada um em um lugar diferente! Na verdade, foi demonstrado que as pessoas funcionam melhor quando podem usar dois ambientes muito diferentes - um de alto estresse e outro de alta recuperação.

Tsh Oxenreider estava presa em uma rotina. Por algum tempo, sua vida não estava indo na direção certa. Ela tinha muitas metas, planos e projetos, mas não conseguia se dedicar totalmente a eles.

Então, por capricho, Tsh e seu marido decidiram viajar pelo mundo com seus filhos. Para Tsh, o efeito foi profundo. Enquanto a família se mudava de um lugar para outro, ela descobriu que era capaz de trabalhar com um novo senso de propósito. Em resumo, suas ideias começaram a fluir.

Gary B. Sabin, um bem-sucedido CEO de uma empresa, conta uma história engraçada e instrutiva sobre as maneiras ilógicas de evitar o desconforto. Certa vez, ele levou um grupo de escoteiros para um acampamento no deserto. Eles chegaram ao destino em tempo hábil, montaram o acampamento e passaram a noite.

Mas quando Sabin acordou pela manhã, notou que um dos meninos parecia sonolento e desgrenhado. O motivo? Acontece que ele não havia usado seu saco de dormir naquela noite porque não queria arrumá-lo de manhã. Em outras palavras, ele passou horas congelando só para economizar alguns minutos de trabalho!

Todos nós já ouvimos falar do "poder do pensamento positivo". De acordo com essa teoria, se você acredita que pode realizar algo, já está um passo mais perto de conseguir. Você só precisa evitar ficar pensando no fato de que pode fracassar.

É uma noção familiar, mas e se você estiver totalmente errado? E se pensar nas maneiras pelas quais você pode fracassar for, na verdade, uma ótima maneira de garantir que você atinja suas metas?

Não gostamos de ser forçados a fazer coisas, certo? Se acharmos que algo precisa ser feito, sempre podemos nos levantar e fazê-lo voluntariamente. Mas, como você já deve ter percebido, nem sempre é esse o caso. Sabemos que precisamos começar a nos exercitar, mas não o fazemos. Sabemos que deveríamos estar trabalhando, mas continuamos a perder tempo.

Há vários motivos para esse comportamento - como preguiça, desconforto e medo - e os resultados finais são sempre os mesmos: insatisfação e arrependimento por nossas ações. A força de vontade, por si só, raramente dá conta do recado, então o que podemos fazer para nos tornarmos melhores?

A mensagem principal dessas dicas:

Confiar na força de vontade para fazer as coisas não é apenas doloroso, é uma estratégia totalmente ineficaz para a mudança. A melhor maneira de transformar sua vida para melhor é criar um ambiente que force você a viver de acordo com seus objetivos. Você pode fazer isso usando funções forçadas e intenções de implementação e eliminando o peso morto de sua vida.