Resumo de O Homem É Aquilo Que Ele Pensa

Você já se perguntou o que faz de nós humanos o que somos? Essa é uma pergunta intrigante, então aqui vai uma pista para você começar: o homem é a soma de seus pensamentos.

Assim como uma planta brota de uma pequena semente, cada ação que realizamos é um resultado de nossos pensamentos. A partir dessas ações, surgem padrões. Por sua vez, esses padrões passam a constituir nosso caráter. Nosso caráter ou personalidade começa com nossos pensamentos. Mas por que isso é importante?

Você já fracassou miseravelmente em alguma coisa e culpou o clima, o telefonema desagradável que teve com sua mãe naquele dia ou alguma experiência particularmente desagradável na infância? Culpar o fracasso por fatores externos é algo de que todos nós somos culpados. Isso pode nos fazer sentir melhor, mas só nos faz retroceder.

Nossas circunstâncias - ou seja, todos os fatores externos que afetam nossa vida - estão intimamente ligadas ao nosso caráter. Mas elas não estão ligadas da maneira que você poderia supor à primeira vista. É muito fácil pensar que nossas experiências e condições de vida moldam quem somos. Mas a verdade é que moldamos nosso mundo tanto quanto ele nos molda!

Alguns de nós envelhecem graciosamente, enquanto outros - para dizer o mínimo! - não. Hábitos ruins, falta de acesso a serviços de saúde e genes infelizes, todos desempenham um papel importante. Mas há um fator que muitas vezes esquecemos de considerar: nossa atitude.

Já vimos a influência poderosa que nossos pensamentos têm sobre nosso caráter e as condições que enfrentamos. Não é de se surpreender, portanto, que nossos pensamentos também afetam nosso corpo. Pensamentos infelizes têm uma série de efeitos colaterais infelizes: aumento da frequência cardíaca, sono ruim, dores de cabeça e, sim, rugas de tanto franzir a testa!

No segundo blink , aprendemos que os fatores externos não são culpados por nossa maneira de ser ou pelos erros que cometemos. No entanto, isso pode parecer um grande fardo. Será que somos os únicos culpados por nossos fracassos?

Essa não parece ser uma atitude muito útil, portanto, vamos mudar nossa perspectiva. Se acharmos que estamos sendo vitimados, certamente nos sentiremos e agiremos como vítimas e continuaremos a ser oprimidos. No entanto, se não permitirmos que nos sintamos vítimas, será mais difícil para os outros nos transformarem em suas vítimas. Portanto, é fundamental que entendamos que nossa capacidade de nos libertar está em nossas mãos.

A principal mensagem deste livro:

O pensamento é fundamental para nossa vida. Nossas características, nossa capacidade de realização, as circunstâncias que enfrentamos e até mesmo nossa saúde física são todas moldadas pelos pensamentos que temos. Ao aprender a mudar nossos pensamentos para melhor, podemos mudar nossa própria vida também.