Sexo e Relacionamentos
Resumo do Livro O poder da visão mental - O poder da visão mental explicado em pontos-chave
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resumo O poder da visão mental

Daniel Siegel

O caminho para o bem-estar: O caminho para o bem-estar

Brief summary

O poder da visão mental de Daniel Siegel explora como a prática da imaginação mental pode transformar nossa mente e vida, promovendo maior autoconsciência, empatia e equilíbrio emocional através de técnicas de visualização guiada e mindfulness.

Tópicos
Saúde MentalResolução de ConflitosPersonalidade
Table of Contents

    O poder da visão mental
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Aprenda a aplicar a visão mental para entrar em contato com seu eu interior.

    A vida pode ser uma experiência perturbadora. Eventos traumáticos durante a infância podem nos afetar profundamente até a velhice. Lesões em nossos corpos podem transformar a maneira como percebemos o mundo, e conflitos em nossos ambientes sociais, seja em casa ou no trabalho, podem levar ao estresse e à depressão.

    O que podemos fazer para encontrar nosso caminho de volta para nós mesmos, para entender como interpretamos o mundo e como viver em harmonia com nossos ambientes sociais?

    Podemos aplicar o mindsight, um conjunto de técnicas psicológicas projetadas para nos ajudar a compreender e remodelar nossos mundos interiores.

    Nestes blinks, você aprenderá o que é o mindsight, como ele se relaciona com sua mente, corpo e relações sociais e como você pode aplicá-lo. Você verá vários exemplos em que o mindsight é uma abordagem valiosa e aprenderá sobre seu poder de promover mudanças positivas.

    Quer ver todas as ideias-chave completas de O poder da visão mental?

    Ideias-chave em O poder da visão mental

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    Sobre o que é O poder da visão mental?

    O poder da visão mental (2010) apresenta ao leitor os diversos fatores que moldam a maneira como reagimos aos desafios da vida. As respostas emocionais estão ligadas ao nosso corpo, cérebro e experiências da infância. Com o mindsight, podemos aprender a controlar nossas emoções para melhorar nossos relacionamentos e bem-estar.

    Quem deveria ler O poder da visão mental?

    • Leitores interessados nas relações entre o corpo humano, o cérebro e o comportamento
    • Qualquer pessoa interessada em abordagens contemporâneas à psicoterapia
    • Indivíduos que procuram orientação para lidar com emoções incontroláveis

    Sobre o Autor

    O Dr. Daniel Siegel é professor clínico de psiquiatria na Faculdade de Medicina da UCLA e formou-se em medicina pela Universidade de Harvard. É autor de inúmeros artigos científicos, colaborou em vários livros e também escreveu The Developing Mind, um livro que ganhou reconhecimento internacional.

    Categorias com O poder da visão mental

    Sexo e RelacionamentosPsicologiaDesenvolvimento Pessoal

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