Prácticas optimizadas para las actividades del día a día
Aprovecha el día, aprovecha tu vida es una guía de bienestar y crecimiento personal que nos anima a maximizar cada jornada. Aubrey Marcus ofrece técnicas prácticas para mejorar nuestra salud física, mental y espiritual.
Todos deseamos estar en mejor forma física, comer más sano, tener mejor sexo y, en general, vivir una vida más increíble, pero la rutina diaria puede hacer que eso parezca imposible de lograr. ¿Cómo se supone que debes compaginar un trabajo a tiempo completo con llevar una alimentación sana y nutritiva e ir al gimnasio? ¿Cuándo tienes tiempo entre todo eso para descansar, y mucho menos para disfrutar del sexo?
La falta de energía y de tiempo son los dos principales obstáculos para optimizar nuestro día, pero afortunadamente hay formas de combatirlos.
Marcus ha elaborado una serie de trucos para la vida que son fáciles de aplicar y que prácticamente no requieren tiempo, lo que te permitirá convertirte en la mejor versión de ti mismo. Destaca cosas sencillas y rutinarias que son perjudiciales para tu salud y tu rendimiento diario y de las que quizá ni siquiera seas consciente, y ofrece soluciones para sustituir estos malos hábitos.
¿Deseas aprender trucos sencillos para tener más energía, mejorar tu salud y rendir al máximo cada día? Entonces, ¡comencemos!
Aprovecha el día, aprovecha tu vida (2018) ofrece prácticos consejos que te permitirán tener éxito en todos los ámbitos de tu vida. Ya sea en tu dieta, tu vida sexual o tu rutina de ejercicios, este libro ofrece consejos que puedes incorporar fácilmente a tu estilo de vida para sacar el máximo partido a cada día.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
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