Viendo hacia el viernes resumen

Cuando los sociólogos entrevistaron a un grupo de personas no judías que vivían en un pueblo europeo afectado por el Holocausto, se sorprendieron por lo que descubrieron. Algunos de ellos habían arriesgado sus vidas para rescatar a los judíos que vivían en el pueblo. Y otros no. Los sociólogos querían averiguar qué diferenciaba a los dos grupos. 

Todo se reducía a la disciplina parental.

Quizás hayas oído hablar de Ed Sheeran, el chico normal de Halifax, Inglaterra, que saltó a lo más alto de las listas de éxitos. Aunque no lo conozcas, es muy probable que hayas tarareado alguna de sus canciones en algún momento. 

Bueno, ¿qué tiene que ver Ed Sheeran contigo? Él tuvo un éxito repentino. Tú no podrías tener tanta suerte. En realidad, la suerte tiene poco que ver con el éxito de Sheeran. En entrevistas, él ha revelado que tocó en más de 300 conciertos en vivo y actuó en innumerables noches de micrófono abierto antes de ser «descubierto». Y hubo muchos momentos en los que quiso rendirse. ¿Por qué no lo hizo?

¡Trucos para la vida! Hay un gran interés por estos consejos y trucos que parecen ofrecer un atajo hacia el éxito. Por eso, cuando el inversor de capital riesgo Morgan Housel se ofreció a compartir sus trucos, la gente estaba ansiosa por escucharlos. Aquí hay algunos...

¿El truco de marketing de Housel? Crear un producto que todo el mundo necesite.

¿Eres de los que siempre posponen la alarma del despertador cinco minutos más? Claro, ganas cinco minutos extra de sueño maravilloso. Pero ¿qué te estás perdiendo?

El empresario Hal Elrod hizo una encuesta sobre las rutinas diarias de algunas de las personas más exitosas del mundo, desde directores ejecutivos hasta artistas. Descubrió que todas sus rutinas matutinas tenían seis elementos en común. Silencio, que implica meditación o reflexión. Afirmación, o emplear un diálogo interno positivo. Visualización, que te ayuda a construir una imagen mental de lo que lograrás en tu día. Ejercicio, para despertar tus sentidos y activar tu circulación sanguínea. Escribir, también conocido como escribir o llevar un diario. Y, por último, leer, tomarse el tiempo para inspirarse con las palabras de otros. 

¿Cómo te entrenas para una maratón? ¿Con una dieta rica en carbohidratos y carreras diarias? Tu cuerpo puede estar preparado, pero ¿tendrás la fuerza mental para seguir adelante cuando todos los músculos de tu cuerpo te pidan a gritos que pares?

¿Cómo estudias para un examen de alta presión? ¿Con fichas y sesiones de estudio hasta altas horas de la noche? Puede que estés mentalmente en forma, pero ¿está tu cuerpo preparado para satisfacer las exigencias de un estudio diario agotador? ¿Estarás en forma y saludable el día del examen?

En los Juegos Olímpicos de Verano de 2008 en Pekín, el nadador estadounidense Michael Phelps se alzó con la medalla de oro en los 200 metros mariposa. La actuación de Phelps fue sin duda una hazaña deportiva impresionante. Lo que la hace aún más impresionante es el hecho de que, a mitad de la carrera, sus gafas se llenaron de agua. A pesar de este contratiempo físico, Phelps fue capaz de recurrir a su entrenamiento mental para llegar a la meta. Había dedicado horas a visualizarse a sí mismo ganando la carrera, hasta el punto de contar el número de brazadas que necesitaría para llegar al final.

Los atletas de élite como Phelps utilizan el entrenamiento mental para llevar su rendimiento de excelente a imbatible. Los trabajadores del conocimiento también pueden mejorar su rendimiento mental utilizando habilidades y estrategias del mundo del deporte.

En 1981, la doctora Mary-Claire King vivió una de las peores semanas de su vida. Al comienzo de la semana, su marido le dijo que la iba a dejar por una de sus alumnas de posgrado, con efecto inmediato. Ella se quedó sola al cuidado de su hija, que entonces tenía seis años. Unos días más tarde, entraron a robar en su casa. Y, para colmo, ese viernes tenía previsto presentar una solicitud de subvención en una conferencia fuera del estado. 

Nadie podría haber culpado a la doctora King por posponer su presentación en la conferencia y dar por terminada la semana. Pero, de alguna manera, encontró la fortaleza emocional para hacer su presentación según lo previsto. Consiguió la financiación para su proyecto, un proyecto que finalmente identificó el gen BRCA1. Las mujeres portadoras del gen BRCA1 son más susceptibles al cáncer de mama. Gracias a la investigación de la Dra. King, por no mencionar su fortaleza emocional, estas mujeres ahora pueden acceder a cuidados preventivos contra el cáncer que les salvan la vida.

«¿Qué tal te ha ido el día?» «Bien. ¿Y el tuyo?» «Bien».

¿Te suena familiar? Las conversaciones monótonas durante la cena como estas son oportunidades desperdiciadas: una oportunidad perdida para conectar con nuestros seres queridos y también para reflexionar sobre nuestras propias experiencias. ¿Estás listo para dejar atrás este guion tan manido? Prueba el ejercicio de la rosa, la espina y el capullo. Comparte la mejor parte de tu día, que es la rosa; la peor parte, que es la espina; y, por último, el capullo, algo de tu día que te haya dado esperanza.

En este Blink a Viendo hacia el viernes, has aprendido que vivimos en un mundo lleno de personas e historias inspiradoras. ¿Qué te impide aprovechar esa inspiración para alcanzar tus sueños y sacar el máximo partido a la vida? Si cultivas las cuatro capacidades (espiritual, intelectual, física y emocional), te sorprenderá lo mucho que puedes lograr.

Bien, eso es todo por este Blink. Esperamos que lo hayas disfrutado. Por favor, déjanos una valoración o un comentario: ¡siempre agradecemos tus comentarios! Nos vemos en el próximo Blink.