Die besten 42 Bücher zu Älterwerden

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Älterwerden Bücher: Herzrasen kann man nicht mähen von Johannes Hinrich von Borstel

Herzrasen kann man nicht mähen

Johannes Hinrich von Borstel
Alles über unser wichtigstes Organ
4.2 (77 Rezensionen)
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Worum geht's in Herzrasen kann man nicht mähen?

Herzrasen kann man nicht mähen (2015) liefert wichtige Antworten auf Fragen rund ums Herz: Wie ist es aufgebaut? Wie funktioniert es? Und wie beeinflusst unser Lebensstil die Herzgesundheit?

Wer Herzrasen kann man nicht mähen lesen sollte

  • Medizinisch Interessierte, die mehr über ihr wichtigstes Organ lernen möchten
  • Alle, die sich fragen, was sie ihrem Herzen Gutes tun können
  • Jeder, der schon immer wissen wollte, was bei einem Herzinfarkt genau passiert

2
Älterwerden Bücher: Patient ohne Verfügung von Matthias Thöns

Patient ohne Verfügung

Matthias Thöns
Das Geschäft mit dem Lebensende
4.2 (137 Rezensionen)
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Worum geht's in Patient ohne Verfügung?

Patient ohne Verfügung setzt sich kritisch mit dem deutschen Gesundheitssystem auseinander, in dem der Lebensabend todkranker Menschen oft aufwendig durch teure Geräte und Therapieansätze verlängert wird. Statt einem würdevollen Abgang bedeuten die Behandlungen jedoch oft Leid für die Patienten – und profitable Einnahmen für die Krankenhäuser. Eine Alternative ist die Palliativmedizin, die wirklich daran interessiert ist, die Leiden zu mindern und die Lebensqualität der Menschen zu wahren.

Wer Patient ohne Verfügung lesen sollte

  • Jeder, der sich mit dem eigenen Tod auseinandersetzt und in Würde ableben möchte
  • Menschen, die sich im letzten Lebensabschnitt befinden oder an einer schweren Krankheit leiden
  • Kritische Medizinstudenten, die etwas am aktuellen System verändern wollen

3
Älterwerden Bücher: Die Alzheimer-Lüge von Michael Nehls

Die Alzheimer-Lüge

Michael Nehls
Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit
4.7 (426 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Alzheimer-Lüge?

Nicht nur unter Laien, sondern auch in der Forschung ist die Meinung verbreitet, Alzheimer könne jeden Menschen in entsprechend hohem Alter treffen. Die Alzheimer-Lüge (2014) versucht, diese Haltung als Vorurteil zu entlarven. Es führt Experimente, Statistiken und Untersuchungen biologischer Vorgänge im Gehirn an, die belegen sollen, dass die Ursachen für Alzheimer in der modernen Lebensführung zu suchen sind. Die Alzheimer-Lüge stellt entgegen der bisherigen Forschung die These auf, dass man die Krankheit zwar noch nicht heilen, ihr mit einer gesunden Lebensweise aber durchaus vorbeugen kann.

Wer Die Alzheimer-Lüge lesen sollte

  • Alle, die alle Theorien über Alzheimer lesen wollen
  • Jeder, der Angehörige oder Freunde mit Alzheimer hat
  • Alle, die den Anstieg der Zivilisationskrankheit Alzheimer verstehen wollen

4
Älterwerden Bücher: Hirntuning von Dave Asprey

Hirntuning

Dave Asprey
Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie
3.5 (533 Rezensionen)
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Worum geht's in Hirntuning?

In Hirntuning (2017) geht es darum, wie man sein Gehirn und seinen Körper mithilfe bestimmter Maßnahmen und Tricks zu Höchstleistungen bringen kann. Der Autor beschreibt die häufigsten Ursachen von mangelnder Energie im Gehirn und deren negative Auswirkungen auf unser Leben und Wohlbefinden. Für diese Probleme bietet er eine durchschlagende Lösung an: Durch „Biohacking“ und eine gesunde Lebensweise kannst du dir deine Energie zurückholen!

Wer Hirntuning lesen sollte

  • Alle, die ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern wollen
  • Menschen, die wissen möchten, wie man mit einfachen Tricks neue Energie bekommt
  • Jeder, der mehr über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns erfahren will

5
Älterwerden Bücher: Super-Gene von Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi

Super-Gene

Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi
Die neuesten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft für ein langes gesundes Leben
4.7 (254 Rezensionen)
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Worum geht's in Super-Gene?

Wenn wir sagen, etwas sei genetisch veranlagt, denken wir für gewöhnlich an eine unumstößliche Tatsache. Was aber, wenn die kleinsten Teile in unserer DNA, die so große Wirkung auf unser Leben haben, sehr wohl beeinflussbar sind? Anhand der jüngsten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse zu unseren Genen, dem Epigenom und dem Mikrobiom zeigt Super-Gene (2016), wie sehr wir unser Glück tatsächlich selbst in der Hand haben.

Wer Super-Gene lesen sollte

  • Alle, die mehr über Epigenetik und das menschliche Mikrobiom erfahren möchten
  • Unzufriedene, die sich besser fühlen und ihr Leben verändern wollen
  • Jeder, der seine genetischen Prädispositionen beeinflussen möchte

6
Älterwerden Bücher: Heilen mit der Kraft der Natur von Andreas Michalsen

Heilen mit der Kraft der Natur

Andreas Michalsen
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung. Was wirklich hilft
4.4 (95 Rezensionen)
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Worum geht's in Heilen mit der Kraft der Natur?

Heilen mit der Kraft der Natur (2017) erklärt, was falsch läuft in der modernen Medizin. Du erfährst, was die traditionelle Heilkunde besser macht und in welchen Bereichen sie die Schulmedizin sinnvoll ergänzen kann – oder ihr sogar überlegen ist. In den Blinks werden die Grundlagen der ganzheitlichen Naturheilkunde und wesentliche Techniken und Therapien beschrieben.

Wer Heilen mit der Kraft der Natur lesen sollte

  • Alle, die aufgeschlossen gegenüber der Naturheilkunde sind
  • Menschen, die noch Vorurteile haben
  • Jeder, der an einer chronischen Krankheit leidet

7
Älterwerden Bücher: Wunder wirken Wunder von Eckart von Hirschhausen

Wunder wirken Wunder

Eckart von Hirschhausen
Wie Medizin und Magie uns heilen
4.5 (180 Rezensionen)
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Worum geht's in Wunder wirken Wunder?

Wenn es um das Thema Gesundheit geht, ist Deutschland tief gespalten. Die Schulmedizin beansprucht hartnäckig den Rang als einzige wissenschaftlich anerkannte Medizin und lässt allen anderen Behandlungsmethoden nur das Label der Alternativmedizin. Dabei ist eine solche Trennung längst überholt und nicht im Sinne der Patienten. Diese Blinks zeigen, dass es viel mehr darum gehen sollte, welche Behandlung den Menschen wirklich hilft. Sie offenbaren, wie sowohl klassische Schulmediziner als auch selbsternannte Heiler Unsinn verzapfen – und wie wir die enorme Heilkraft des Geistes wirklich nutzen können.

Wer Wunder wirken Wunder lesen sollte

  • Jeder, der an die große Wirkung winziger Globuli glaubt
  • Jeder, für den Heilung nicht nur mit Medikamenten und Operationen zu tun hat
  • Jeder, der um Impfschäden wie geistige Behinderungen besorgt ist

8
Älterwerden Bücher: Zeit: Der Stoff, aus dem das Leben ist von Stefan Klein

Zeit: Der Stoff, aus dem das Leben ist

Stefan Klein
Eine Gebrauchsanleitung
4.5 (73 Rezensionen)
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Worum geht's in Zeit: Der Stoff, aus dem das Leben ist?

Von biologischen Uhren in unseren Körpern, über die Uhren in unseren Köpfen bis hin zu den digitalen Uhren der modernen Gesellschaft: Diese Blinks geben dir eine gute Übersicht über praktisch alles, was mit der Zeit zu tun hat. Weiterhin erklären sie dir die Hauptgründe für Stress und Zeitmangel – und geben dir dabei auch noch hilfreiche Tipps für ein entspannteres Leben.

Wer Zeit: Der Stoff, aus dem das Leben ist lesen sollte

  • Jeder, der die Gegenwart genießen möchte
  • Alle, die im Alter auf ein erfülltes Leben zurückblicken möchten
  • Menschen, die einen Ausweg aus dem täglichen Stress suchen

9
Älterwerden Bücher: Darüber spricht man nicht von Yael Adler

Darüber spricht man nicht

Yael Adler
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
4.1 (105 Rezensionen)
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Worum geht's in Darüber spricht man nicht?

Tabuthemen rund um unseren Körper schränken uns ein, wenn wir Beschwerden haben, mit denen wir uns nicht zum Arzt trauen und die wir lieber für uns behalten wollten. Die wichtigste Botschaft von Darüber spricht man nicht (2018) lautet daher: Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält. Die Blinks zeigen dir, dass man über Tabus eben doch sprechen kann und sollte – auch um zu sehen, dass wir nicht allein damit sind.

Wer Darüber spricht man nicht lesen sollte

  • Jeder, der das Gefühl hat, sich zu oft zu schämen
  • Menschen, die unangenehme Themen bisher am liebsten verdrängen
  • Medizininteressierte

10
Älterwerden Bücher: Die hohe Kunst des Alterns von Otfried Höffe

Die hohe Kunst des Alterns

Otfried Höffe
Kleine Philosophie des guten Lebens
4.3 (146 Rezensionen)
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Worum geht's in Die hohe Kunst des Alterns?

Die Hohe Kunst des Alterns (2018) wirft einen philosophischen Blick auf unsere alternde Gesellschaft. Die Blinks zeigen, wie wir glücklich und in Würde älter werden können, denn: Altern will gelernt sein!

Wer Die hohe Kunst des Alterns lesen sollte

  • Ältere Menschen sowie deren Angehörige und Bekannte
  • Alle, die sich für Philosophie und Ethik interessieren
  • Jeder, der sich einen erfüllten und würdevollen Lebensabend wünscht

11
Älterwerden Bücher: Gelassenheit von Wilhelm Schmid

Gelassenheit

Wilhelm Schmid
Was wir gewinnen, wenn wir älter werden
4.2 (165 Rezensionen)
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Worum geht's in Gelassenheit?

Wir alle altern. Wir alle sterben. Die Unausweichlichkeit dieser Gewissheiten macht den meisten von uns zu schaffen und verstärkt den Wunsch nach einem würdevollen Abschied. Diese Blinks zu Wilhelm Schmids Gelassenheit (2014) zeigen anhand von zehn feinfühligen Tipps, wie du dich mit dem Älterwerden arrangierst. Sie helfen dir, dich mit dem Gedanken an den eigenen Tod anzufreunden und deinem Lebensabend mit Größe und Gelassenheit entgegenzusehen.

Wer Gelassenheit lesen sollte

  • Jeder, der auch der letzten Lebensphase Schönes und Gutes abgewinnen will
  • Alle, die gelassener mit den Themen Älterwerden und Sterben umgehen möchten
  • Menschen mit Freude am Philosophieren

12
Älterwerden Bücher: Entscheide selbst, wie alt du bist von Sven Voelpel

Entscheide selbst, wie alt du bist

Sven Voelpel
Was die Forschung über das Jungbleiben weiß
4.4 (129 Rezensionen)
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Worum geht's in Entscheide selbst, wie alt du bist?

Altern ist zu einem großen Teil eine Frage der Einstellung und Lebensführung. Die Blinks zu Entscheide selbst, wie alt du bist (2016) zeigen, wie Menschen selbst beeinflussen können, ob sie „alt“ sind oder nur älter werden.

Wer Entscheide selbst, wie alt du bist lesen sollte

  • Jeder, der sich vor dem Alter(n) fürchtet
  • Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten
  • Alle, die denken, bestimmte Dinge gehören sich im Alter nicht mehr

13
Älterwerden Bücher: Das Leben ist zu kurz für später von Alexandra Reinwarth

Das Leben ist zu kurz für später

Alexandra Reinwarth
Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr – ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
4.3 (565 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Leben ist zu kurz für später?

Unsere Zeit auf Erden ist begrenzt. Trotzdem verbringen viele Menschen ihr Leben so, als könnten sie das Glück ewig aufschieben. Doch was wäre, wenn man plötzlich nur noch 365 Tage zu leben hätte? Alexandra Reinwarth hat es ausprobiert. Ein Jahr lang hat sie so gelebt, als sei es ihr letztes. Ihre Erfahrungen während dieser Zeit hat sie in Das Leben ist zu kurz für später (2018) festgehalten.

Wer Das Leben ist zu kurz für später lesen sollte

  • Lebensdurstige Abenteurer
  • Alle, die das Gefühl haben, ihr Leben zieht unbemerkt an ihnen vorbei
  • Jeder, dem der Mut fehlt, etwas zu verändern

14
Älterwerden Bücher: Zeit für Neues von Iris Seidenstricker

Zeit für Neues

Iris Seidenstricker
Wie Sie herausfinden, was Sie im Ruhestand machen möchten
3.9 (56 Rezensionen)
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Worum geht's in Zeit für Neues?

Mit dem Ruhestand muss keine Ruhe einkehren. Jetzt kann vielmehr eine aufregende Lebensphase beginnen – mit neuen Erfahrungen, neuen Menschen und der Zeit und Energie, um lang gehegte Träume in die Tat umzusetzen. Doch der Ausstieg aus dem Arbeitsleben hält die eine oder andere Falle parat, die sich aber mit den richtigen Strategien leicht umgehen lässt. Wie du im Ruhestand richtig durchstartest und das Beste aus dieser wertvollen Zeit machst, verraten dir die Blinks zu Zeit für Neues (2018).

Wer Zeit für Neues lesen sollte

  • Angehende Ruheständler
  • Junggebliebene, die viel vorhaben
  • Alle, die ihren Lebensabend mit mehr als der Sonntagszeitung und Bridge verbringen möchten

15
Älterwerden Bücher: Das Haus meiner Eltern hat viele Räume von Ursula Ott

Das Haus meiner Eltern hat viele Räume

Ursula Ott
Vom Loslassen, Ausräumen und Bewahren
4.1 (43 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Haus meiner Eltern hat viele Räume?

Wenn die eigenen Eltern ins betreute Wohnen umziehen, ist das ein Abschiednehmen, auch für die erwachsenen Kinder. Die Blinks zu Ursula Otts Das Haus meiner Eltern hat viele Räume (2019) berichten von den Hürden, die auftauchen können, wenn wir unser Elternhaus gemeinsam mit den alt gewordenen Eltern ausräumen. Sie geben die Tipps der Autorin weiter, wie man entscheidet, was die Familie noch aufheben will, wie man ein neues Zuhause für ausgemistete Gegenstände findet und auf welche emotionalen Fallstricke man vorbereitet sein sollte.

Wer Das Haus meiner Eltern hat viele Räume lesen sollte

  • Erwachsene Kinder mit Eltern, die noch im eigenen Haus leben
  • Menschen, denen es schwerfällt, Dinge wegzuwerfen
  • Alle, die sich auf den Abschied vom Elternhaus vorbereiten wollen

16
Älterwerden Bücher: So sterben wir von Roland Schulz

So sterben wir

Roland Schulz
Unser Ende und was wir darüber wissen sollten
4.1 (88 Rezensionen)
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Worum geht's in So sterben wir?

Wir alle werden eines Tages sterben – und verdrängen den Tod trotzdem wie eine dunkle Fabel an den äußersten Rand unseres Bewusstseins. So sterben wir (2018) ist ein einfühlsamer Appell, sich bewusst mit dem Sterben zu befassen. Diese Blinks sind vor allem ein sanfter Ratgeber dazu, wie man einen geliebten Menschen auf den letzten Metern seines Lebensweges begleitet. Sie erklären, wie man mit ein bisschen Vorbereitung den Raum schafft, um in aller Ruhe zu trauern.

Wer So sterben wir lesen sollte

  • Alle, die bewusster mit dem Tod umgehen möchten
  • Jeder, dem der Gedanke an den Tod eines Angehörigen eine Heidenangst einjagt
  • Menschen, die mit dem Tod einer nahestehenden Person konfrontiert sind

17
Älterwerden Bücher: Auszeit im Café am Rande der Welt  von John Strelecky

Auszeit im Café am Rande der Welt

John Strelecky
Eine Wiederbegegnung mit dem eigenen Selbst
4.5 (847 Rezensionen)
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Worum geht's in Auszeit im Café am Rande der Welt ?

Die Blinks nehmen dich mit zu einer Auszeit im Café am Rande der Welt (2019). Die kurze Erzählung von Bestsellerautor John Strelecky steckt voller kluger Beobachtungen über das Altern, die Sinnsuche in verschiedenen Lebensphasen und das, was am Ende des Lebens wirklich zählt. 

Wer Auszeit im Café am Rande der Welt lesen sollte

  • Sinnsuchende jeden Alters
  • Liebhaber poetischer Geschichten
  • Menschen, die mit dem Älterwerden hadern

18
Älterwerden Bücher: Die Eltern im Alter begleiten von Susanne Weingarten & Markus Deggerich (Hrsg.)

Die Eltern im Alter begleiten

Susanne Weingarten & Markus Deggerich (Hrsg.)
Planen, helfen, pflegen – und sich selbst vor Überforderung schützen
3.9 (16 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Eltern im Alter begleiten?

Nur zehn Prozent der deutschen Senioren sterben einen plötzlichen Tod. Dass die eigenen Eltern einmal ein Pflegefall werden, ist ziemlich wahrscheinlich. Und trotzdem wird in den Familien viel zu selten über dieses Thema gesprochen. Die Blinks zu Die Eltern im Alter begleiten (2019) geben Anregungen, wie Kinder sich auf eine mögliche Pflegebedürftigkeit ihrer Eltern vorbereiten können und welche Hilfestellungen es für Familienangehörige gibt.

Wer Die Eltern im Alter begleiten lesen sollte

  • Erwachsene Kinder mit Eltern im Seniorenalter
  • Pflegende Angehörige
  • Menschen, die sich auf das eigene Altern vorbereiten wollen

19
Älterwerden Bücher: Wechseljahre? Keine Panik! von Katja Burkard

Wechseljahre? Keine Panik!

Katja Burkard
Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
3.9 (61 Rezensionen)
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Worum geht's in Wechseljahre? Keine Panik!?

Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüche und schlaflose Nächte – so gut wie jede Frau um die fünfzig kennt diese Probleme, aber kaum eine spricht offen darüber. Die Moderatorin Katja Burkhard bricht nun das Schweigen, um anderen Frauen die Scham zu nehmen und so mit einigen Irrtümern und Vorurteilen aufzuräumen. In den Blinks zu ihrem Buch Hitzewallungen? Keine Panik! (2019) erklären wir, was mit Körper und Psyche in dieser Lebensphase passiert, woher die plötzlichen Wutanfälle kommen und wie frau trotz Hitzewallungen entspannt und positiv gestimmt durch die Wechseljahre kommt.

Wer Wechseljahre? Keine Panik! lesen sollte

  • Frauen, die einen Klimawandel nicht nur außen, sondern auch innen spüren
  • Alle, die sich mit ihren Wechseljahresbeschwerden alleingelassen fühlen
  • Angehörige, die wissen wollen, was ihre Mutter, Schwester oder Freundin gerade durchmacht

20
Älterwerden Bücher: Sterben von Matthias Gockel

Sterben

Matthias Gockel
Warum wir einen neuen Umgang mit dem Tod brauchen: ein Palliativmediziner erzählt
4.3 (58 Rezensionen)
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Worum geht's in Sterben?

Wir werden alle sterben, das ist eine Tatsache. Dennoch versuchen wir, den Gedanken an den Tod möglichst zu verdrängen. Erfahrungen aus der Palliativmedizin zeigen, warum das ein Fehler ist und wir uns bewusst mit dem Sterben auseinandersetzen sollten. Diese Blinks zu Matthias Gockels Sterben (2019) liefern sensible Einblicke in den letzten Lebensabschnitt schwer kranker Menschen und erklären die Voraussetzungen für einen würdevollen Abschied von dieser Welt.

Wer Sterben lesen sollte

  • Menschen, die sich für die Möglichkeiten der Palliativmedizin interessieren
  • Angehörige schwer kranker Patienten
  • Alle, die den Mut haben, der eigenen Vergänglichkeit ins Auge zu blicken

21
Älterwerden Bücher: Die Jungbrunnen-Formel von Sven Voelpel

Die Jungbrunnen-Formel

Sven Voelpel
Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
4.5 (275 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Jungbrunnen-Formel?

Mit neunzig Jahren noch dynamisch wie ein junges Reh …  Wer möchte das nicht? In Die Jungbrunnen-Formel (2020) geben wir dir praktische Tipps an die Hand, um bis ins hohe Alter fit, gesund und vital zu bleiben. Denn schon mit wenigen Änderungen in verschiedenen Lebensbereichen lassen sich viele der typischen Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer, Herzinfarkt, Diabetes und Co. vermeiden und die Lebensqualität enorm verbessern.

Wer Die Jungbrunnen-Formel lesen sollte

  • Alle, die sich bestmöglich auf die zweite Lebenshälfte vorbereiten wollen
  • Gesundheits-Freaks und Selbstoptimiererinnen
  • Kranke, Müde und Ausgebrannte, die ihre Gesundheit zurückgewinnen möchten

22
Älterwerden Bücher: Woman on Fire von Sheila de Liz

Woman on Fire

Sheila de Liz
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
4.6 (269 Rezensionen)
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Worum geht's in Woman on Fire?

Für viele Frauen sind die Wechseljahre ein unangenehmes Tabuthema. Zeit, das zu ändern: In unseren Blinks zu Woman on Fire (2020) erklären wir dir genau, was im weiblichen Körper während der Menopause passiert. Außerdem wirst du erfahren, warum die Wechseljahre nicht zwangsläufig ein belastender Lebensabschnitt voller körperlicher Beschwerden sein müssen, sondern ganz im Gegenteil eine wunderbare Phase der Selbstfindung und Neuorientierung sein können.

Wer Woman on Fire lesen sollte

  • Frauen vor, während oder nach ihrer Menopause
  • Alle Ladys, die mehr über ihre Stimmungsschwankungen wissen wollen
  • Menschen, die sich für Frauengesundheit interessieren

23
Älterwerden Bücher: Alt genug, um glücklich zu sein von Florian Langenscheidt mit André Schulz

Alt genug, um glücklich zu sein

Florian Langenscheidt mit André Schulz
Wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird
4.3 (203 Rezensionen)
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Worum geht's in Alt genug, um glücklich zu sein?

Die Blinks zu Alt genug, um glücklich zu sein (2020) geben einen kleinen Ausblick auf das, was uns alle betrifft: das Altern. Mithilfe von Erkenntnissen aus Philosophie und Wissenschaft betrachten wir die großen Fragen dieses letzten Lebensabschnitts und zeigen auf, was jeder für ein glückliches und langes Leben tun kann. 

Wer Alt genug, um glücklich zu sein lesen sollte

  • Menschen, die wissen wollen, was sie im Alter wirklich erwartet
  • Alle, die sich schon mal vor dem Älterwerden gefürchtet haben
  • Menschen, die kurz vor dem Ruhestand stehen

24
Älterwerden Bücher: Alt werde ich später von Marianne Koch

Alt werde ich später

Marianne Koch
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
4.4 (477 Rezensionen)
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Worum geht's in Alt werde ich später?

Das hohe Alter gilt häufig als die langweilige Endstation des Lebens, in der außer immer neuen Zipperlein und häufigen Beerdigungen nicht mehr viel passiert. Schade, denn mittlerweile liefert die Medizin genug Erkenntnisse darüber, wie wir bis ins hohe Alter fit und glücklich bleiben können. Unsere Blinks zu Alt werde ich später (2021) verraten dir, wie das geht.

Wer Alt werde ich später lesen sollte

  • Menschen in den besten Jahren, die noch lange Freude am Leben haben wollen
  • Alle, die sich langsam Sorgen um ihre Eltern machen
  • Alle, die demnächst in den Ruhestand gehen

25
Älterwerden Bücher: Der Stoffwechsel-Kompass von Ingo Froböse

Der Stoffwechsel-Kompass

Ingo Froböse
Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
4.4 (765 Rezensionen)
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Worum geht's in Der Stoffwechsel-Kompass?

Der Stoffwechsel ist das verborgene Wunderwerk unseres Körpers – er hält alle wichtigen Körperfunktionen und Organe am Laufen. Mit zunehmendem Alter nimmt seine Leistungsfähigkeit jedoch ab. Umso wichtiger ist es, ihn bei seinen Aufgaben zu unterstützen. In den Blinks zu Der Stoffwechsel-Kompass (2022) erfährst du, was sich in deinem Körper in der zweiten Lebenshälfte ändert und wie du deinen Stoffwechsel aktivieren und stärken kannst.

Wer Der Stoffwechsel-Kompass lesen sollte

  • Menschen, die bis ins hohe Alter fit bleiben wollen
  • Alle, die an ihrem Körper erste Alterserscheinungen feststellen
  • Gesundheits- und Ernährungsbewusste

26
Älterwerden Bücher: Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter von Sanjay Gupta

Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter

Sanjay Gupta
Das Mentaltraining für Ihr Gehirn
4.7 (357 Rezensionen)
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Worum geht's in Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter?

In Im Kopf jung bleiben (2022) geht es um die Gesundheit unseres Gehirns und unsere damit verbundenen kognitiven Fähigkeiten. Ist geistiger Abbau im Alter unvermeidlich, oder können wir ihm durch gezieltes Mentaltraining vorbeugen? Was schadet unseren Synapsen, und was fördert ihr Wachstum? Die Blinks liefern dir nicht nur ein grundlegendes Verständnis der Funktionsweise unseres Gehirns, sondern auch wirkungsvolle Tipps dafür, wie du ein Leben lang geistig fit bleibst. 

Wer Im Kopf jung bleiben – egal in welchem Alter lesen sollte

  • Wer die Leistungsfähigkeit seines Gehirns verbessern will
  • Alle, die sich vor Demenz schützen möchten 
  • Menschen mit Interesse an Neurowissenschaften

27
Älterwerden Bücher: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter von Roland Liebscher-Bracht & Petra Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Roland Liebscher-Bracht & Petra Bracht
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
4.5 (379 Rezensionen)
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Worum geht's in Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter?

Ohne großes Ächzen morgens aus dem Bett kommen, Sport machen, tanzen und auch noch mit den Enkelkindern herumtollen können – also ein Leben, in dem der Rücken nicht zwickt, das Knie nicht streikt und wir selbst chronische Schmerzen wieder loswerden können. Wäre das nicht schön? In Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (2022) erklären wir dir, wie das geht – mit der Selbsthilfemethode von Liebscher und Bracht.

Wer Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter lesen sollte

  • Gesundheitsbewusste Menschen
  • Alle, die Schmerzen loswerden wollen
  • Jeder, der seinen alternden Körper als Freund statt als Feind haben möchte

28
Älterwerden Bücher: Genial vital! von Dr. med. Yael Adler

Genial vital!

Dr. med. Yael Adler
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
4.7 (371 Rezensionen)
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Worum geht's in Genial vital!?

Keiner will darüber sprechen, aber ab einem gewissen Punkt im Leben machen wir uns alle darüber Gedanken: Die Rede ist vom Altern. Yael Adlers Genial vital! (2023) setzt der diffusen Angst vorm Älterwerden wissenschaftliche, sensible und lebensbejahende Aufklärung entgegen. Erfahre, wie und warum dein Körper altert und wie du möglichst lange jung und gesund bleibst.

Wer Genial vital! lesen sollte

  • Alle, die sich über das Älterwerden Gedanken machen
  • Menschen, die verstehen wollen, wie und warum der Körper altert
  • Jeder, der beeinflussen möchte, wie sein Körper altert

29
Älterwerden Bücher: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen

Bronnie Ware
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
4.1 (516 Rezensionen)
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Worum geht's in 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen?

5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen (2013) war ursprünglich ein Artikel auf Bronnie Wares Blog. Nachdem Millionen Menschen auf der ganzen Welt ihn gelesen hatten, erhielt sie das Angebot, über das Thema ein komplettes Buch zu schreiben. Darin flossen ihre langjährigen Erfahrungen als Pflegerin sterbender Menschen ein.

Wer 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen lesen sollte

  • Menschen, die mit ihrem Leben nicht glücklich ist
  • Alle, die wissen wollen, worauf es im Leben wirklich ankommt
  • Kranke und pflegende Angehörige

30
Älterwerden Bücher: Muskeln - die Gesundmacher von Dr. Ingo Froböse

Muskeln - die Gesundmacher

Dr. Ingo Froböse
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
4.5 (508 Rezensionen)
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Worum geht's in Muskeln - die Gesundmacher?

Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, spielt das Thema Muskeln bisher kaum eine Rolle. Dabei unterstützt die Muskulatur wichtige Prozesse wie den Stoffwechsel, die Immunabwehr und den Blutkreislauf – wenn wir sie aktiv trainieren. In Muskeln – die Gesundmacher (2023) beleuchtet Prof. Dr. Ingo Froböse die heilende Wirkung der Muskeln und zeigt, wie wir bis ins hohe Alter die notwendige Muskelmasse aufrechterhalten können. 

Wer Muskeln - die Gesundmacher lesen sollte

  • Gesundheits- und Sportinteressierte
  • Alle, die bis ins hohe Alter fit bleiben möchten
  • Menschen, die mit Krafttraining bisher nichts anfangen konnten

31
Älterwerden Bücher: Verjüngung ist möglich von Nina Ruge, Dominik Duscher

Verjüngung ist möglich

Nina Ruge, Dominik Duscher
Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft
4.6 (445 Rezensionen)
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Worum geht's in Verjüngung ist möglich?

Wie können wir bis ins hohe Alter jung bleiben? Und mit welchen Maßnahmen lässt sich unser Leben verlängern? Verjüngung ist möglich (2023) liefert Antworten auf diese Fragen und stützt sich dabei auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Du bekommst nicht nur die biochemischen Basics des Alterns serviert, sondern erhältst konkrete Tipps für eine gesunde Langlebigkeit.

Wer Verjüngung ist möglich lesen sollte

  • Gesundheits-Freaks
  • alle, die wissen wollen, wie sie länger leben können
  • Medizin-Interessierte

32
Älterwerden Bücher: Unsterblich von Stephen Cave

Unsterblich

Stephen Cave
Die Sehnsucht nach dem ewigen Leben als Triebkraft unserer Zivilisation
3.4 (17 Rezensionen)
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Worum geht's in Unsterblich?

Die Sehnsucht nach einem ewigen Leben war zu allen Zeiten eine starke Triebkraft für die Menschheit. Die Blinks zu Stephen Caves Unsterblich (2012) schildern, auf welch erstaunlichen Wegen Menschen in der Vergangenheit den Tod überlisten wollten. Dabei führen sie dich nicht nur durch die Kulturgeschichte der Unsterblichkeit, sondern sie helfen dir auch bei einer schwierigen Frage: Wie kommst du besser mit deiner eigenen Sterblichkeit zurecht?

Wer Unsterblich lesen sollte

  • Alle, die nach dem Sinn ihres Lebens suchen
  • Jeder, der sich für die Kulturgeschichte der Religion interessiert
  • Menschen, die Angst vor dem Tod haben

33
Älterwerden Bücher: Sterblich sein von Atul Gawande

Sterblich sein

Atul Gawande
Was am Ende wirklich zählt
4.2 (64 Rezensionen)
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Worum geht's in Sterblich sein?

Trotz enormer Fortschritte in Technik und Medizin können wir nicht verhindern, dass jeder Mensch einmal sterben wird. Unser Verhältnis zum Tod ist in der Moderne nicht besser, sondern schlechter geworden. Die Blinks zu Sterblich sein (2014) werfen einen Blick darauf, was passiert, wenn jemand stirbt, und wie wir mit Todesfällen besser umgehen lernen.

Wer Sterblich sein lesen sollte

  • Alle, weil wir alle sterblich sind
  • Alle, der bereits mit einer tödlichen Krankheit in Berührung gekommen sind
  • Alle, die in ihrem Berufsalltag häufiger mit dem Tod konfrontiert sind

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Älterwerden Bücher: Der König aller Krankheiten von Siddhartha Mukherjee

Der König aller Krankheiten

Siddhartha Mukherjee
Krebs – eine Biografie
4.3 (115 Rezensionen)
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Worum geht's in Der König aller Krankheiten?

Krebs ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit Jahrhunderten suchen Mediziner, Forscher und Heiler nach Wegen, die Krankheit zu bekämpfen – oder zumindest ihre Ursachen zu verstehen. In diesem Buch berichtet der Krebsspezialist Siddhartha Mukherjee, wie sich unser Verständnis der Krankheit seit der Antike verändert hat und welche Fortschritte die Medizin bei der Krebstherapie seitdem erzielen konnte.

Wer Der König aller Krankheiten lesen sollte

  • Alle, die sich für die Geschichte der Krebstherapie interessieren
  • Krebspatienten, die sich über ihre Krankheit informieren wollen
  • Alle, die wissen wollen, wie sich unser Verständnis von Krebs im Laufe der Geschichte verändert hat

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Älterwerden Bücher: Die Entschlüsselung des Alterns von Elizabeth Blackburn & Elissa Epel

Die Entschlüsselung des Alterns

Elizabeth Blackburn & Elissa Epel
Der Telomer-Effekt
4.1 (168 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Entschlüsselung des Alterns?

Die Wissenschaft der Telomere, der Schutzkappen unserer Chromosomen, ist ein relativ neuer Zweig der Forschung zum menschlichen Alterungsprozess. Die spektakulären Ergebnisse von Elizabeth Blackburn und Elissa Epel zeigen, dass Telomere direkt mit der Alterung unserer Zellen und der Entstehung von Krankheiten verbunden sind. Die Blinks erklären, wie wir mit dem richtigen Lebensstil länger, gesünder und erfüllter leben.

Wer Die Entschlüsselung des Alterns lesen sollte

  • Jeder, der jünger aussehen möchte, als er ist
  • Jeder, der sich für eine gesunde Ernährung und Lebensweise interessiert
  • Paare, die sich ein Kind wünschen oder gerade eines bekommen haben

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Älterwerden Bücher: Wollen wir ewig leben? von Barbara Ehrenreich

Wollen wir ewig leben?

Barbara Ehrenreich
Die Wellness-Epidemie, die Gewissheit des Todes und unsere Illusion von Kontrolle
2.6 (186 Rezensionen)
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Worum geht's in Wollen wir ewig leben??

Die Blinks zu Wollen wir ewig leben? (2018) fühlen den Mythen um Vorsorge und anderen medizinischen Untersuchungen auf den Zahn. Sie beantworten u.a. die Fragen, wieso wir selbst im hohen Alter noch Gesundheitstests durchführen lassen und welchen Einfluss moderne Technologien auf unsere Hirnleistung haben.

Wer Wollen wir ewig leben? lesen sollte

  • Jeder, der sich für die Geschichte der Medizin interessiert
  • Alle, die sich für gesellschaftliche Trends begeistern können
  • Menschen im höheren Alter, die viel für ihre Gesundheit tun

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Älterwerden Bücher: Super Human von Dave Asprey

Super Human

Dave Asprey
Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
3.7 (380 Rezensionen)
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Worum geht's in Super Human?

Wie alt würdest du gerne werden? 80? Oder gar 100? Wie wär’s mit 180? Diese Blinks zu Dave Aspreys Super Human (2019) sind ein rasanter Ritt durch die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeits-Forschung. Sie erklären, warum unser Körper altert und mit welchen Tricks du möglichst lange so jung aussiehst, wie du dich fühlst.

Wer Super Human lesen sollte

  • Alle im mittleren Alter, die gerne rückwärts altern würden
  • Junge Menschen, die bereits früh unter typisch altersbedingten Krankheiten leiden
  • Interessierte, die Asprey bereits von seiner Bulletproof Diet kennen

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Älterwerden Bücher: Die Long-Life-Formel von Howard S. Friedman & Leslie R. Martin

Die Long-Life-Formel

Howard S. Friedman & Leslie R. Martin
Die wahren Gründe für ein langes und glückliches Leben
4.0 (275 Rezensionen)
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Worum geht's in Die Long-Life-Formel?

Wenn es nur möglich wäre: das Geheimnis eines glücklichen und langen Lebens entschlüsseln. Die Blinks zu Die Long-Life-Formel (2012) kommen ihm aber auf jeden Fall sehr nahe. Sie erklären nämlich, wie Forscher die Daten der sogenan nten Terman-Studie bewerten – einer bereits in den 1920er-Jahren gestarteten Untersuchung, die wertvolle Erkenntnisse zur Langlebigkeit liefert. Allerdings haben die Ergebnisse erstaunlich wenig mit den typischen Glücks- und Gesundheitsratgebern zu tun.

Wer Die Long-Life-Formel lesen sollte

  • Alle, die so lange wie möglich leben wollen
  • Menschen, die es leid sind, immer dieselben Gesundheitstipps zu hören
  • Studierende der Medizin und Psychologie

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Älterwerden Bücher: Das Ende des Alterns von David A. Sinclair & Matthew D. LaPlante

Das Ende des Alterns

David A. Sinclair & Matthew D. LaPlante
Die revolutionäre Medizin von morgen
4.4 (276 Rezensionen)
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Worum geht's in Das Ende des Alterns?

Wird er womöglich bald wahr – der Traum vom ewigen Leben? Das Ende des Alterns (2019) erklärt die jüngsten genetischen Entdeckungen und Theorien der Langlebigkeitsforschung. Die Blinks zeigen, wie wir mithilfe medizinischer Wirkstoffe und simplen Verhaltensänderungen schon in Kürze lernen können, deutlich länger und besser zu leben.

Wer Das Ende des Alterns lesen sollte

  • Junge Menschen, die besser altern wollen
  • Ältere Menschen, die sich wieder jung fühlen möchten
  • Alle, die sich ein möglichst langes, gesundes und glückliches Leben wünschen

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Älterwerden Bücher: Anti Aging fürs Gehirn von Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen & Silja Schäfer

Anti Aging fürs Gehirn

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen & Silja Schäfer
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
4.2 (319 Rezensionen)
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Worum geht's in Anti Aging fürs Gehirn?

Schönheit ist doch arg vergänglich. Umso wichtiger ist es, Grips im Kopf zu haben und unseren kleinen Supercomputer im Oberstübchen möglichst lange so fit wie möglich zu halten. In Die Ernährungs-Docs – Anti Aging fürs Gehirn (2023) liefern wir dir nicht nur Denkstoff zum Thema geistige Gesundheit, sondern auch leckere Rezepte. Nicht teure Medikamente, sondern Essen als Medizin fürs Köpfchen – klingt verlockend, oder?

Wer Anti Aging fürs Gehirn lesen sollte

  • Jeder, der sich gerne schlau isst
  • Alle mit Hirn und Liebe für gutes Essen 
  • Gesundheits-Interessierte

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Älterwerden Bücher: OUTLIVE von Peter Attia mit Bill Gifford

OUTLIVE

Peter Attia mit Bill Gifford
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
4.0 (126 Rezensionen)
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Worum geht's in OUTLIVE?

Outlive (2023) ist ein umfassender Leitfaden für ein längeres, gesünderes und erfüllteres Leben. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge helfen dir, Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionale Gesundheit zu nutzen, um ein möglichst langes Leben zu führen.

Wer OUTLIVE lesen sollte

  • Alle, die gern möglichst gesund und lange leben möchten
  • Fitness-Enthusiasten, die sich eine fundierte Beratung wünschen
  • Menschen, die sich um ihr seelisches Wohlbefinden kümmern wollen

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Älterwerden Bücher: Masterplan Gesundheit von Jörg Blech

Masterplan Gesundheit

Jörg Blech
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
4.4 (52 Rezensionen)
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Worum geht's in Masterplan Gesundheit?

In Masterplan Gesundheit (2024) räumen wir mit gängigen Dogmen auf und erklären, warum die meisten gesundheitlichen Leiden keine unabwendbaren Schicksalsschläge sind. Wenn du deinen Körper und seine Bedürfnisse verstehen lernst, kannst du aktiv mehr für deine Gesundheit tun, als jeder Arzt. 

Wer Masterplan Gesundheit lesen sollte

  • jeder, der etwas für sich tun möchte
  • alle, die gesund 100 Jahre alt werden wollen
  • mündige Patienten und solche, die es werden wollen

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 FAQs 
zu Büchern in Älterwerden

What's the best Älterwerden book to read?

While choosing just one book about a topic is always tough, many people regard Herzrasen kann man nicht mähen as the ultimate read on Älterwerden.

What are the Top 10 Älterwerden books?

Blinkist curators have picked the following:
  • Herzrasen kann man nicht mähen by Johannes Hinrich von Borstel
  • Patient ohne Verfügung by Matthias Thöns
  • Die Alzheimer-Lüge by Michael Nehls
  • Hirntuning by Dave Asprey
  • Super-Gene by Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi
  • Heilen mit der Kraft der Natur by Andreas Michalsen
  • Wunder wirken Wunder by Eckart von Hirschhausen
  • Zeit: Der Stoff, aus dem das Leben ist by Stefan Klein
  • Darüber spricht man nicht by Yael Adler
  • Die hohe Kunst des Alterns by Otfried Höffe

Who are the top Älterwerden book authors?

When it comes to Älterwerden, these are the authors who stand out as some of the most influential:
  • Johannes Hinrich von Borstel
  • Matthias Thöns
  • Michael Nehls
  • Dave Asprey
  • Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi